Psihološko posredovanje v izrednih razmerah

Glede na to, da smo se s tem praktičnim vodnikom strinjali z našimi prejšnjimi člani Naučite se psihološke prve pomoči, prispevamo v ta nova orodja, ki nam bodo omogočila, da vemo nekaj več o psihološke intervencijske ukrepe, ki se običajno izvajajo v izrednih razmerah.

Ne pozabite, da čeprav so to krizne situacije, ki so zelo povezane s stresom, značilnosti tega položaja omogočajo tovrstno delo na drugačen način kot pri običajni psihoterapiji v posvetovanju..

• Sorodni članek: "10 bistvenih nasvetov za zmanjšanje stresa"

Psihološko posredovanje v nujnih primerih

Preden se pogovorite osnovna načela psihološkega posredovanja v nujnih primerih, Treba je določiti najverjetnejše okoliščine, v katerih bi bilo treba začeti izvajati te smernice za posredovanje. Običajno so:

• Naravne nesreče potresi, požari, orkani, poplave itd..
• Tehnološke nesreče, kot so kemijske, jedrske, itd..
• Teroristična dejanja.
• Prometne nesreče z več žrtev.
• Invalidnost ali psihična kriza.
• Vojni konflikti.

Načela psihološke oskrbe v nesrečah in izrednih razmerah

Osnovna načela intervencije v teh kontekstih so:

1. Zaščitite

Gre za to, da se prizadeti ljudje počutijo varne in zaščitene. To storite tako, da omogočite področja:

• Zavetišča, stanovanja ali zavetišča za žrtve in sorodnike, središča za srečanja itd. Tudi področja, ki jih morajo udeleženci počivati, izmenjavati mnenja in usklajevati.
• Na enak način postane potrebno vzpostaviti točke za medije zlasti v izrednih razmerah.

2. Neposredno

Neposredno skozi potrebna navodila za naloge, ki jih mora storiti prizadeta oseba. Spomnimo se, da lahko v fazi vpliva žrtve utrpijo spremembo v sposobnosti obdelave informacij, zato naša pomoč v zvezi s tem postane bistvena.

3. Povežite se z žrtvijo

Za katere je treba uporabiti vire, ki olajšujejo nadaljevanje stikov z družino in znanci, mesta, ki zagotavljajo informacije, vključno z upravnimi ipd..

4. Intervenirajte

Kot smo že omenili v prejšnjem članku, moramo:

• Zagotoviti žrtve osnovne potrebe, kot so: voda, hrana, odeje itd.
• Olajšajte osebni prostor.
• Omogočite osebni stik prek pogovora, aktivnega poslušanja, empatije itd..
• Pomagajte spet z družino in prijatelji.
• Olajšajte žalovanje, če je prišlo do osebnih izgub, ki omogočajo izražanje čustev.
• Pomagajte pri nadzoru stresnih reakcij.

Strategije, ki se uporabljajo pri skrbi za žrtve

Na splošno intervencija vključuje različne uporabne strategije v teh kontekstih, kot so: \ t

• Družbena in družinska podpora.
• Tehnike sprostitve, Največkrat uporabljamo globoko in preponsko dihanje v teh primerih.
• Strategije za spreminjanje misli, ki se osredotočajo na obtoževanje.
• Strategije spreminjanja vedenja, kot je odvračanje pozornosti.
• Možnost napotitve strokovnjaka za bolj specifično intervencijo.

Upravljanje žalovanja

Ena najpogostejših in najbolj bolečih posegov za žrtve je Spopadanje z izgubo ljubljene osebe (ali več), kadar jo povzroči izredna situacija.

V tem smislu in enkrat v fazi vpliva, intervencija pri žalovanju se ponavlja, ko je prišlo do smrti. Ta poseg se izvaja tako pri prizadetih osebah kot sorodnikih.

Lahko rečemo, da je žalost normalna čustvena reakcija na izgubo ljubljene osebe. To je proces, ki ga je treba pravilno oblikovati, da bi se izognili prihodnjim problemom. V tem smislu William Wordem (1997) odlično opisuje v svoji praktični knjigi Zdravljenje žalosti: psihološko svetovanje in terapija, naloge, ki jih mora oseba opraviti, da bi premagala in pravilno izpopolnila dvoboj. Te naloge so štiri in morajo slediti naslednjemu redu, čeprav so včasih naloge I in II podane skupaj:

• Naloga I. Sprejmite resničnost izgube, to pomeni, da oseba prevzame z bolečino in tudi z določenim občutkom "neresničnosti", da se je smrt zgodila, ni vrnitve
• Naloga II. Izrazite čustva in bolečino zaradi izgube.
• Naloga III. Prilagodite se na medij, v katerem je umrla oseba odsotna.
• Naloga IV. Nadaljujte z življenjem.

Zapleten dvoboj

Vse te naloge ponavadi se izvajajo v naslednjih mesecih po smrti, postopno in postopno. Tudi običajna obdobja so tista, ki dosežejo dve leti.

Po drugi strani pa, če ne premagamo vseh teh nalog, lahko povzročimo zapleten ali nerešen dvoboj. V teh primerih oseba ostane "zasidrana" v kateri koli od teh faz za daljše časovno obdobje (celo let). Pričakovane manifestacije so:

• Žalost.
• Se moti.
• Utrujenost.
• Impotenca.
• Šok.
• Čežnja.
• Relief.
• Krivica in krivda.
• Anksioznost.
• ** Osamljenost. **
• Neobčutljivost.
• Fizični občutki, kot so: praznina v želodcu, napetost v prsih, tesnost v grlu itd. *

Razlika med normalno in patološko reakcijo žalovanja bo zaznamovan s časovnim faktorjem. Torej, če ne bi mogli misliti na pokojnika nekaj dni, tednov ali nekaj mesecev po smrti, bo to normalno. Ne bo se počutil, da se to zgodi deset let po smrti.

Če želite izvedeti več o tej temi, si lahko ogledate tečaj o psihološki prvi pomoči, ki ga psihološko usposabljanje organizira iz svojega spleta.

Bibliografske reference:

• Wordem, W. "Zdravljenje žalosti: psihološko svetovanje in terapija." 1997. Uvodnik plačan.