Šest neprijetnih resnic o razpadu par

The ljubezen do par To je ena izmed najlepših občutkov, ki jih ljudje lahko uživajo, in vedeti, da vas nekdo spremlja v dobrih in slabih časih, je ena od tistih stvari, za katere je vredno živeti..

V našem članku »Kemija ljubezni: zelo močna droga« razlagamo kako se zaljubljenost lahko naredi, da se počutiš v polnem zamahu, da te trpi zaradi padca ali da se počutiš opica nekdo. Ta ljubezen je kot droga popolnoma resnična in ima nekatere resnično nenavadne stranske učinke.

Toda ljubezen se konča tudi ...

Ko pa je ljubezen konec, se par razpade in oseba, s katero smo delili toliko dobrih trenutkov, zapusti naša življenja, posledice odvisnosti od njegovih božanj, njegovih poljubov, nasmeha itd. so tako močne, da lahko izzovejo resno vedenje Depresivno in obsesivno.

Obstaja veliko razlogov, zakaj se lahko par zlomi: nezvestoba, izguba zanimanja za drugo, pomanjkanje komunikacije ... in težko se je naučiti živeti brez te posebne osebe, ker čustveni spomin znova in znova nas spominja na tiste pesmi, na tiste vogale, na tiste izlete, na te nore stvari itd..

Kako se soočiti z ljubeznijo?

Prečkanje nekaj prekinitev ni enostavno, vendar sčasoma lahko premagate. Ker je prvi korak, da se premaknete naprej, sprejmete, da je razmerje končano.

Nato vam bomo pokazali šest neudobnih resnic o razpadu par, tako da boste razumeli, da so vsi (ali skoraj vsi) v nekem trenutku trpeli za nekoga.

1. Pomanjkanje ljubezni ni linearno

Pomanjkanje ljubezni ni linearno, vendar obstajajo vzponi in padci, zato je to ena od situacij, ki lahko v sebi povzroči več protislovja, še posebej v prvih trenutkih odmora. Čeprav pomanjkanje ljubezni sledi vrsti faz, vedno smo izpostavljeni tistim trenutkom iz preteklosti.

Psihologinja in raziskovalka Fakultete za psihologijo UNAM, Rozzana Sánchez Aragón, navaja naslednje:

"Ljubezen dvoboj je proces, ki postane bolj zapleten od tistega, s katerim se sooča, ko ljubljena oseba umre, ker v dvoboju smrti, zahvaljujoč razmišljanju, obstaja linearni proces, ki ve, da je razmerje končano, medtem ko kaj v razpadu ljubezni je cikličen proces, ker vedno obstaja možnost stika z nekdanjim parom.

To lahko ustavi napredek, ki ga dosežemo s prizadevanjem za premagovanje odnosa in podoživljanje čustev, tako pozitivnih kot negativnih, ki otežujejo in otežujejo..

To ne pomeni, da ne morete premagati pomanjkanja ljubezni, ker se nevronski tokokrogi, ki se aktivirajo med zaljubljanjem, sčasoma oslabijo. Toda stara ljubezen jih lahko v nekaterih situacijah ponovno aktivira, in zato psihologi priporočajo "vse ali nič", to je, da vsaj za nekaj časa ne vzdržujejo stika z osebo, v katero smo se zaljubili. Ta čas je lahko daljši ali krajši, odvisno od intenzivnosti občutka in drugih vidikov, kot je samospoštovanje posameznika.

Za razliko od izgube druge ljubljene osebe, v odnosih Obstaja čustvena igra in občutki: krivde, sovraštva so izkušeni, manjvrednosti itd., ki lahko motijo ​​čustveno stabilnost ljudi.

2. Običajno je težko sprejeti odločitev

Ker pomanjkanje ljubezni ni linearno in čustva pri odločanju, da zapustijo par, močno obremenjujejo, je uvedba razloga proti intenzivnosti občutkov, ki jih doživljamo, zelo zapletena. Tudi, kot je navedeno v prejšnji točki, Pomembno vlogo ima samospoštovanje, kar je zelo pogosto, da se je veliko ljudi, tudi potem, ko je bilo jasno, da je konec odnosa, \ t.

