26 afrodiziak živil, ki bodo izboljšali vaše intimne odnose

Ni čudno slišati, da obstajajo določena živila, ki lahko izboljšajo vaše intimne odnose.

Te snovi, ki so znane kot afrodiziaki, neposredno vplivajo na vaše spolno življenje, vplivajo na vaše hormone, kemijo v možganih in vašo energijo ter vašo učinkovitost v postelji. Nekatera živila afrodiziaka imajo psihoaktivne lastnosti, drugi povečujejo pretok krvi v genitalije. Prav tako so zdrave.

• Morda vas zanima: "10 načinov, da bi bili bolj privlačni (znanstveno dokazani)"

Hrana za afrodiziak je boljša v postelji

Obstajajo različne snovi za afrodiziak. Toda ... Kaj so te snovi in ​​živila? Kakšne koristi prinašajo?

Spodaj lahko najdete seznam afrodiziak hrane, ki bo pomagala v vašem spolnem življenju.

1. Jagode

Jagode so eden najpogosteje uporabljenih afrodizijakov. Natančneje, jagode s kremo in cavo so ena najbolj seksualnih (in romantičnih) kombinacij, ki jih lahko uporabimo, da se z našim partnerjem spomnimo strastnega večera. Jagode neposredno vplivajo na žleze z notranjim izločanjem, zato sprostijo stres organizma in nam zagotovijo potreben spolni odnos.

2. Šparglji

Šparglji so zelo hranljiva in zdrava hrana, a so tudi afrodiziaki. Ta hrana je odličen vir kalija, vlaknin, vitamina B6, vitaminov A, vitamina C, tiamina in folne kisline. Prav tako spodbuja sproščanje histamina, ki posega v sposobnost, da doseže orgazem pri moških in ženskah.

3. Basil

Ta hrana je popolna ne samo za obroke, temveč tudi za vaše spolno življenje. Rezanje bazilike in dodajanje različnih receptov bo pozitivno vplivalo na vaše spolno življenje, to pomeni, da ne samo da dodaja svež okus, temveč poveča spolno željo s povečanjem srčnega utripa in izboljšanjem pretoka krvi. Seveda je potrebno veliko te snovi, da bi opazili njene učinke.

4. Granada

Glede na članek v časopisu ABC, Sok granatnega jabolka ima podoben učinek kot Viagra, nekaj, kar je potrdila Univerza Queen Margaret v Edinburgu. Poleg tega semena tega okusnega rdečega sadja izboljšajo pretok krvi in ​​povečajo občutljivost genitalij.

5. Vino in kava

Vino in cava sta eden najboljših afrodiziakov. Vino, ki ga spremlja dobra večerja, in cava, z nekaj jagod, povzročata precejšnje naraščanje temperature. Zdaj vsebujejo alkohol, zato bi morala biti njihova poraba zmerna.

6. Alge

Mnoge kulture obravnavajo alge zaradi svojih afrodiziak lastnosti, ki so hrana bogata z vitamini B1 in B2 in pomagajo pri tvorbi spolnih hormonov. Prav tako so vir mangana, joda in selena, ki lahko vplivajo na presnovo in razpoloženje.

7. Muškatni orešček

Muškatni orešček je afrodiziak, zelo znan v različnih kulturah, kot je hindu, v katerem se verjame, da s segrevanjem stimulira spolni apetit. Ni vam treba ogrevati, da bi uživali v njegovih koristih, lahko ga malo naribamo in dodamo v skodelico čaja.

8. Tartufi

Tartufi imajo tudi velik ugled afrodiziaka, ki sega v staro rimsko obdobje. Nekateri trdijo, da je njihov vonj podoben androstenonu, ki deluje kot atraktant za nasprotni spol. Nedvomno je afrodiziak, ki ni primeren za vse žepe.

9. Čokolada

Temna čokolada je okusen afrodiziak, ki se že stoletja uporablja. Vsebuje feniletilamin (PEA), ki se proizvaja v velikih količinah, ko je v ljubezni, in dvigne energijo, humor in pozornost.

10. Lubenica

To sadje ima sladek in okusen okus in vsebuje veliko citrulina, to pomeni, da poveča dušikov oksid, ki je vazodilatator, ki izboljša krvni obtok, kar lahko poveča vzburjenje in erekcijo pri moških.

11. Rucola

Stari Rimljani so zeleno zelenjavo uporabljali kot afrodiziak. Poleg svojih afrodiziak lastnosti, rugula pomaga pri prebavi in ​​je odličen vir vitaminov A in C. Dodajte rogula v solate, da izkoristite njene učinke afrodiziaka..

12. Avokado

Avokado je zelo hranljiva hrana, bogata z zdravimi maščobami. Drevo avokada so Azteki imenovali "drevo testisa". Ker je ta hrana v drevesu, so videti kot viseči testisi. Avokado je bogat s folno kislino, vitaminom B6 in kalijem. Prav tako naj bi imel pozitiven učinek na imunski sistem.

