Nevrobiologija motivacije za sistem nagrajevanja možganov

Čeprav pogosto govorimo o sistemu nagrajevanja možganov kot o mehanizmu, ki orkestrira odvisnosti, je bistven vidik, ki ga moramo razumeti.. Cilji v življenju so sinonim za zdravje in dobro počutje. Tako je vsa ta nevrobiologija, ki je v ozadju motivacije in užitka, ki jo najdemo v vsakdanjem življenju, urejena z istim kompleksnim in zanimivim krogom..

Jedo, počiva, pogovor s prijatelji v kavarni, počakajte na a podobno na fotografiji, ki jo pravkar prenesemo v naša družabna omrežja, pojemo sladico, napolnjeno s čokolado, pustimo pred delom, da gremo v trgovino ali v kino ... Vse to vedenje, ki je tako osnovno, da nas spremlja v vsakem od naših dni, ureja sistem nagrajevanja možganov.

Pogosto, ko govorimo o tem sistemu, je običajno, da slišimo, da je njegova najpomembnejša prednostna naloga zagotoviti naše preživetje. Vsi procesi, ki orkestrirajo ta prvobitni instinkt, so samodejni in jih v večini primerov ureja zelo osnovno čustvo: strah. On je tisti, ki nas spodbuja k preudarnosti, ki nas opominja, da življenje ima nevarnosti in da je pogosto vredno ostati v coni udobja..

Kaj pa užitek? Kakšen je namen vseh zgoraj navedenih pozitivnih vedenj? Verjamemo ali ne, motivacija in dobro počutje, ki ga najdemo pri izvajanju določenih vedenj, je tudi del naše evolucije. Včasih so ljudje obdani z več dražljaji in raznolikimi situacijami. V teh kontekstih je treba dati prednost dobrem, ki se v določenem času vrne v svojo korist.

Na primer, naši možgani nas bodo nagradili, ko se bomo po dnevu stresa in dela odločili, da se bomo srečali s tem posebnim prijateljem, da bomo lahko popili pijačo in se sprostili. Prav tako nam bo dal dopamin, ko bomo sredi vročega jutra iskali kozarec vode za hidrat. Namen tega možganskega vezja je torej dosežemo, da smo motivirani za konkretna in specifična vedenja, ki se mu zdijo primerna.

»Vse izkušnje v vašem življenju, od individualnih pogovorov do širše kulture, oblikujejo mikroskopske podrobnosti vaših možganov. Neodvisno rečeno, kdo ste, je odvisno od tega, kje ste bili, kaj mislite in kaj počnete. ".

-David Eagleman-

Kaj je in kje je sistem nagrajevanja možganov?

Ko govorimo o sistemu nagrajevanja možganov, se nanašamo na vrsto struktur, ki se aktivirajo, ko se odkrijejo nagrajevanje ali okrepitev dražljajev.. Na primer, ko vidimo sveže pripravljeno pizzo, sladoled, knjigo, katere objavo smo čakali, ali kakšno drugo spodbudo, ki v tistem trenutku ustreza našim okusom in potrebam, se možgani odzovejo s sprostitvijo zelo specifičnega nevrotransmiterja: dopamina. Takrat se sproži motivacija za dosego tega cilja.

Bilo je v 50. letih, ko je bil odkrit obstoj tega mehanizma. V tem desetletju so nevrologi James Olds in Peter ugotovili, da so s spodbujanjem določenih možganskih področij sesalci bolj motivirani za nekaj. To odkritje je bilo revolucija do te mere, da bi lahko uporaba elektrod na različnih področjih možganov spremenila vedenje človeka..

Toliko, da je bil leta 1972 izveden zelo sporen poskus, ki je poskušal spremeniti vedenje mladega homoseksualca. Podatki in zaključki so bili objavljeni v Journal of Behavioral Therapy in Experimental Psychiatry. Po drugi strani pa po vseh teh poskusih in bolj ali manj etičnih preskusih, nekaj, kar bi bilo mogoče doseči, je razumeti, katere strukture so bile vključene v sistem nagrajevanja možganov. So naslednji.

