Batofobija (strah pred globino) simptomi, vzroki, diagnoza in zdravljenje

Ali se popolnoma ne morete kopati v globoki vodi? Ali čutite veliko tesnobo samo, če pomislite, da bi stopala v globoko vrtino? Čeprav so te reakcije v večini primerov običajno popolnoma normalne, opisujejo, kako oseba z batofobijo čuti.

V tem članku govorili bomo o tej anksiozni motnji, znani kot batofobija. Opisali bomo njene simptome, vzroke in tehnike ter strokovne posege za zdravljenje.

• Sorodni članek: "Vrste fobij: raziskovanje strahu pred strahom"

Kaj je batofobija??

Kot ostale fobije je batofobija anksiozna motnja, ki jo oseba doživlja intenzivni teror v globine ali v tiste situacije, v katerih ne vidite spodnjega dela telesa zaradi globine ali teme.

Prostori ali situacije, v katerih lahko oseba doživi ta strah, so lahko bazeni, morje, dno vodnjaka itd. Mislim, prostori, ki izražajo občutek globine.

Potrebno je navesti, da je strah ali strah pred globokimi prostori povsem navaden, naraven in izpolnjuje prilagodljivo funkcijo. Torej oseba, ki trpi zaradi te vrste skrbi, ne mora vedno trpeti zaradi fobije. Vendar pa v primerih, ko oseba izkušnje onesposobljena anksioznost, ki je ni mogoče nadzorovati in ki nima racionalne podlage; Da, to bi se štelo za batofobijo.

• Morda vas zanima: "Vrste anksioznih motenj in njihove značilnosti"

Kateri so simptomi batofobije??

Kot smo že omenili, je batofobija uvrščena v anksiozne motnje izpostavljenost situaciji ali fobični dražljaj sproži ekstremen odziv anksioznosti.

Tako kot ostale fobije je simptomatologija razdeljena v tri skupine: fizični simptomi, kognitivni simptomi in vedenjski simptomi. Čeprav večina ljudi doživlja iste simptome, ta fobija predstavlja veliko variabilnost med ljudmi.

Glavni simptomi so tisti, ki jih bomo videli spodaj.

Fizični simptomi

• Pospeševanje srčnega ritma.
• Povečanje stopnje dihanja.
• Hiperhidroza.
• Visok krvni tlak.
• Povišan tonus mišic.
• Slabost in bruhanje.
• Bolečine v želodcu.
• Chills.
• Občutek zadušitve.

Kognitivni simptomi

• Katastrofalne misli.
• Občutek pomanjkanja nadzora.

Vedenjski simptomi

• Obnašanje izpušnih plinov.
• Izogibanje vedenju.

Ponavadi se simptomi umirijo, ko fobični dražljaj izgine. Kljub temu, to bo odvisno od intenzivnosti, s katero živa oseba doživlja batofobiji, ker se v nekaterih primerih stopnja anksioznosti povečuje le z razmišljanjem o teh globokih mestih.

Kaj povzroča batofobija?

Ni povsem zanesljivega načina za določitev izvora fobije. V večini primerov, genetska predispozicija, povezana s travmatsko izkušnjo ali z visoko čustveno obremenitvijo povzroči fobijo nekaterim elementom, ki so vključevali izkušnjo.

Na primer, oseba, ki je doživela brodolom ali travmatično izkušnjo na nekem globokem mestu, je dovzetna za razvijanje batofobije. Vendar pa ni vedno tako, glede na to, da obstaja veliko dejavnikov, kot so osebnost ali celo okolje, ki olajšujejo pojav tega.

Kako je diagnosticirana ta fobija?

V večini primerov batofobija ostaja nediagnosticirana, saj ljudje, ki trpijo zaradi tega, ponavadi ne najdejo takšnih situacij, zato fobija ne moti preveč v vsakdanjem življenju..

Vendar pa v primerih, ko se oseba, ki trpi zaradi fotofobije, sooča s temi situacijami, je treba opraviti ustrezno oceno, ki ustreza določenim diagnostičnim merilom..

Glede na veliko število fobij, ki trenutno obstajajo, ni bilo mogoče določiti posebnega diagnostičnega protokola za vsakega od njih. Kljub temu, Obstajajo številni skupni diagnostični kriteriji pri vseh teh specifičnih anksioznih motnjah.

Ko je strokovnjak pripravljen oceniti bolnika, mora upoštevati naslednje vidike diagnoze:

• Občutek strahu in odziv neposredne tesnobe pred pojavom fobnega dražljaja. V tem primeru globine.
• Oseba, ki se izogiba ali se izogiba obnaša, ko se sooča s spodbudo ali strašno situacijo.
• Eksperimentiranje strahu je ocenjeno kot nesorazmerno ob upoštevanju resnične nevarnosti.
• Strah se pojavi več kot šest mesecev vsakič, ko je oseba izpostavljena.
• Simptomi in njihove posledice povzročajo klinično pomembno slabost.
• Fobija in njeni simptomi vplivajo na pacientovo življenje.
• Simptomov ni mogoče bolje pojasniti s katero koli drugo boleznijo ali duševno motnjo.

Ali obstaja zdravljenje?

Z ustrezno diagnozo in zdravljenjem lahko tako batofobija kot katera koli druga vrsta anksiozne motnje skoraj v celoti odpadejo.

Običajno zdravljenje izbire pomaga ljudem s tovrstnimi motnjami temelji na intervenciji s psihoterapijo, vedno z roko strokovnjaka iz psihologije.

V okviru teh psihoterapij je kognitivno-vedenjsko zdravljenje tisto, ki je izstopalo zaradi večje učinkovitosti in hitrosti v času, ko so simptomi odpravljeni. Vendar pa obstaja veliko intervencije in terapije, ki se izvajajo pravilno in vedno z roko strokovnjaka, Zagotavljajo lahko tudi zadovoljive rezultate.

V okviru zdravljenja s kognitivno vedenjsko terapijo je mogoče izvesti naslednje ukrepe.

1. Razstava v živo

Izogibanje, ki ga izvajajo ljudje z batofobijo ali s katero koli vrsto anksiozne motnje, je prvi razlog, zakaj se ta čas ohranja. Zato, pacient se zaradi izpostavljenosti v živo sooča s strašno situacijo ali fobični dražljaj.

Vendar pa je nujno, da to razstavo vedno vodi strokovnjak.

• Sorodni članek: "Intervencija v fobijah: tehnika razstave"

2. Sistematična desenzibilizacija

Kadar je odziv anksioznosti tako ekstremen, da ne moremo narediti žive izpostavljenosti, se intervencija izvede s sistematično desenzibilizacijo. S to tehniko pacient se postopoma izpostavi fobičnemu dražljaju.

3. Tehnike sprostitve

Bistvenega pomena je, da spremlja tudi intervencija z živo izpostavljenostjo in sistematična desenzibilizacija usposabljanje za sprostitvene tehnike, ki zmanjšuje bolnikovo budnost in olajšajte vaš pristop k strahu, ki se boji.

• Sorodni članek: "6 enostavnih tehnik sprostitve za boj proti stresu"

4. Kognitivna terapija

Ker so bistvena sestavina fobij izkrivljene misli, ki obstajajo o fobnem dražljaju, bistvenega pomena je uporaba kognitivne terapije, ki jim pomaga odpraviti.