Delo na izboljšanju sebe in osebnega razvoja ter učenje ljubezni kot enega je najboljši način za napredovanje v novem položaju..

3. Boli ... in veliko!

Oseba, ki zapusti odnos, lahko večkrat trpi manj. Toda Oseba, ki ostane, ponavadi čuti močnejšo in trajnejšo bolečino, ker ne razume vzrokov za prelom, in lahko zaznavajo prekinitev kot osebni neuspeh, ki negativno vpliva na njihovo blaginjo.

Za Sánchez Aragón, bolečino, ki se počuti po prekinitvi ljubezni lahko je še hujša od smrti ljubljene osebe. Po opravljeni študiji, v kateri so po razpadu analizirali čustva, razmišljanje in vedenje, je zaključil:

"Ko trpiš izgubo nekoga, ki ima veliko čustveno vrednost in razlog je smrt, živiš žalost in lahko vzameš, vendar veš, da ni možnosti, da bi jo spet videl in tako nam razmišljanje omogoča razumevanje tega ni vrnitve.

V romantičnem primeru je drugače, ker imamo tu možnost spet videti osebo in jo morda najti z drugim parom; to lahko ustvari težko situacijo, ki jo je treba premagati, ker se čuti, da se psevdo-prilagaja življenju in se vrne v del svojega življenja, ki mu povzroča močno bolečino..

4. Skupni prijatelji se lahko izgubijo

Parni razpadi so zelo boleči in imajo lahko negativne učinke na različnih področjih našega življenja, če jih ne premagamo na pozitiven način. Pravzaprav par razpadov nas lahko pripelje do eksistencialne krize morda celo potrebno, da raste čustveno. Toda, ko negativna čustva (jeza, jeza, itd.), Ki jih povzroči prekinitev, niso dobro upravljana, lahko oseba vstopi v negativno spiralo, ki bo vplivala na način, na katerega se nanašajo na ljudi, ki so blizu paru. zapomnili bodo svoje "ex" in lahko poudarijo obsedenost.

Kot smo omenili v prejšnjih vrsticah, "vse ali nič" je potrebno, da pusti čas in najstrožji prijatelji lahko trpijo, So neposreden način informiranja o tem, kaj drugi počnejo. V drugih časih, so bližnji prijatelji lahko na koncu naveličani, ker se običajno zatekajo k njim, da sočustvujejo in dajo na našo stran.

5. Počutili se boste osamljeni (vsaj za čas)

Ko z nekom prekinete, spreminjala se bo dnevna rutina in delitev svojega življenja s to osebo. The navajanje ljubezen in sprostitev teh intimnih trenutkov je običajno najtežje premagati. Pravzaprav, če pomislimo, da jih bodo dobri časi, ki ste jih delili, delili z nekom drugim, lahko povzročijo ljubosumje in otežijo poznejši (vsaj srčni) odnos z vašim "bivšim".

Veliko ljudi Ne znajo biti sami in si prizadevajo zapolniti praznino, ki jo čutijo z nekom drugim, ne da bi se ustavili, da bi popravili svoje napake ali okrepite samospoštovanje, ki je prizadeto po premoru. Sčasoma se premagajo tisti trenutki samote, vendar je treba ustaviti čas, da se najde, drugače lahko trpijo naslednji odnosi..

6. V ljubezni si lahko spet srečna

Čeprav se v trenutku prekinitve zdi, da je tisti, ki je bil do sedaj vaš partner, edina oseba, s katero boste resnično srečni, Ta mali glas je samo ti čustvena odvisnost ki ti laže. Pravzaprav, čas zdravi vse, razdalja pa je lahko naš zaveznik, če želimo obnoviti najboljšo različico sebe..

Človeška bitja se lahko prilagajajo številnim situacijam in lahko smo odporni. Ko je razmerje končano, lahko doživite najhujši trenutek svojega življenja in se lahko počutite žalostni in depresivni. Na srečo, Sčasoma se boste počutili bolje in odprli boste svoje srce drugi osebi.