Hipnoterapija v tem, kaj je sestavljena in kakšne so njene koristi

Klinična hipnoza, znana tudi kot hipnoterapija, je močno in učinkovito orodje za izboljšanje zdravja in dobrega počutja ljudi.

Čeprav so nekateri posamezniki prestrašeni, ko razmišljajo o hipnoterapiji kot psihološki obravnavi, ponavadi zaradi napačnih predstav, ki so jih lahko videli na televiziji ali v filmih, obstaja veliko študij, ki so pokazale svojo učinkovitost pri obravnavanju številnih problematično.

• Sorodni članek: "10 mitov o hipnozi, razstavljeni in razloženi"

Kako deluje hipnoterapija

Kot psihološka terapija se hipnoza imenuje "klinična hipnoza" in omogoča pacientu občutek globoke sprostitve, njegova pozornost pa je usmerjena v njegovo notranjost (vaša čustva in notranje občutke) in ustrezne predloge terapevta, ki vam pomagajo narediti pozitivne spremembe.

V nasprotju s splošnim prepričanjem, hipnoza ni stanje globokega spanca, v katerem oseba izgubi voljo, nadzor in zavesti, vendar je značilno, da pacienta sproži v stanje, imenovano trans, v katerem je dejansko v boljšem stanju zavesti, ki se popolnoma osredotoča na to, kar mu govori terapevt. Gre za to, da se pacient zanese, kajti če ga ne odnese, ni hipnoze.

Trans se uporablja kot čustveni dezinhibitor, in predlog se uporablja za spremembe v kognitivnih, fizioloških, čustvenih in vedenjskih procesih pacienta, na katere bodo vplivali hipnotični predlogi v obsegu, ki se mu zdi primeren. Če bolnik želi, lahko postopek konča kadarkoli. Vloga terapevta je preprosto vloga posrednika izkušnje.

• Morda vas zanima: "Hipnoza, to veliko neznano"

Prednosti klinične hipnoze

Hipnoza je zelo uporabna terapevtska metoda Obstajajo številni znanstveni testi, ki so to pokazali, toda očitno morate vedeti, kako razlikovati med klinično hipnozo in različico, ki jo ponuja hipnoza v filmih ali na televiziji. Številne raziskave so pokazale, da lahko ta metoda ustvari resničen in močan vpliv na telo in duha.

Skratka, hipnoterapija:

• Spodbudite življenje in pomagajte pri premagovanju ovir in doseganju ciljev na naraven in sproščujoč način.
• Spodbuja samospoznavanje in pomagati osebi, da se bolje spozna.
• Omogoča ustvarjalne rešitve problemov, ki nastajajo v prid aktivnemu razmišljanju.
• Omogoča spreminjanje omejitvenih prepričanj za krepitev prepričanj, zahvaljujoč predlogu.
• Pomagajte izboljšati spanje in boj proti nespečnosti.
• Pomaga zmanjšati bolečino fibromialgije, artritisa in raka.
• Omogoča zmanjšanje in nadzor tesnobe in stresa.
• Spodbuja aktiviranje virov in mehanizmov samozdravljenja in samoregulacije.
• Pozitivno vpliva na izboljšanje samozavesti, samozavesti in motivacije.
• Prednost daje samozavedanju in izboljšuje odnos z nami. Pomagajte pri reševanju notranjih sporov.
• Spodbuja osebni razvoj in spremembo negativnih navad.
• Izboljša koncentracijo in osredotočenost.

Za kaj se uporablja hipnoterapija

Hipnoterapijo lahko uporabimo pri številnih psiholoških, čustvenih in fizičnih motnjah. Uporablja se za lajšanje kroničnih bolečin, ponavljajočih se akutnih bolečin, bolečin psihosomatskih težav (npr. Glavobol, migrena, fibromialgija, bolečina zaradi raka itd.), Za pripravo na porod in za zmanjšanje potrebe po analgetikih..

V psihoterapiji, dokazano učinkovit pri zdravljenju motenj razpoloženja (vključno z depresijo) in za različne anksiozne motnje: napadi panike, specifična fobija in socialna fobija, posttraumatska stresna motnja (PTSP), obsesivno-kompulzivna motnja (OCD). itd..

Poleg tega, hipnoterapijo Še posebej je indiciran za zmanjšanje stresa in premagovanje odvisnosti Kajenje in alkoholizem, motnje spanja, spolne težave in motnje hranjenja (anoreksija in bulimija). Otroci so pogosto lahko hipnotizirajo in hipnoterapija lahko pomaga pri nočni enurezi in kronični astmi.

Hipnoterapija je ena najvarnejših, najhitrejših in najučinkovitejših oblik zdravljenja za večino psiholoških in čustvenih težav. Spodbuja odnos neodvisnosti in moči za reševanje problemov in lahko pospeši proces zdravljenja številnih fizioloških težav.

Kje najti psihologe, specializirane za hipnozo

Zdaj je hipnoza psihoterapevtsko orodje in zato Ne sme se uporabljati izolirano, temveč vključiti v psihoterapijo. Če ste zainteresirani za to zdravljenje, morate biti jasni, da ni vsakdo, ki je študiral to tehniko, usposobljen za zdravljenje psiholoških težav..

Da lahko ponudi klinično hipnozo z maksimalnimi jamstvi Hipnoterapevti morajo biti poleg strokovnjakov za hipnozo tudi zdravstveni delavci, specializirani za psihološko terapijo. Ena od klinik, ki je v ospredju te oblike zdravljenja, je psihološki center El Prado Psicólogos de Madrid, ki ima nekaj najboljših psihologov, specializiranih za hipnozo..

Prado Psihologi so psihološka klinika, ki jo je Madridska skupnost kvalificirala kot zdravstveni center. Ima ekipo hipnoterapevtov z obsežnim usposabljanjem in izkušnjami v klinični hipnozi, ki uporabljajo to tehniko za zdravljenje različnih težav. Prado psihologi vam lahko ponudijo rešitve in vam lahko pomagajo premagati težave, ki jih doživljate, tako da boste lahko povrnili svoje čustveno ravnotežje in živeli polno in zadovoljivo življenje..

Druge učinkovite terapevtske metode

Čeprav psihološko terapijo pogosto povezujemo z resnim problemom, Obstaja veliko ljudi, ki pridejo do psihologa iz najrazličnejših razlogov: izboljšajo socialne veščine, se naučijo bolje spoznavati, povečujejo osebni razvoj ali izboljšujejo komunikacijo s parom. bolje prilagoditi potrebam vsakega pacienta in tako omogočiti individualno psihološko obravnavo.

Njegova metoda intervencije se odlikuje po kratkem zdravljenju in kot referenčno središče je v ospredju psihologije, pri čemer uporablja najnovejše dosežke na področju raziskav in vključuje v psihoterapijo orodja za spremembo možganov, kot so tehnike integracije možganov ( TIC) ali pozornosti.