Nisem zadovoljna s svojim partnerjem, kaj lahko storim?

Biti v ljubezni je nedvomno edinstvena izkušnja, zaradi katere se lahko počutimo popolne.

Toda Odnosi so kompleksni, In čeprav lahko začnemo odnos s polno ljubeznijo, se lahko sčasoma pojavijo težave in konflikti. Če jih ne obvladujemo dobro, lahko občutimo veliko nezadovoljstvo, ogromno frustracijo in veliko bolečino, ker naša romanca ne gre tako, kot smo želeli..

• Sorodni članek: "Treniranje in par: osredotočenost na sebe, drugo in vez"

Ljubezenske odnose je treba delati

Ljubezni odnosi so medosebni odnosi, v kateri ima vsak član par svojih potreb, svojih želja, pričakovanj, prepričanj, svojih vrednot ... Verjeti, da ljudje ustrezajo magiji, je napaka. Pravzaprav je to zelo pogosta napaka, saj romani ali televizija spodbujajo napačno razumevanje, kaj je romantična ljubezen.

Da bi bili uspešni v odnosu, je pomembno, da delamo na njem, da imamo skupne cilje, pogajanja in doseganje sporazumov, učinkovito komuniciranje, ljubezen od svobode, zaupati drugemu in seveda spoštovati našega ljubimca. Čeprav se večkrat ne zavedamo, se nezadovoljstvo v paru kaže v slabi komunikaciji, čustvenih pomanjkljivostih in nerazumnih prepričanjih..

Ko se to zgodi, mislite, da s svojim partnerjem niste več zadovoljni in da se vaš način bivanja in vaši odnosi začnejo spreminjati, morda celo brez zavedanja.

• Morda vas zanima: "4 vrste ljubezni: kakšne so različne vrste ljubezni?"

Kako zaznati, da niste srečni kot par

Poznavanje, kdaj ni srečna kot par, je relativno enostavno, ker pojavlja se nezadovoljstvo in zato tudi nesrečo. Kar ni tako preprosto, je odkriti razloge, zakaj ena ni srečna kot par, in pogosto zahteva globoko in objektivno samorefleksijo..

Prvi korak k spremembi je, da se zavedamo, kaj je treba spremeniti, saj je zelo pomembno poznavanje vedenja, ki vpliva na pravilno delovanje odnosa. Toda ... kako lahko vemo, kaj je narobe? Dobra strategija je odgovoriti na vprašanja, ki jih postavljam spodaj.

1. Ali obstajajo zamere? Zakaj??

Ljubezen je zelo intenziven občutek in v nekaterih primerih povzroča pretirane reakcije. To se zgodi zato, ker čustvena bolečina, ki jo čutimo, ko stvari ne gredo dobro v našem ljubezenskem odnosu, je zelo globoka in prodorna. Spori z našimi partnerji boleče bolj kot konflikti z drugimi ljudmi okoli nas in v nas izzovejo strastno reakcijo.

Če zaznate, da je vaš partner bolj naklonjen, kakor hitro je mogoče izogniti se vstopu v začarani krog, zaradi katerega se bo problem povečal.

2. Ali se pogajate v konfliktih?

Nespoznavanje je eden najpogostejših vzrokov v konfliktu parov, zato je nujno, da se uveljavimo predvsem v najtežjih trenutkih..

Vsak član par ima svoj način gledanja na svet in doseganje sporazumov ni vedno enostavno. V ljubezenskem odnosu ne smemo vsiljevati svojih mnenj, zato je treba uporabiti dialog. Vedeti, kako se pogajati in doseči sporazume, je ključnega pomena, če želimo, da bo odnos trajal.

3. Ali se strinjate glede pomembnih stvari?

Da se vedno strinjate z vsemi odločitvami, ki jih morate sprejeti, je nemogoče, saj imate vedno enake vidike. Ampak, da bi razmerje trajalo, da Bistveno je, da dosežete sporazume in se dogovorite o pomembnih vidikih. Na primer, skupni cilji ali temeljne vrednote.

Čeprav ima vsak posameznik svojo lestvico vrednot, je za vzpostavitev odnosa potrebno zgraditi skupno lestvico vrednot. Pomembno je, da se skupaj podate tako, da bo čoln napredoval.

