Vzroki in ukrepi proti boleznim gibanja (gibalna bolezen)

V serijah in filmih, ali neposredno v resničnem življenju, je običajno videti, kako se pred potovanjem z ladjo mnogi ljudje omamljajo in na koncu mečejo v vodo.

Prav tako ni nič nenavadnega, če pomislimo na nekoga, ki se na potovanju z avtomobilom omamlja in mora sprejeti neko vrsto zdravila ali gumi proti morski bolezni. V obeh primerih gre za težavo, ki se imenuje Slabost ali gibalna bolezen.

• Morda vas zanima: "Astenija pomlad: vzroki, simptomi in pravna sredstva za boj proti njemu"

Kaj je gibalna bolezen?

Slabost zaradi gibanja, kinetična omotica ali motnja gibanja je stanje nelagodja v prisotnosti gibov pospeševanje ali upočasnitev.

To je zelo pogost pojav in da se lahko pod določenimi pogoji pojavi v večini prebivalstva, ne da bi bilo nekaj zaskrbljujočega ali kaže na resen problem. Vendar pa je običajno pogostejša pri ženskah kot pri moških in tudi v populaciji od dveh do dvajsetih let.

Simptomi slabosti gibanja

Za bolezen gibanja je značilna prisotnost Želodčne motnje, kot so slabost in bruhanje skupaj z znojenjem, hiperventilacijo, nizko napetostjo, glavobolom in občutkom omamljenosti in tesnobe. Nato sledi velika utrujenost.

Nelagodje, značilno za gibalno bolezen, se ponavadi pojavi v situacijah, v katerih se gibljemo v vozilu. Čeprav je naše telo še vedno v njem, je v stalnem gibanju, ki izzove protislovje med našim ravnotežjem in našo vizijo. Ponavadi se pojavi, ko potujemo z avtom ali čolnom (pojavlja se tudi na letalih in vlakih).

Zanimivo ponavadi se ne pojavlja v transportnih metodah, kot je podzemna železnica, verjetno zato, ker je zaznavanje zunanjih objektov veliko bolj omejeno, če je omejeno na zadevni predor. Opazili smo tudi prisotnost bolezni gibanja v okoljih navidezne resničnosti, kajti tisto, kar vidimo in naš položaj ter ravnotežje, nismo usklajeni.

Zakaj se proizvaja?

Motnja zaradi bolezni poteka predvsem zaradi prisotnosti vestibularnih informacij iz notranjega in vizualnega ušesa. Medtem ko prvi (ki nas obvešča o položaju telesa glede na tla in nam omogoča ohranjanje ravnotežja), zazna, da je naše telo nepremično., naš vizualni sistem odraža nasprotno ob opazovanju, da se okolje premika z veliko hitrostjo. To je še posebej vidno, ko skušamo prebrati ali popraviti oči na nečem nepremičnem v vozilu, čigar gibanje je zaznavno, če se lahko pojavi ali poudari nelagodje..

Tudi vidiki, kot so čustveno stanje subjekta in odsotnost dobrega prezračevanja (Kdor doživi bolezen gibanja ali pozna nekoga, ki se pogosto sooča s potrebo po odprtju oken, da bi krožil zrak), lahko vpliva na prisotnost ali intenzivnost simptomov.

In kako ga preprečimo??

Težava pri gibanju je težava Lahko je nadležno, ko moramo potovati ali nas prevažajo iz enega kraja v drugega v nekem vozilu. Konkretne simptome je težko zdraviti, ko se začnejo, vendar jih je mogoče preprečiti z različnimi strategijami.

1. Položaj

Najprej, položaj, ki ga zavzemamo v vozilu Aktivno vpliva na trpljenje simptomov. Oseba, ki vozi, ali tisti, ki zavzamejo pozicije, ki nam omogočajo, da se osredotočimo na določeno točko, kjer ne zaznavamo gibanja, ponavadi ne trpijo zaradi učinkov gibalne bolezni. Enako se dogaja pri vožnji v smeri smeri vožnje (glej predmete, ki se gibljejo ob plimi več kot nasprotno), in ko je oseba postavljena na območjih z manjšo količino gibanja vozila..

2. Prezračevanje

Prezračevanje je, kot smo že povedali, pomemben vidik. Zaznavanje neprijetnih vonjav prispeva k protislovju med vidom in ravnotežjem, kar povzroča večje nelagodje in prebavila. Zato je eden od načinov, kako preprečiti, da se postavimo na območje s konstantnim prezračevanjem. Kajenje je lahko tudi škodljivo, zato je priporočljivo, da tega ne storite pred ali med potovanjem.

3. Zaužitje in uživanje alkohola

Drugi vidik, ki ga je treba preprečiti, je prekomerni vnos. Priporočljivo je jesti in piti v majhnih količinah če bomo potem potovali. Vendar pa sta prehranjevanje preveč in ne prehranjevanje lahko škodljivo in povzročata večjo stopnjo nelagodja pri subjektu. Poraba alkohola tudi poslabša nelagodje

4. Zdravila

Žvečilni gumi ali zaužitje anti-kinetična zdravila, kot je znana Biodramina Pred potovanjem je običajno učinkovita, čeprav je v primeru zdravil potrebna posebna previdnost, saj ponavadi povzročajo hipnotično-pomirjevalne učinke, ki lahko spremenijo zaznavanje in reflekse, zato jih ne smete jemati, če boste vozili.

5. Počitek

Spanje med potovanjem je lahko strategija, s katero se izognemo opazovanju učinkov bolezni potovanja. In čeprav ne spimo priporočljivo je, da zaprete oči. Prav tako je priporočljivo, da ste pravilno začeli počivati ​​pred začetkom potovanja.

6. Nadzor vozila

Pomembna je tudi vrsta premikov vozila. Krivulje in nenadne spremembe v smeri ali hitrosti lahko povzročijo višjo stopnjo nelagodja ali sprožijo simptome, da se lahko skušajo čim bolj izogniti.

7. Dejavnosti

Dejavnosti, ki fiksirajo pogled na določen element, medtem ko opazijo gibanje predmetov na zunanji strani, so kontraindicirane. Na primer branje, pošiljanje besedilnih sporočil ali gledanje televizije ali videoposnetkov iz mobilnega telefona lahko povzroči kinetično omotico.

8. Navajanje

V nekaterih primerih, v katerih se morajo ljudje po svojem poklicu podrediti velike pospeške, ki lahko povzročijo omotico Zelo koristno je opravljati naloge, ki omogočajo prilagajanje tem pogojem.