Pet problemov ljubezenskih razpadov in kako se z njimi spopasti

Ljubezenski prelomi so pogosto drama. Vidite lahko, kako se je zgodila ljubezenska zgodba, ki ne spremeni le naše perspektive o tem, kako bo naša prihodnost, ampak tudi nas ponovno premisli o resnični naravi odnosa ki smo jih delili z drugo osebo.

Seveda je lahko čustveni učinek prekinitve s parom ogromen; To je nekakšna stena novih občutkov, ki nas skorajda nenadoma prizadene, če se odločimo za rezanje, ali v trenutku, če je druga oseba, ki seka z nami. Vendar to ne pomeni, da ne morete prepoznati več izzivov in težav (psiholoških in materialnih), s katerimi se soočate v razpadu.

Izognite se prekinitvi s tem, da se soočite s svojimi težavami

Če vzamemo ta udarec v naša čustva in prepoznavamo različne probleme, ki so relativno ločeni drug od drugega, je lahko koristno, če si opomore od prekinitve.

Poglejmo, kakšni so ti izzivi, ki vključujejo sentimentalne prekinitve, in kako se soočiti z njimi, da bi lahko nadaljevali življenje.

1. Prekinitev vpliva na samopodobo

Videti se tako, da ga je prizadela ljubezenska prekinitev, lahko poškoduje samopodobo. Konec koncev, v obdobju, ki lahko traja dni ali tednov, opazimo, kako postajamo bolj čustveno ranljivi, bolj nagnjeni k joku in občasno bolj izoliranim in osamljenim.

Če ste navajeni živeti s samospoštovanjem, ki nam daje zelo idealizirano vizijo samega sebe (in povezane z vrednotami in značilnostmi, ki jih naša kultura najbolj ceni, ki imajo visoko cenjenost trdote karakterja in avtonomije) Tudi ta izkušnja nas lahko poškoduje.

Način, kako to premagati, je, da se naučimo sprejeti ta vidik naše osebnosti kot našega in človeškega, kar nas tudi opredeljuje. Uskladitev z našim najbolj čustvenim obrazom je bistvenega pomena.

2. Prijateljstvo z drugo osebo se lahko izgubi

Parni razpadi nas tudi stanejo, ker nas silijo v bolečo dilemo: Kako se bomo od zdaj naprej povezovali z drugo osebo?

Neodločnost med tem, da ne vemo, ali je treba dokončno prekiniti stik ali ohraniti prijazno zdravljenje, še poslabša dejstvo, da ne vemo, ali bomo lahko izvedli katero od teh dveh možnosti. In seveda, temu moramo dodati, da moramo spoštovati odločitve, da nekdanji partner prispe v ta vidik.

Priporočljivo je, da je privzeto, po kratkem času, v katerem se stik ne ohrani, boste ponovno imeli tedenski stik z drugo osebo (če se oba strinjata) in se odločite, kako se bo razmerje nadaljevalo glede na to, kaj bo oseba doživela. Na ta način ne bomo podvrženi družbenim konvencijam in vzpostavili odnos s to osebo in se prilagodili temu, kar čutimo..

Sorodni članek: "6 težav in 6 prednosti, da se vrnete k svojemu bivšemu partnerju"

3. Zdi se, da je veliko časa, da se nekaj napolni

Ena od stvari, zaradi katere so razkrojitve zmenkov boleče, je to rutino, na katero smo bili navajeni prekiniti. Če je premor popoln in ne vzdržujemo stika z nekdanjim partnerjem, lahko občutek osamljenosti prevladuje v večini našega dneva v dan, če ne storimo kaj takega.

Eden od ključev za ublažitev tega problema in počasen prehod k normalizaciji nečloveškega bivanja je prisiliti, da se družimo z drugimi ljudmi, čeprav je to za nas neprijetno. Za to je dobro, da se zanašamo na prijateljstva, vendar ni nujno, da smo odvisni od njih: vprašanje je zapustiti cono udobja in izgubiti strah pred vstopom v nove pogovore z novimi ljudmi. Če se sami ne obvezujemo, je zelo verjetno, da bomo dolgo časa ostali v stanju neaktivnosti, v kateri sta mešani melanholija, dolgočasje in morda obsesivno obnašanje..

Tudi iskanje novih hobijev je zelo pozitivno, vendar morate poskusiti, da nas ti ne bodo vedno bolj izolirali.

4. Prav tako se lahko izgubijo tudi medsebojni prijatelji

Če je razmerje trajalo dovolj dolgo in je bilo povezano z bolj ali manj bogatim družbenim življenjem, je verjetno, da sta oba člana prišla, da bi okrepila vezi z medsebojnimi prijatelji, par in sebe. Če se odločite za popolno ali delno izolacijo z drugo osebo, lahko preverite te vezi. Vendar pa je vredno ceniti, da imajo številna od teh prijateljstev vrednost za sebe in ne samo v skupnosti, ki se oblikuje okoli odnosa, iz katerega smo prišli.

Kot vedno je tu komunikacija in poštenost nepogrešljiva. Toda tudi sami se moramo sami preučiti in se vprašati, ali je v resnici treba ohraniti prijateljstvo ali imeti komunikacijski kanal z nekdanjim parom..

5. Izboljšanje je mogoče zaznati kot nekaj slabega

V večini primerov je žalost, povezana z razpadom ljubezni, sčasoma izginila. To se zdi dobra stvar in v mnogih primerih je, vendar ima lahko tudi dvojni rob, saj Zato se sprašujemo, kaj resnično pomeni odnos, ki smo ga doživeli.

Če zaznavamo, da smo se iz preloma izognili "prekomerno hitro", lahko to povzroči, da se počutimo slabo, ne vidimo načina, da bi videli, kako pomemben je bil ta odnos, in verjamemo, da je čas izgubljen ali da je živela laž. . Je neke vrste zelo subtilna bolečina, povezana z eksistencialnimi krizami.

Ni preprostega načina za soočanje s tem izzivom, ki se pojavi, ko se ozremo nazaj in preoblikujemo, kar smo doživeli v času, ko je živel z drugo osebo: vsakdo mora najti način, kako se uskladiti s svojo preteklostjo. In to je hkrati slabo in dobro.