Negativna čustva Jeza

Reakcija razdraženosti, besa ali jeze, ki jo povzroča ogorčenje in jeza občutka, sta kršila naše pravice. Izard opisuje jezo kot primarni čustveni odziv, ki se pojavi, ko je organizem blokiran pri doseganju cilja ali pri zadovoljevanju potrebe.

Jeza

Lastnosti

• Šteje se, da je to moralno čustvo: pojavlja se v situacijah zlomljenih zavez, obljub, pričakovanj, pravil ravnanja in vsega, kar je povezano z osebno svobodo..
• To je neprijeten občutek, ki ustvarja stiskalni impulz za odstranitev ali poškodbo povzročitelja.
• Ima pomembno motivacijsko komponento. To je skupaj s strahom dveh najbolj intenzivnih in strastnih čustev in potencialno najnevarnejše, saj je njegov funkcionalni namen uničiti okoljske ovire. V ekstremnih situacijah lahko ustvari reakcije sovraštva in nasilja, tako verbalno kot fizično.

The sprožilce Najpogosteje se nanašajo na situacije, v katerih smo poškodovani, prevarani ali izdani. Sprožilne situacije so povezane z izvajanjem fizičnega ali psihološkega nadzora proti naši volji.

To pomeni, da gre za situacije, v katerih smo blokirani ali ovirani pri doseganju cilja, za katerega menimo, da je naš lasten ali do katerega imamo pravico..

Glavni vzroki za to so priča zlorabam drugih ljudi, vdoru tujcev v naše interese, osebni degradaciji, izdaji zaupanja ali frustraciji motivacije..

Drugi sprožilci: neželena, fizična, senzorična ali kognitivna stimulacija ali pomanjkanje stimulacije, kot je imobilizacija ali fizična ali psihološka omejitev.

The kognitivna obdelava jeze se začne pred sprožilci, ki se pojavijo z visoko novostjo, se pravi, pojavijo se nenadoma in nepričakovano. Stopnja poznavanja razmer je nizka, pa tudi stopnja nadzora in predvidljivosti.

Dogodki dezorganizirajo načrte osebe: dogodek je popolnoma neskladen s cilji subjekta, ne strinja se z družbeno sprejemljivimi standardi. V zvezi z oceno možnosti soočanja s situacijo se šteje, da je povzročitelj iste osebe druga oseba in da je razlog, ki ga povzroča, slaba namera..

V teh okoliščinah oseba ocenjuje, da ima visoko stopnjo nadzora nad posledicami, da je sposoben soočiti se s tem, poleg tega pa da lahko sožit z razmerami in se prilagodi posledicam..

3. Učinki Subjektivni:

Občutki razdraženosti, jeze, jeze in besa. Prav tako ga spremlja utopitev, nezmožnost ali težave za učinkovito izvajanje kognitivnih procesov. (Osredotočanje pozornosti na zunanje ovire, ki ovirajo doseganje cilja ali ki se štejejo za odgovorne za frustracije).

Jeza po drugi strani ustvarja občutek energije ali impulzivnosti, deluje fizično ali verbalno na intenziven in takojšen način, da aktivno rešuje problematično situacijo. Izkušen je kot neprijetna in neprijetna izkušnja.

To je povezano z nestrpnostjo do ukrepanja.

Fiziološka aktivnost.

Pomembni učinki na SNA (tisti, ki najbolj niha): povišanje srčnega utripa; sistoličnega in diastoličnega krvnega tlaka; srčnega izliva. Učinki tudi na somatsko SN: povečanje hormonskih izločkov, zlasti v adrenalinu, ki zagotavlja povečanje energije in omogoča izvajanje energetskih aktivnosti..

Končno je povečana nevronska aktivnost, za katero je značilna visoka in trdovratna stopnja izločanja nevronov

Obvladovanje:

Jeza služi različnim prilagodljivim funkcijam, vključno z organizacijo in regulacijo notranjih, psiholoških in fizioloških procesov, povezanih z samoobrambo, ter za uravnavanje družbenega in medosebnega vedenja..

Jeza povzroči pomembno mobilizacijo energije za samoobrambo ali napadne reakcije, za katere je značilna visoka moč, moč in vzdržljivost.

Njena glavna spopada je torej impulz za napad (ne vsaka agresija je odziv jeze, lahko služi zaradi instrumentalnih razlogov).

Funkcionalni namen: odpravljanje ovir, ki preprečujejo doseganje želenih ciljev, zaviranje neželenih reakcij drugih ljudi in izogibanje soočenju. Če se jeza ne zmanjša, se pojavijo reakcije čustvenega izcedka (kriki, psovke, udarci predmetov itd.).

Jeza je spodbuda za vedenje. Obnašanje, ki se izvaja, se prekine z agitacijo in kognitivnimi motnjami. Proizvaja negativno čustveno izražanje do drugih, obrambo pred grožnjo in ranljivostjo zaradi eksternalizacije konflikta.

Velik družbeni pritisk, ki se izvaja na agresivno vedenje, narekuje, da se druge alternativne soočitve okrepijo kot:

• je jezo navznoter, dejanja, da ne rešimo problema, temveč, da zatreti samo čustvo, je oseba razdražena z njo
• Ira out: Jeza se izraža do drugih ljudi ali predmetov v okolju. Spopadanje se osredotoča na čustva in ne na reševanje situacije
• Nadzor jeze: se nanaša na poskuse nadzora vidikov, povezanih z izražanjem jeze, to pomeni, da se soočanje osredotoča na druge ljudi, ki ne zaznavajo svojega čustvenega stanja.

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Negativna čustva: Jeza, Priporočamo vam vstop v našo kategorijo Osnovne psihologije.