Zakaj se včasih spomnimo sanj in včasih tudi ne?

Mi spimo skoraj tretjino našega življenja. Vendar pa nimamo vedno zapisa o tem, kaj se dogaja v tistem enirnem, čudnem, fascinantnem vesolju in o sledovih, ki so pogosto nadrealistična, ampak kjer so vtisnjeni razkriti pomeni. Zakaj se to zgodi? Zakaj se včasih ne spomnimo sanj?

Dalí je dejal, da dejstvo, da ne razume pomena njegove umetnosti, ne pomeni, da ga nima. Če sem to pogosto komentiral, je to v bistvu posledica zelo konkretne resničnosti. Veliko dela tega nepozabnega slikarja, kiparja, graverja in scenografa je hranil svet sanj. Dalí je bil pravi onironavt, specialist za lucidne sanje, ki se je izzival med napijem.

Nekateri ljudje imajo veliko možnosti, da se podrobno spomnijo vsake od svojih sanj. Drugi pa imajo po drugi strani občutek, da niso nič sanjali, ker je njihov spomin zelo nejasen, skoraj ne obstaja. To dejstvo, spomin ali spomin na sanje je posledica zelo specifične možganske regije.

Na žalost velika večina prebivalstva nima te sposobnosti. To je več, odstotek ljudi, ki se spomnijo, kaj se je zgodilo v sanjah, je zelo nizek v primerjavi s tistimi, ki preprosto ostanejo z odtisom, občutkom, nizom neurejenih in skoraj nesmiselnih podob. Ta realnost, ki je za mnoge lahko frustrirajuča, ima več razlag, ki jih nato razkrijemo.

Zakaj se včasih ne spomnimo, kaj sanjamo? Odgovor je v naših možganih

Ljudje distribuirajo naše sanje - v povprečju - v ciklih 90 ali 100 minut, ki jih lahko razdelimo na različne stopnje. To je v fazi REM (sanje hitrih gibov oči), ko se zgodijo tiste najbolj žive sanje, tiste, ki nas popeljejo v najbolj fascinantne in zastrašujoče scenarije. Kjer so čustva in občutki vedno na površju. Prav tako je treba vedeti, da je REM faza, poleg tega, da je najdaljša faza spanja, tudi zadnja. Zato, Običajno se nepričakovano zbudimo in zapomnimo le zadnje trenutke te faze.

Zdaj, zunaj faz sanj, nekaj, kar nam mnogi nevrologi pravijo, je, da "spalni možgani" nimajo spomina. To pomeni, da nismo programirani za shranjevanje podatkov v tej fazi, ker se očitno ne dogaja nič pomembnega, kar bi bilo lahko koristno za nas. Če je torej ta predpostavka popolnoma resnična, Zakaj se mnogi ne spomnijo, kaj sanjamo, drugi pa ne?

Odgovor ponuja nedavna študija z univerze Monash v Melbournu v Avstraliji. To je teorija, ki je bila v reviji že objavljena leta 2011 Neuron po seriji testov magnetne resonance.

Ključ ni niti več niti manj kot v hipokampusu. Struktura možganov, povezana z našimi čustvi in ​​spominom, bi bila v bistvu "krivec", ker nam ni dovolil obdržati mnogih od teh sanj, ki jih vsak večer živimo.. Spodaj bomo videli več podatkov.

Hipokampus in sanjski svet

Kdor misli, da ko zaspi na kavču ali v postelji, so možgani "odklopljeni" popolnoma napačno. Ni popolnega odklopa, ampak vstopajo v drug način energije, tako rekoč. Na ta način, Ena od zadnjih struktur, ki preide iz zavestnega načina v nezavedno, je hipokampus.

To področje je med drugim odgovorno za prenos informacij iz kratkoročnega spomina v dolgoročni spomin. Tako obstajajo ljudje, ki iz kakršnihkoli razlogov vzamejo odkritje tega območja malo kasneje kot ostali, kar jim omogoča, da ohranijo veliko več kosov tega sanjskega tkiva.. Ostalo, 90% ljudi, če se ne spomnimo sanj, ki jim jih dolgujemo, izvršimo to odklop hipokampusa v trenutku, tistemu, ki označuje naše možgane, da bi to lahko naredil, naredil druge stvari "bolj pomembno".

Prav tako je treba povedati, da hipokampus ostaja operativen za druge naloge. Za druge bolj bistvene procese: v teh fazah sanj je posvečena presejanju pomembnih informacij iz tistega, ki ni. Izbriše podatke, odstrani več informacij in slike, ki jih vidimo podnevi, da v dolgoročnem spominu obdrži tisto, kar se mu zdi pomembno. Tako je osredotočen na ta proces, da bo redko posvečal pozornost enoničnemu filmu, v katerem smo potopljeni.

Po drugi strani in po zaslugi članka, objavljenega v reviji Nevropsihofarmakologija, to je bilo vidno ljudje, ki se običajno spomnijo svojih sanj, poleg tega, da so predstavili bolj zavesten hipokampus, so pokazali večjo aktivnost v temporoparietalnem stičišču (center za obdelavo informacij v možganih).

Nekako bi lahko rekli, da je razlika med tistimi, ki se ne spomnijo sanj, in tistimi, ki niso zaradi naključja, da imajo možgane s hipokampusom bolj aktivni in nočejo odklopiti ponoči..

Če se ne spomnimo sanj, kaj lahko storimo, da bi to dosegli??

Veliko jih je, ki si pogosto želijo, da bi to lahko storili: spomnite se vsake sanje jasno. Kot da bi s tem razumeli stvari o sebi, ki na prvi pogled niso zavedni ali očitni. No, to bi bilo treba reči nobena od tehnik, ki so ponavadi predlagane za dosego tega, ni priporočena ali 100% učinkovita.

Najbolj ponavljajoča se teorija je tista, ki kaže nastavite budilko v ciklih 30 ali 35 minut. To nenadno prebujenje bi nam omogočilo, da se spomnimo sanj, ki bi jih potem morali zapisati v zvezek. Kot je razvidno, je ta predlog edina stvar, ki bi povzročila, da imamo sanje slabe kakovosti in ne počivajmo na način, ki ga potrebujemo. To ni priporočljivo.

Dokončati samo to, da če se ne spomnimo sanj, je to zato, ker se možgani ne zdi pomembno. V povprečju je več, sanje, ki jih spomnimo, so vedno najpomembnejše. To so tisti z večjo čustveno komponento in zato tisti, ki lahko priložijo sporočilo, ki ga tolmači, kolikor ni mogoče.

Zakaj imam tako veliko spanja? Vzroki in rešitve Biti zelo zaspani je le začetek nekaterih bolezni, čeprav nas ne sme vznemirjati: drugi vzroki so preprosto slabe navade, ki jih lahko obrnemo. Preberite več "