4. Ali vas podpira v težkih časih?

Nihče ni popoln, in kot sem dejal, se spori v parih lahko pojavijo kadarkoli.

Toda, ko greste skozi težke čase, kot je izguba službe ali izguba ljubljene osebe, je vedno bolje, da ostanete združeni, kot da bi vsakega odvrgli. Če vaš partner odstopi od sporov, da vam ponudijo podporo, to je znak, da ste predani odnosu in z vami.

5. Ali intimni odnosi delujejo??

Eden od dejavnikov, ki najbolj vplivajo na blaginjo para, so intimni odnosi, ki igrajo zelo pomembno vlogo v enotnosti in stabilnosti slednjih..

Čeprav znanstvene študije kažejo, da količina ni tako pomembna kot kakovost, pomanjkanje spolnega stika, bodisi z monotonostjo in drugimi spolnimi težavami, lahko povzroči resne težave za dober tek para. V teh primerih je treba iti na spolno terapijo.

• Sorodni članek: "Spolna terapija: kaj je in kakšne so njene koristi"

6. Ali razmišljate o goljufanju vašega partnerja?

Zvestoba je ena temeljnih vrednot za izgradnjo stabilnega ljubezenskega odnosa in poroke; Danes pa je nezvestoba zelo pogosta. Premagovanje ni enostavno, se šteje za izdajstvo in nelojalnost.

Monotonija ali komunikacijske težave so lahko pogosto korenina nezvestobe. In čeprav včasih mislimo, da v tem primeru trpi le en član par, nezvestoba ponavadi povzroči bolečino obema stranema.

• Sorodni članek: "Nezvestoba: drugi najpomembnejši problem v odnosih"

Gre za parno terapijo: rešitev za izboljšanje dobrega počutja v odnosu

Ko par gre skozi eno od zgoraj omenjenih težav in ga lahko zazna, če si dal svoj del, lahko popraviš in najdeš pot nazaj do sreče z osebo, ki jo ljubiš. Vendar pa je pogosto neizogibno imeti pomoč strokovnega strokovnjaka na tem področju, to je psihoterapija par.

V nasprotju s tem, kar se dogaja v drugih oblikah psihoterapije, ni potrebno imeti diagnoze duševne motnje da se zatečejo k njej, ker se par psihologov ne osredotoča le na posameznika, da bi mu pomagal najti rešitve, ampak v odnosu in razlogih, ki otežujejo.

Inštitut Mensalus: Iščete pomoč, da bi si privoščili srečo v ljubezenskem odnosu ali premagali odmor?

Ne glede na to, ali se želite vrniti na srečo v vašem razmerju ali želite premagati odmik, lahko Mensalusov inštitut v Barceloni pomaga. Ta klinika velja za eno najboljših centrov psihoterapije v Španiji in ne ponuja samo terapije parov osebno, ampak tudi na spletu, tako boste lahko imeli koristi od terapevtskih sej v času, ki ga želite, in od kraja, kjer ste.

Mensalus ima ekipo psihologov, ki so specializirani za spolno in parsko terapijo, tako da lahko zagotovi rešitve in vam pomaga pri težavah, ki se dogajajo v vašem odnosu, bodisi za izboljšanje komunikacije, ponovno sledenje skupnim ciljem, premagovanje spolnih težav (pomanjkanje želje ali razburjenje, težave pri doseganju orgazma, prezgodnja ejakulacija ali erektilna disfunkcija itd.), sprejemanje nezvestobe, učinkovito reševanje posebnih kriz, boj proti distanciranju ali katera koli druga situacija, vpliva na vaše dobro počutje in dobro počutje vašega ljubimca.

Njeni strokovnjaki uporabljajo tehnike in strategije za rast tako posamično kot v paru in vam omogočajo, da se učite nove načine povezovanja s partnerjem ali sentimentalnim partnerjem hkrati pa vam dajejo potrebna orodja za premagovanje težav v odnosih in sožitju, konfliktov v parih in premagovanju pomanjkanja ljubezni, če se eden od obeh odloči prekiniti odnos..

• Če vas zanima več informacij o tem centru, kliknite tukaj.