Značilnosti čustveno inteligentne osebe

V mnogih primerih uspeh ljudi ni odvisen od njihovega IQ, obstajajo ljudje, ki lahko dobijo najboljše ocene na fakulteti in končno ne postanejo uspešni v življenju. Kolikor biti čustveno inteligenten Ima veliko težo pri določanju uspeha in blaginje ljudi. Toda, ¿Kaj je čustvena inteligenca? Emocionalno inteligenco lahko definiramo kot sposobnost samozavestnega in prilagodljivega obvladovanja čustev, ki nam omogoča tudi sprejemanje novih izzivov, sprejemanje odločitev, boljše povezovanje z ljudmi, med drugim izredno pozitivne in na splošno povečanje blaginje..

¿Kako smo lahko oseba, je čustveno inteligentna?, ¿Katere so značilnosti, ki določajo to vrsto ljudi? V tem članku o Psihologiji-Online, bomo vedeli, kaj so značilnosti čustveno inteligentne osebe prav tako vam bomo dali tudi vrsto nasvetov, da boste lahko razvili svojo čustveno inteligenco.

10 značilnosti čustveno inteligentne osebe

Obstaja vrsta značilnosti, ki identificirajo čustveno inteligentno osebo, 10 glavnih je naslednje:

1. So empatični: Čustveno inteligentni ljudje se odlično zavedajo, kako se postaviti v čevlje drugega in jih lažje razumeti. Sposobni so spoznati, kaj čuti druga oseba, tudi če je niso izrazili ustno. Zato se nagibajo k oblikovanju tesnejših vezi z drugimi ljudmi.
2. Dobro se poznajo. To so ljudje, ki znajo prepoznati in razumeti svoja lastna čustva, saj se nagibajo k samoanalizi in prepoznavanju njihovih prednosti in slabosti..
3. Ohranijo pozitiven odnos. Sposobni so se osredotočiti na pozitivne vidike vsake situacije, ki se jim dogaja v življenju. Zavedajo se, da je neizogibno doživeti negativne situacije in čustva, da je vse del življenja in da se učijo tudi najbolj negativni. Zato vedno poskušajo najti to učenje, da jih vsaka od njihovih izkušenj zapusti.
4. Vedo, kako sprejeti spremembe. Spremembe, ki jih čustveno inteligentni ljudje ne paralizirajo, nasprotno, naučijo se jih sprejeti, ker vedo, da bodo to storili za svoje dobro in jih približali uspehu kljub strahu in tesnobi, ki jo čutita..
5. Ve, kako reči ne. Vedo, kdaj in kdaj, da bi rekli ne drugim ljudem. So zelo samozavestni ljudje, ki, kadar ne želijo dostopati do tega, kar jim nekdo predlaga, vedo, kako to zanikati in to storiti na varen, neposreden in nevreden način..
6. So radovedni ljudje. Te vrste ljudi se nenehno zanimajo za vse, kar jih obdaja, pa tudi za druge ljudi. Pokažejo veliko zanimanje za ljudi, ki jih poznajo, kar močno poveča njihovo raven empatije.
7. Ne izgubijo nadzora zlahka. To so ljudje, ki zelo dobro znajo upravljati svoja čustva, tako da, ko jih nekdo poskuša izzvati s kričanjem, žaljenjem, omalovaževanjem itd. vedo, kako ostati mirni in ne spadajo v svojo igro.
8. Cenijo, kar imajo. To so ljudje, ki kljub temu, da imajo svoje cilje in želje, tudi znajo ceniti in prepoznati vse, kar imajo, kar jim omogoča, da se počutijo dobro razpoloženje in dobro počutje na splošno..
9. Vedo, kako braniti svoje pravice. Sposobni so identificirati in braniti svoje osebne pravice, kadar so ogroženi. Ne dovoljujejo drugim ljudem, da bi jih izkoristili in ko se morajo braniti, ne oklevajte, da to storijo na najbolj samozavesten način..
10. Vedo, kako živeti v sedanjosti. Odložili so vse, kar se jim je v preteklosti zgodilo, in nehajo skrbeti za prihodnost. Vedo, da je edini trenutek, ki je resnično pomemben, to, da živijo tukaj in zdaj, zato se naučijo uživati ​​takoj po trenutku.

V tem drugem članku vam bomo dali nekaj nasvetov, da se boste naučili čustveno močnejši v ljubezni.

Nasveti za razvoj čustvene inteligence

Vsi ljudje imajo sposobnost, da razvijejo našo čustveno inteligenco, samo moramo biti konstantni in izvajati vrsto smernice, ki jih moramo uporabiti za naše vsakdanje življenje. Torej, potem ko vas je naučil, kakšne so lastnosti čustveno inteligentne osebe, tukaj je nekaj nasvetov, ki bodo zelo koristni za razvoj vaše čustvene inteligence..

• Prepoznajte svoja čustva. Naučite se prepoznati in se zavedati svojih čustev in čustev. V mnogih primerih prenehamo dajati pomembnost temu, kar čutimo, ker ne vemo, kako se z njo spopasti ali ker ustvarja veliko neugodja, vendar je nujno, da se ustavimo in vzamemo zavest o tem, kaj se zgodi z nami in kako smo čutimo.
• Zavedajte se, kako vaša čustva vplivajo na vaše misli. Ko prepoznate čustvo, se zavedate tudi, kakšne so misli, ki jih spremljajo. Na primer, če se počutite žalostno, bi bile vaše misli v skladu z vašim občutkom in bi bile take vrste, “Nisem nič vreden”, “isto se mi vedno zgodi”, “Nikoli ne bom napredoval”, itd..
• Bodite pozorni na govorico telesa. Včasih vam je težko prepoznati čustva, ki jih čutite, zato, če je to vaš primer, lahko pazite na to, kaj pravi vaš telesni jezik. Na primer, ne morete ugotoviti, ali je to, kar čutite jezo ali bes, vendar opazite, da ste stisnili pesti in da se vaše telo začne napeti..
• Osredotočite se na sedanjost. Svojo pozornost usmerite v sedanji trenutek. Ne pozabite, da je preteklost zgodovina in da bo prihodnost vedno negotova. Torej, če se želite naučiti več uživati ​​v življenju, se morate osredotočiti v sedanjem trenutku. Za to lahko uporabite zelo koristna orodja, kot je meditacija.
• Dnevnik čustev. Pisanje misli in čustev, ki jih imate vsak dan, je zelo koristno za povečanje vaše čustvene inteligence. Priporočljivo je, da vse ali skoraj vsak dan v posebnem dnevniku zapišemo vse, kar smo doživeli in čutili ves dan, kar nam bo pomagalo, da se bolje spoznamo in omogočimo boljše upravljanje našega dela. čustva.

Tukaj smo odkrili test, da bi ugotovili, če imate čustveno inteligenco.

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Značilnosti čustveno inteligentne osebe, Priporočamo vam, da vstopite v našo kategorijo Osebnost.