Brontofobijski simptomi, vzroki in zdravljenje

Če bi se odločili za popoln in izčrpen seznam vseh strahov in fobičnih strahov, ki so jih utrpeli ljudje, bi bila to skoraj nemogoča naloga, saj je vsak predmet ali situacija dovzetna za fobično spodbudo..

Kljub temu, da je nekatere od teh strahov mogoče prepoznati, je zelo verjetno, da smo jih doživeli v nekem trenutku v našem življenju, tudi v otroštvu. Brontofobija je eden izmed strahov, ki so tako pogosti v najmanjših, če pa se ne približajo pravilno, se lahko v odrasli dobi ukoreninijo.

• Sorodni članek: "Vrste fobij: raziskovanje strahu pred strahom"

Kaj je brontofobija?

Brontofobija spada v obsežen seznam specifičnih anksioznih motenj je povezan s fobičnim strahom pred nevihtami, vključno z grmenjem in strelo. Ljudje, ki trpijo zaradi brontofobije, se nagibajo k pretiranemu, nerazumnemu in nekontroliranemu strahu pred grmenjem in strelem, razvijajo odziv intenzivne tesnobe vsakič, ko so izpostavljeni tem dejavnikom narave.

Posledica tega je, da ta anksiozni odziv izvira iz celotnega repertoarja vedenja, dejanj in obnašanja, ki se izvajajo z namenom, da se čim prej izognemo strahom ali pobegnemo iz njega..

Ta fobija običajno predstavlja veliko večjo incidenco pri otrocih mlajše starosti. V otroštvu je naraven strah pred nevihtami, če pa se ta strah sčasoma še okrepi, se lahko konča v resnično in intenzivno fobijo v starosti odraslih..

Brontofobija lahko pomembno vpliva na življenje osebe, zlasti v tistih situacijah ali na mestih, kjer vremenske razmere umirjajo izvor groma in strele. Vendar pa so raziskave v psihologiji razvile vrsto zelo učinkovitih zdravljenj, zaradi katerih lahko oseba premaguje brontofobijo in v svojem življenju ponovno vzpostavi normalno stanje..

• Sorodni članek: "Vrste anksioznih motenj in njihove značilnosti"

Značilnosti te anksiozne motnje

Ker je brontofobija del kategorije posebnih anksioznih motenj, z njimi deli simptome, vzroke in zdravljenje. Najbolj neposredna posledica brontofobije je, da se oseba, ki jo trpi, izogiba ali nenehno izogiba vsem situacijam ali krajem, kjer je možna generacija nevihte, strele ali groma..

Kot ostale specifične fobije je za brontofobijo značilen fobični strah s specifičnim averzivnim dražljajem, v tem primeru nevihtami, ki ima naslednje značilnosti:

• Oseba doživlja pretiran in nesorazmeren strah ob upoštevanju resnične grožnje, ki jo predstavlja fobična spodbuda.
• Strah nima nobene logike. To pomeni, da je iracionalno ali temelji na napačnih predstavah.
• Kdo trpi fobični strah, ga ne more obvladati, kot tudi odgovore, ki jih to povzroča.
• Pojav fobnega dražljaja ali napoved, da se to lahko pojavi samodejno, sproži vrsto ravnanja izogibanja in pobega.
• Če se oseba ne zdravi, lahko strah postane trajen in konstanten skozi čas.

Kakšni so simptomi?

Najbolj izrazit simptom brontofobije in ostalih specifičnih fobij je izraz visoke stopnje anksioznosti pri osebi, ki trpi. Vendar pa te simptomatologije ni treba pojaviti na enak način in z enako intenzivnostjo pri vseh ljudeh.

Kljub temu mora oseba, da bi se strah opredelil kot fobija, predstaviti nekatere simptome, značilne za tri kategorije, povezane s fobijami: fizični simptomi, kognitivni simptomi in vedenjski simptomi..

1. Fizični simptomi

Tako kot preostali odgovori, povezani z anksioznostjo, se eksperimentiranje poslabšanega strahu običajno zgodi niz sprememb in sprememb v telesu. Te spremembe so posledica hiperaktivnosti, ki jo doživlja avtonomni živčni sistem pred pojavom averzivnega dražljaja.