Mezolimbična dopaminergična pot

To je glavna pot, po kateri se dopamin sprošča in prehaja. Ima svoj začetek v ventralnem tegmentalnem področju in je povezan z ustreznimi strukturami, kot so nucleus accumbens, amigdala, hipokampus in prefrontalni korteks. Ta struktura je povezana z uživanjem in nagrajevanjem izkušenj.

Ventralno tegmentalno območje

Več kot struktura je dejansko skupina nevronov (dopaminergičnih celic), ki se nahajajo v mezencefalonu. To področje je povezano s tako osnovnimi procesi, kot so intenzivna čustva, kot so ljubezen, učenje, motivacija, orgazmi in tudi v odvisnosti..

Nucleus accumbens

V tem primeru imamo še eno vrsto akumulacije nevronov, ki so vključeni v procese, kot so užitek, smeh, motivacija, strah, agresija, zasvojenost ...

Možganska skorja

Možganska skorja je najbolj oddaljena plast možganov, najbolj izpopolnjena in kjer je regulirana večina naših izvršilnih funkcij ali kognitivnih procesov. To področje je povezano tudi s sistemom nagrajevanja. Vendar je treba to upoštevati nobena od teh konstrukcij ne deluje ločeno, vse so med seboj povezane s strukturo, imenovano limbični motorni booster.

Ta mehanizem združuje motivacijska in čustvena področja z motoričnimi funkcijami, tiste, ki nas spodbujajo k mobilizaciji in celo načrtovanju vedenja in načrtov zaradi možganske skorje.

Postopki zasvojenosti

Na to smo opozorili na začetku. Vsakič, ko govorimo o sistemu nagrajevanja možganov, je to običajno povezati z zasvojenim vedenjem. Zdaj, ko vemo, da je to vezje vključeno v veliko več procesov in vedenja najpogostejših, je čas za razumevanje zakaj obstajajo ljudje, ki izhajajo iz teh vrst držav, za katere je značilna odvisnost.

Znano je, da obstaja več dejavnikov: socialni, družinski in celo psihološki. Vendar je presenetljivo vedeti, da so nam nekatere študije razkrile obstajajo določene genetske komponente, ki lahko nekatere ljudi naredijo bolj dovzetne od drugih. To samo po sebi razkriva, saj, kot je pojasnjeno v študiji na univerzi v Marylandu, v mnogih primerih olajša zdravljenje.

Na primer, celo znano je, da določene spremembe v sistemu mezolimbične nagrajevanja olajšajo obnašanje pri zasvojenosti. Vendar pa je poleg spodbud in vzrokov dejstvo, da ne moremo prezreti. Vemo, da nas možgani zadovoljijo ali potiskajo, da dosežemo določene stvari, za katere meni, da so pozitivne.

Če je tako Zakaj se obnaša zasvojenost, če so škodljivi? No, kar se dejansko dogaja, je, da so nekatere škodljive snovi, kot je katera koli vrsta drog, to, kar počnejo, je popolnoma "spremenil" sistem nagrajevanja. Preoblikujejo se in spreminjajo tako, da se nadzor izgubi, dokler ne doseže skoraj nobenega področja naših možganov. Oseba živi samo za en cilj: pridobiti to snov ali to vedenje ponavljati.

Naša resničnost se popolnoma spreminja, prav tako kot naše vedenje, osebnost in seveda zdravje. Razumeti, kako deluje možganski sistem nagrajevanja, nam omogoča, da razumemo veliko več o človeku. Je mehanizem, ki ureja, kako vidimo velik del našega vedenja, pozitivnega in negativnega.

Kako telesna vadba pomaga pri premagovanju odvisnosti? Vaja ima številne koristi za zdravje, tako telesne kot duševne. Poleg tega telesna vadba pomaga pri premagovanju odvisnosti. To vam razložimo Preberite več "