Kaj vemo o skrivnostnih delta valovih?

Delta valovi možganov so skrivnostni in fascinantni. O njegovem obstoju je znano že od začetka dvajsetega stoletja, ko jih je odkril Gray Walter. Znano je tudi, da imajo frekvenco, ki sega od 0 do 4 Hz, in da se obravnavajo kot najpočasnejši od vseh možganov. Prav tako so povezani z dobrim počutjem in notranjim mirom.

Poleg tega ni veliko znanega o delta valovih. Prebujajo veliko radovednost, ravno zato, ker so prisotni v stanju največje mirnosti. Vendar pa razlog ni znan in zelo malo je znanega o načinu njihovega delovanja.

Na svetu je že nekaj študij, ki so namenjene razkrivanju skrivnosti delta valov. Več kot napredujete, več presenečenj se pojavi in ​​pojavijo se več vprašanj. Nato bomo videli, zakaj.

"Nevroznanost je daleč najbolj vznemirljiva veja znanosti, saj so možgani najbolj fascinanten predmet v vesolju. Vsak človeški možgani so drugačni, možgani naredi vsakega človeka enkratnega in definira, kdo je".

-Stanley B. Prusiner (Nobelova nagrada za medicino, 1997)-

Delta valovi možganov

Vsi doslej znani podatki kažejo, da delta valovi nimajo veliko opraviti z zavestjo. To pomeni, da niso nikoli prisotni v zavestnih stvareh, ampak ravno nasprotno. Načeloma so prisotni v najglobljih stanjih spanja, to pomeni, da v fazah, kjer res ne sanjate.

Preiskave so to tudi omogočile delta valovi možganov so prisotni v stanju meditacije globoko. Skozi laboratorijsko spremljanje je razvidno, da globoke relaksacijske razmere omogočajo nastanek teh vrst valov.

Prav tako, in to je presenetljivo, je mogoče ugotoviti, da valovi, ki prevladujejo, ko je človek v maternici, so natančno delta valovi možganov. To velja do prvega leta življenja, čeprav manj pogosto. Špekulira se, da bi bil to možganski mehanizem za novorojenčka, da ohrani svojo mirnost, kljub množici novih dražljajev, ki jim je izpostavljen..

Učinki delta valov

Doslej je bilo dokazano, da na kratko,, delta valovi so tesno povezani s stanjem miru globlje. Vendar to ni edini učinek teh skrivnostnih valov.

Obstajajo dokazi, da vplivajo tudi na druge procese, podobno:

• Odgovorni so za dober počitek. Če ne dosežemo stopnje globokega spanca, ko spimo, kar pomeni, delta valove produkcije možganov, ko se zbudimo, se verjetno počutimo utrujeni.
• Pomagajo regulirati osnovno delovanje telesa. Če je dan, ko naši možgani ne povzročajo delta valov, se druge funkcije, kot sta dihanje in srčni utrip, spremenijo v večji ali manjši meri..
• Obstajajo razlogi, da mislijo, da vplivajo tudi na to v intuitivnih procesih. Očitno je delovanje nezavednega povezano s proizvodnjo delta valov v možganih.
• Vplivajo na motivacijo in empatijo. Ugotovljeno je bilo, da ko možgani pogosto proizvajajo delta valove, postanejo ljudje bolj odprti in empatični. Tudi njegova motivacija je večja.

Druga odkritja

The American Headache Society Objavil je več študij o delta valovih. V nekaterih izmed njih se sklicuje na dejstvo, da je proizvodnja možganov z delta valom dejavnik, ki pomembno vpliva na prisotnost ali odsotnost migrene.. Očitno je, da se več delta valov, manj verjetno trpi zaradi migrene.

Na enak način študija Waneeja Rojviroja vzpostavlja močno povezavo med možganskimi valovi in ​​stresnimi stanji. V tem ugotovljeno je, da so delta valovi sami po sebi "protistresni". Torej je domneva, da morda imajo opraviti s proizvodnjo serotonina in melatonina v telesu. To pa še ni bilo preverjeno.

Naraven način, da naše možgane proizvajajo delta valove, prihaja iz dveh načinov. Eden od njih je globok spanec. Zato psihologija toliko vztraja pri pomenu ustreznega spanja. Drugi način so tehnike meditacije. To je pravi dar za možgane. Če smo jim naklonjeni, bomo pridobili veliko več kot zdravo prakso.

Kako aktivirati naše alfa valove Zanimivi alfa valovi ... Če se želite počutiti mirnejše, bolj sproščene in srečnejši, se naučite aktivirati. Preizkusite jih! Preberite več "