Čustveni učinek razpada

Že pred našim rojstvom in do trenutka, ko umremo, preživimo vse življenje in vzpostavimo in razveljavimo povezave z ljudmi v našem vsakdanjem okolju. Vendar pa so nekateri od teh odnosov tako intenzivni, da njihovo bledenje ima močne psihološke posledice. Kakšen je čustveni učinek razpada para?

• Sorodni članek: "5 vrst terapij parov"

Vzpostavitev čustvenih vezi

Kot družabna bitja smo, ljudje medsebojno delujejo in komunicirajo z drugimi, da sporočajo, kaj čutimo ali kaj nam posredujejo v danem trenutku, da zahtevamo, razpravljamo, delimo dejavnosti itd. V vsakem primeru, Nekateri odnosi, ki jih vzpostavimo, pomenijo večjo čustveno intenzivnost kot druge, kot v primeru naših staršev, naših najbližjih prijateljev ali našega partnerja.

Te vrste povezav so označene, ker zagotavljajo (ali upamo, da je tako) visoko stopnjo čustvene varnosti. Z drugimi besedami, obstaja visoka stopnja zaupanja v drugo osebo, kar pomeni, da se lahko z njim ali njo bolj strinjamo ne le z našimi močmi, ampak tudi s slabostmi. To je še posebej pomembno, ko najdemo romantičnega partnerja, saj bo ta oseba imela možnost, da nas pozna v številnih vidikih našega življenja, z "prednostmi" in "slabostmi" našega načina bivanja. Zato je Robert Sternberg govoril o treh elementih, za katere je menil, da so ključni za par, da govorijo o popolni ljubezni: intimnost, strast in predanost..

Intimnost se nanaša na komunikacijo v odnosu, na to, kar je rečeno, na obravnavo konfliktov in na dejavnosti, ki si delijo, to je na namen, da se z drugim osebo preživijo kvalitetno. Strast pa se po drugi strani nanaša na strožjo spolno komponento, na fizični stik, ki se pojavlja v paru zaradi privlačnosti, ki obstaja med njimi, in na iskanje tega stika z drugim kot trenutka združevanja, ne le fizičnega. ampak tudi psihološko.

Nazadnje, zavezanost je odločilen dejavnik, kolikor se nanaša na pripravljenost obeh članov za pravočasno ohranjanje odnosa. Gre za skupni življenjski projekt, v katerem je eden prisoten za drugega v katerem koli srednjeročnem in dolgoročnem načrtovanju.

Obrabljenost parnega razmerja

Omenili smo, da so trije elementi ključni za optimalno delovanje razmerja, vendar pogosto ugotovimo, da se nekateri (ali nekateri od njih) ne pojavljajo pravilno v parih..

Odsotna ali malo samozavestna komunikacija, slabo upravljanje konflikta, Med strankami je malo ali nič spoštovanja, pomanjkanje spolne aktivnosti ali dvomljiva zaveza k odnosu so nekatere od najpogostejših težav v odnosih. Dejstvo je, da pogosto pride do "učinka slapov", kar pomeni, da je zelo verjetno, da bodo drugi prizadeti zaradi enega elementa. Na primer, če je bila komunikacija že nekaj časa nezadostna v razmerju, je zelo verjetno, da to vpliva na spolno okolje in zato tudi na srednjeročno ali dolgoročno nadaljevanje kot par..

Kadar se v razmerju pojavijo težave, lahko člani para ali zakonske zveze poskušajo rešiti težave s svojimi viri in strategijami ali, če se znajdejo zelo preobremenjeni, s pomočjo psihološkega psihologa, ki lahko služi kot vodilo in daje smernice za izboljšanje teh vidikov, označeni so kot primanjkljaj. V primerih, ko imata oba člana dobro voljo, da sodelujeta s tem, kar jim lahko predlaga psiholog, Terapijski proces je zelo hiter in učinkovit.

Vendar pa obstajajo situacije, v katerih so viri razmerja izčrpani, iskanje pomoči je preveč enostransko (samo za eno stranko) ali pa pride, ko je par tako zadovoljen s svojimi težavami, ki so jih čustveno erodirali. ali oba člana. V teh primerih je najpogosteje, da se par ali zakonska zveza (ali ena od njih) strinjata ali predlagata prekinitev / ločitev, tako da lahko vsakdo nadaljuje s svojim življenjem samostojno in premaguje posamezne težave, s katerimi se srečujejo. ko so bili združeni.

• Morda vas zanima: "Kako konstruktivno razpravljati s partnerjem: 8 nasvetov

Čustveni vpliv odmora

V tistih situacijah, v katerih obstoječa povezava ni zadostovala za rešitev težav v zvezi, občutek izgube bo privedel do procesa, podobnega dvoboju, dokler oseba ne doseže sprejetja prekinitve.

Zelo verjetno je, da se občutki frustracije, impotence in jeze pojavijo, ko položaj ni bil rešen, še posebej, ko je bilo v to vloženo veliko truda. Prav tako, prekinitev vključuje spremembo navad in rutin ker je najverjetneje obstajal "običaj", da deluje v odnosu do drugega, zato zahteva prilagoditev spremembam, ki ne vključuje le čustvenih vidikov, ampak tudi razmišljanje in vedenje..

Poleg tega, kadar so vključeni mladoletniki, ločitev ali ruptura razširja potrebo po prilagajanju spremembam tudi na njih, ki pogosto nihajo tedensko med enim od staršev in drugim, pogosto pa tudi "vlečejo" z močnimi igricami, ki so lahko vzpostavi.

Kako lahko s temi primeri delamo psihologe?

Čeprav ni pogosta, je možno, da nekdanji partner obišče psihologa za nasvet, da bi bolje upravljal njihovo ločitev, to je olajšanje procesa za oba. S ponavljajočim se odnosom obeh strani intervencija spet postane veliko bolj agilen in uspešen proces.

Vendar pa je zelo verjetno, da nekdanji par išče psihološko pomoč, kadar so vključeni mladoletniki, zaradi potrebe po zunanjih smernicah, ki jim omogočajo, da obravnavajo razmere na najmanj konflikten način. V teh primerih je nujno, da psiholog to razišče s bivšim partnerjem kako je delovalo v vidikih komuniciranja, interakcije, sožitja in skrbi za otroke ko so bili skupaj, in kakšen je njihov cilj doseči, da so ločeni.

Pomembno je opredeliti s tem, kaj nameravajo doseči s terapijskim procesom, saj bodo delali kot skupina negovalcev, četudi so ločeni. Spodbujati je treba poslušanje in empatijo, ki olajšuje varnostno okolje, v katerem prevladuje spoštovanje obeh strani in glavni cilj doseganja čustveno zdravega okolja za mladoletnike. Ko to dosežemo, zagotavljamo zelo ugoden razvoj v stilih starševstva in višjo stopnjo blaginje za odrasle in njihove otroke..