Ta simptomatologija vključuje:

• Povečanje srčnega utripa.
• Pospeševanje dihanja.
• Občutek zadihanosti in zasoplost.
• Mišična napetost.
• Povečana raven potenja.
• Glavoboli.
• Spremembe in težave z želodcem.
• Vertigos.
• Slabost ali bruhanje.
• Omedlevica in izguba zavesti.

2. Kognitivni simptomi

Poleg fizičnih simptomov brontofobijo spremlja vrsta iracionalnih idej in izkrivljenih prepričanj o fobičnem dražljaju, v tem primeru nevihte, strele in grmenja. Ta kognitivna simptomatologija se lahko manifestira na naslednje načine:

• Intruzivne in nekontrolirane ideje o nevarnosti nevihte.
• Opsesivne špekulacije, povezane s fobičnim dražljajem.
• Katastrofalna domišljija, povezana s tem meteorološkim pojavom.
• Strah pred izgubo nadzora in ne vedo, kako pravilno obvladati situacijo.
• Občutek nestvarnosti.

3. Vedenjski simptomi

Končno, vse specifične fobije delijo vrsto simptomov ali vedenjskih vzorcev, ki se pojavijo kot odgovor na obvladovanje fobnega dražljaja. Ti vedenjski simptomi se pojavijo, da bi se izognili strahom, ali da bi pobegnili, ko se je pojavil averzivni dražljaj. Ta vedenja so znana kot izogibanje ali izogibanje.

Vedenje, ki ima za cilj izogniti se srečanju z nevihto, ali obnašanju izogibanja, se sklicuje na vsa ta vedenja ali dejanja, ki jih oseba uresniči, da bi se izognili možnosti, da bi jih srečali. Na ta način za trenutek se izkaže občutek tesnobe in tesnobe ki ustvarjajo te okoljske pogoje v osebi.

Po drugi strani pa se pobegi pojavijo, ko je oseba z brontofobijo že potopljena v strah. V tem času bo oseba opravljala vsa dejanja ali vedenja, ki mu bodo omogočila, da čim hitreje pobegne iz situacije.

Kaj povzroča to fobijo?

Trenutno ni razvitih nobenih tehnik ali metod vrednotenja, ki bi omogočile, da bi povsem vedeli o izvoru fobije. V številnih primerih se oseba ne zaveda razloga za ta strah in je ne more povezati z nobeno izkušnjo.

V vsakem primeru se zaradi skupnih sestavin, ki obstajajo med fobijami, ocenjuje, da so vzroki za to lahko pogosti. Zato, možne genetske predispozicije za škodljive učinke stresa, z izkušnjo zelo travmatične situacije ali z veliko čustveno vsebino in povezano z nevihtami, lahko postavi temelje za razvoj te in vse fobije.

Vendar pa obstajajo drugi dejavniki, ki jih je treba upoštevati, kot so osebnost, kognitivni slogi ali učenje s posnemanjem, ki lahko spodbujajo nastanek in razvoj iracionalnega strahu pred vsako vrsto predmeta ali situacije..

• Sorodni članek: "Kaj je travma in kako vpliva na naše življenje?"

Ali obstajajo zdravljenja?

Kot je bilo že omenjeno, je brontofobija lahko zelo onemogočena, zlasti v tistih podnebjih, ki dajejo prednost nevihtam, tako da lahko oseba vidi svoje vsakdanje življenje, ki je pogojeno s pojavom teh pojavov, kot tudi obrabo in trganjem. predvideva stalno podporo visokim stopnjam stresa, ki jih povzroča.

Na srečo obstaja možnost iz psihoterapije uporabite pristop k motnji. Med raziskavami je bilo dokazano, da kognitivno-vedenjska terapija prinaša fantastične rezultate pri zdravljenju fobij.

Ti primeri se izvajajo z vrsto tehnik, ki imajo za namen zmanjšanje in odpravo treh skupin simptomov. Skozi kognitivno prestrukturiranje skušamo spremeniti tista iracionalna prepričanja, ki jih ima oseba v zvezi z nevihtami.

V zvezi s fizičnimi in vedenjskimi dražljaji, praksami, kot so sistematična desenzibilizacija ali živa izpostavljenost, spremljajo usposabljanje za sprostitvene tehnike Dokazali so se kot zelo koristni. Zato bo kombinacija vseh teh tehnik pomagala osebi, da premaga svoj fobični strah in ponovno ustvari svoje življenje na običajen način.