Gimnofobija (strah pred goloto) vzroki, simptomi in zdravljenje

Golota človeškega telesa je že stoletja predmet etičnih in moralnih razprav. Medtem ko nekateri ljudje menijo, da je to naravno stanje osebe, drugi dojemajo golo človeško telo kot nekaj navadnega ali vulgarnega, ki ne sme biti izpostavljeno vidu drugih ljudi.

Ko ta odpor do zaznavanja gole osebe presega občutke odvratnosti ali tiranije in postane strah ali pretiran strah, se lahko soočimo s primerom gimnazije..

• Sorodni članek: "7 najpogostejših posebnih fobij"

Kaj je gimnofobija?

Gimnofobija, znana tudi kot nudofobija, je posebna vrsta fobije, razvrščena v kategorijo anksioznih motenj. V primeru te posebne fobije oseba doživlja patološki strah pred lastno in tujo goloto.

Ta strah, ki ga doživljamo kot pretirano, vztrajno in iracionalno občutenje, je predstavljen pri tistih, ki čutijo patološko odpor do možnosti, da bi jih videli golo ali videli druge ljudi, tudi v tistih kontekstih, v katerih je golota nekaj naravno in sprejemljivo, kot je garderobna soba v telovadnici.

Ena najbolj značilnih lastnosti ljudi s telesno telesno težo je, da se v nekaterih primerih anksiozni odziv ne pojavi na splošno pri vseh ljudeh, ampak je omejen na majhno skupino prebivalstva..

Na enak način je bilo mogoče s preučevanjem primerov to potrditi pri mnogih bolnikih z gimnofobijo obstaja občutek manjvrednosti glede na samo telo, ki ostaja temelj razvoja fobije.

Ti ljudje težijo k temu, da primerjajo svoje telo s tistimi, ki se pojavljajo v medijih in publikacijah, v katerih so ideali ali lepotni kanoni tako izkrivljeni, da so nekatere naravne značilnosti človeka videti kot pomanjkljivosti, ki vodijo v oseba doživlja visoke stopnje tesnobe in frustracije.

Ta patološki teror, ko vidimo golo telo, vključno z lastnim, lahko povzroči velike motnje v najbolj intimnih ravninah osebe, ki lahko zavrne ohranitev fizičnega ali spolnega stika zaradi tesnobe, ki jo povzroča ideja o tem, da ima biti gol pred nekom in da je nekdo drug v enakem stanju golote.

Na podoben način se gimnofobija izogiba situacijam, ki vključujejo dvigovanje oblačil, kot so tuširanje v garderobi z več ljudmi ali celo obiskovanje določenih zdravniških pregledov..

Značilnosti fobičnega strahu

Kot je omenjeno zgoraj, je gimnobobija anksiozna motnja, zato se strah, ki ga doživljamo, bistveno razlikuje od normativnega ali adaptivnega strahu..

Glavne značilnosti, ki razlikujejo patološki strah pred strahom, ki se smatra kot normalen, so:

• Občutek prekomernega in nesorazmernega strahu v primerjavi z resnično grožnjo, ki jo predstavlja situacija ali fobična spodbuda
• To je iracionalno, zato oseba ne more najti razumne razlage za svoj odziv
• To je neobvladljivo, zato oseba ne more obvladati doživetij
• Ustvari izogibanje in obnašanje letenja
• Čeprav se pojavlja le pred strahom, je ta strah stalen skozi čas in situacije

Simptomi strahu pred goloto

Čeprav je glavni simptom gimnofobije eksperimentiranje velikega strahu pred pojavom strahu, je v tem primeru golota, obstaja veliko drugih simptomov anksiozne reakcije, ki jo oseba doživlja.

Pri vseh ljudeh, ki imajo gimnofobijo, se ti simptomi ne pojavijo enako. Vendar pa je te simptome mogoče razvrstiti v tri različne kategorije, odvisno od tega, ali ustrezajo fizičnim, kognitivnim ali vedenjskim simptomom..