13. Kokosova voda

Kokosova voda vsebuje enako raven elektrolitov kot kri. Deluje tudi kot ojačevalec presnove in povečuje pretok krvi, zato deluje kot afrodiziak. Kokosova voda poleg visoke vsebnosti mineralov vsebuje tudi vitamin C.

14. Ginger

Ingver je dobra začimba, ki prav tako poveča cirkulacijo in telesno temperaturo. Pravzaprav poveča spolno željo in izboljša užitek. Lahko se doda številnim stvarem, na primer okusni infuziji.

15. Korenje

Malo bi si predstavljalo, da bo korenček na tem seznamu, vendar Ta hrana vsebuje tudi vitamine, ki so pomembni za proizvodnjo hormonov. Na primer, vitamin A, ki prispeva k proizvodnji spolnih hormonov in pri moških, ščiti reproduktivne celice pri prezgodnjem staranju. Korenček poveča proizvodnjo sperme.

16. Med

Med je bogat z vitaminom B in predstavljen na surovi način povečuje proizvodnjo testosterona, ki lahko povečajo moško spolno željo. Vsebuje tudi bor, ki sodeluje pri proizvodnji estrogena, kar je pomembno za spolno željo žensk. Med se lahko doda številnim izdelkom, na primer naravnemu jogurtu.

17. Jalapeños

Jalapeños (in začinjene na splošno) so hrana za afrodiziak. Vsebuje kapsaicin, ki poveča telesno temperaturo telesa in poveča pretok krvi. Prav tako povzročajo, da možgani sproščajo endorfine, zaradi česar se počutimo dobro. Poleg notranjih učinkov, ki vodijo v spolno željo, ima tudi zunanje učinke, ki povzročajo zunanji videz, kot so pordela koža in otekle ustnice. ki povečuje spolno željo druge osebe.

18. Mandlji

Ti oreški so starodavni simbol plodnosti, ki sega v biblijske čase. njegov sladki vonj deluje tudi kot spolni privlačnik. Poleg tega so mandlji bogati z koristnimi maščobami, vlakni in vitaminom E.

19. Ostrige

Ostrige veljajo za enega od afrodiziakov par excellence. Rast dopamina se poveča, kar povečuje libido moških in žensk. Cink je bistvenega pomena za proizvodnjo testosterona in zdrave sperme, in ostrige so bogate s to spojino.

20. Banane

Banane so slastni plodovi, ki spominjajo na obliko moških spolovil. Vendar pa so tudi afrodiziaki, ker vsebujejo bromelain, encim, ki povzroča proizvodnjo testosterona. Vsebuje tudi kalij in vitamin B ter zagotavlja energijo.

21. Sl

Če banana spominja na moški reproduktivni organ, fige delajo enako z ženskim reproduktivnim sistemom. Ta sadje se pojavlja v Svetem pismu, ko sta Adam in Eva nosila listne liste, da bi pokrila svoje zasebne dele. Grki so to hrano že povezovali z ljubeznijo in plodnostjo.

22. Česen

Čeprav mnogi sovražijo vonj česna, dejansko poveča spolno privlačnost, ker vpliva na vonj telesa. To so našli na Karlovi univerzi v Pragi, ko je bila skupina ljudi pozvana, naj pod pazduhe postavijo obliže, da bi zbrali znoj. Nekateri so jedli česen, drugi pa niso. Kasneje je skupina žensk morala oceniti vonjave in ugotovila, da so tisti, ki uživajo česen, ocenjeni kot najbolj privlačni.

23. Cimet

Cimet ima toplotni učinek in povečuje spolno željo. Je zdrava hrana s protivnetnimi lastnostmi, ki lahko pomaga normalizirati raven glukoze v krvi. Čaj z medom in cimetom je dober način za mešanje teh dveh afrodiziak hrane.

24. Zobniki

Obremenjen s cinkom, ki je bistven za proizvodnjo testosterona, že od srednjega veka se uporabljajo za pozitivne učinke na spolnost. Lahko jih zmeljemo z baziliko, česnom in olivnim oljem, da naredimo slasten pesto.

25. Kardamom

Kardamom je vrsta, ki ima veliko moč afrodiziaka. Po potrebi se lahko uporabi za uporabo. Ima vroč in pikanten okus in lahko poveča pretok krvi, kar verjetno pojasni njegove lastnosti afrodizijaka. Je tudi protimikrobno in protivnetno sredstvo.

26. Celer

Ta hrustljava zelenjava se običajno uživa v juhah v različnih delih sveta. Njegova hranila so afrodiziaki in vsebujejo dve pomembni sestavini: androstenon in androstenol, ki pri zaužitju delujejo kot spolni atraktant.