1. Fizični simptomi

Prvi simptomi, ki jih oseba zavestno zazna, ko se sooča s fobičnim dražljajem, so fizični simptomi. To so posledica prekomerne aktivnosti živčnega sistema, ki povzroča vse vrste sprememb in sprememb v telesu:

• Povečana srčna frekvenca
• Povečanje stopnje dihanja
• Palpitacije
• Občutek pomanjkanja sape
• Mišična togost
• Povečano znojenje
• Glavobol
• Spremembe želodca, kot so bolečina v trebuhu in / ali driska
• Slabost in / ali bruhanje
• Občutek vrtoglavice ali vrtoglavice
• Omedlevica in izguba zavesti

2. Kognitivni simptomi

Fizični simptomi gimnofobije vedno spremljajo vrsto kognitivnih simptomov, ki se kažejo v popačenih in nerazumnih mislih o človeški goloti.

Za te ideje je značilno, da so iracionalni in vsiljivi, poleg tega pa jih lahko spremljajo miselne podobe katastrofalne vsebine v povezavi z možnimi nevarnostmi ali grožnjami fobične spodbude..

3. Vedenjski simptomi

Kot se pogosto dogaja s posebnimi fobijami, sami simptomi se končajo z vmešavanjem ali kondicioniranjem osebnih vzorcev. Ti spreminjajo način, kako se to obnaša v vsakdanjem življenju, ustvarja dve vrsti odzivov, ki se obravnavata kot vedenjski simptomi: izogibanje vedenju in pobeg..

Z izogibajočim se vedenjem razumemo vsa tista vedenja, ki jih oseba z gimnofobijo opravlja, da bi se izognili strašnemu stanju ali spodbudi. Na primer, izogibajte se vstopu v garderobe telovadnice.

Izogibajoče se vedenje izvira, ko subjekt ni bil sposoben obravnavati predmeta fobije, zato opravlja vsa možna dejanja ali vedenja, ki mu omogočajo, da čim prej pobegne iz situacije..

Vzroki

Na začetku članka je bilo komentirano, da je osnova gimnazije lahko povezana z občutkom manjvrednosti do telesa, ki je bil okrepljen ali razvit v fobijo..

Vendar pa obstajajo še številni drugi dejavniki, ki lahko igrajo posebno vlogo pri razvoju fobije, najpogosteje pa so eksperimentiranje ali izkušnje, ki so zelo travmatične ali z visoko čustveno vsebino, v kateri ima golota bolj ali manj pomembno vlogo..

Čeprav je včasih težko določiti specifičen izvor fobije, obstajajo številni mehanizmi ali dejavniki tveganja, ki bi to koristili. To so:

• Genetski elementi
• Osebnost
• Kognitivni slogi
• Neposredno kondicioniranje
• Vakarijsko učenje

Zdravljenje

Na srečo, Obstaja vrsta zelo učinkovitih zdravil, ne glede na resnost, v kateri se pojavlja fobija, lahko pomaga zmanjšati simptome osebe in jim omogočiti, da vodijo normalen ritem in življenjski slog.

V primeru gimnazije in katere koli vrste posebne fobije je najbolj uspešna intervencija, ki je kognitivno vedenjska terapija; v kateri se poleg kognitivnega prestrukturiranja za odpravo izkrivljenih misli izvajajo tudi žive izpostavljenosti ali tehnike sistematične desenzibilizacije (DS)..

Pri tej vrsti tehnike se pacient postopoma izpostavi situacijam, ki so povezane s fobijo, bodisi neposredno bodisi prek domišljije. Ob tem se izvaja tudi usposabljanje za sprostitvene tehnike, ki omogoča zmanjšanje fizičnih simptomov anksioznosti.

Bibliografske reference:

• Bourne, Edmund (2005). Delovni zvezek Anksioznost in fobija, 4. izd. Nove publikacije.
• Wolpe, Joseph (1958). Psihoterapija z vzajemnim zaviranjem ... Stanford University Press.