7 najpogostejših nočnih mor, kaj pomeni vsak od njih?

V prejšnjih člankih smo že govorili o interpretaciji sanj, o tem, zakaj sanjamo, in celo o lucidnih sanjah. Toda doslej nismo imeli slabih sanj ali nočne more.

To se je zgodilo vsem nam: nenadoma se zbudimo sredi sanj. Možno je celo, da se znojimo in čutimo strah, kot da bi bila izkušnja resnična. Čeprav ponovno poskušamo zaspati, še vedno čutimo tesnobo, ki nam preprečuje, in ta občutek lahko traja več ur.

Preiskavo, imenovano Nighmares, ki jo je vodil zdravnik specialist za medicino spanja James F. Pagel Jr, ki je bila objavljena v reviji Ameriški družinski zdravnik, prinaša nekaj pomembnih podatkov o slabih sanjah.

Nočne more: pogostejše kot mislimo

Vsi smo imeli nočne more, in veliko pogosteje so, kot si mislimo. Sanje o nečem, kar moti in vznemirja, je po Freudovski teoriji lahko znak tega naše nezavedno skuša razjasniti nekatere notranje konflikte, ki jih še nismo premagali.

Nevroznanstveniki se strinjajo, da imajo sanje ključno biološko in psihološko funkcijo: omogočajo nam, da reorganiziramo informacije, ki smo jih prejeli čez dan, in poiščemo rešitve za probleme, ki nas ovirajo..

Sedem najpogostejših nočnih mor ... in njihova razlaga

Vsaka oseba ima svoje notranje konflikte in to se odraža v vsebini sanj in nočnih mor, ki jih doživlja. Toda v bistvu vsi sanjamo o zelo podobnih stvareh. Katere so najbolj ponavljajoče nočne more in kakšne razlage jim lahko damo?

1. Biti gol na javnih cestah

To niso sanje, ki so vedno živele s tesnobo, ampak ko jo dojemamo kot nočno moro, lahko pomeni, da se počutimo ranljive za druge.

To je skupna nočna mora med ljudmi, ki se počutijo neprilagojeni ali ki ne zaupajo svojim možnostim, da se soočijo z nekaterimi okoliščinami svojega življenja..

2. Preganjanje

Je ena najpogostejših nočnih mor. Občutek preganjanja to je znak, da gremo skozi stresno stopnjo našega življenja, do te mere, da nas realnost presega. Lahko tudi kaže, da se izogibamo določenemu problemu. Glavni vzrok za tovrstne slabe sanje je strah pred nečim.

Bojimo se soočiti z nekaterimi situacijami, ki lahko označijo pomembno spremembo v našem življenju, kot je ločitev zakonske zveze (ali datiranje) ali potreba, da se osvobodimo nekega čustvenega bremena, ki smo ga dolgo časa vlekli..

3. Padanje pod vakuumom

Ni vedno živo kot nočna mora, ampak resnica je, da je to ena najbolj ponavljajočih se sanj. Zbudili smo se s slabim občutkom v telesu, kot da je padec resničen in smo nenadoma odprli oči v trenutku, ko bi morali udariti v tla..

To je nočna mora, skupna vsem življenjskim fazam. Kakšen je njegov pomen? Sanjajte, da pademo v praznino lahko je znak strahu pred izgubo nadzora nad nekaterimi življenjskimi razmerami, ali da bi imeli občutek, da nimamo nič trdnega, na katerega bi se lahko držali. Te sanje so lahko proizvod zaznavanja nemoči in celo strahu pred smrtjo.

4. Izgubite se

To je nočna mora, ki ponavadi povzroča več nemira pri otrocih kot pri odraslih. To ponavadi kaže na to oseba zazna, da je izgubil nadzor nad nekaterimi pomembnimi vidiki svojega življenja in ne ve, kakšne odločitve mora sprejeti. Lahko je tudi znak, da smo se odločili, vendar nismo povsem prepričani, da smo se dobro odrezali. Lahko celo pomeni, da se bojimo za prihodnost.

5. Občutek utopitve

Ta nočna mora se lahko sanja v različnih oblikah. Najbolj klasična oblika je utopitev v vodi, pa tudi takrat, ko smo v ozkem prostoru, iz katerega ne moremo pobegniti in čutimo občutek zadušitve..

V obeh primerih je to razlaga te nočne more oseba je preobremenjena z nekim pomembnim dogodkom; morda veliko truda vložiti v nekaj, kar se dogaja kljub vsem oviram. Normalno je, da se pojavimo v življenjskih obdobjih, v katerih smo še posebej zaskrbljeni, ko v kratkem ne vidimo izhoda v predor. Možno je tudi, da smo preveč osredotočeni na naše delo ali akademsko rutino in ga psihično obtožujemo.

6. Biti napaden s strani nekoga

Ta nočna mora je precej povezana s strahom. Ko smo se odločili, da bomo ukrepali na določen način, lahko smo zaskrbljeni in strah reakcije drugih ljudi.

Ni strah pred fizično agresijo, temveč bolj kritika, zavrnitev in socialna izolacija, verjetno s strani nekoga, ki ga zelo cenimo.

7. Izguba nekaterih zob

To je nenavadna nočna mora, vendar hkrati zelo pogosta. Lahko je simptom občutka izgube nadzora nad našim življenjem. Do tega lahko pride tudi, če čutimo, da smo izven kraja ali da se sramujemo v določeni situaciji našega dneva v dan.

Ohranite lahko tudi določeno razmerje, saj niste zelo zadovoljni z osebno estetiko in se ne zaznavate kot preveč privlačni ali pod pričakovanji, da nam drugi naletijo.

Nekateri sklepi

Treba je opozoriti, da interpretacije vsake od sanj so generične in so lahko nekoliko drugačne, odvisno od nekaterih podrobnosti nočne more. Poleg tega je seveda vsaka oseba drugačna in imamo zelo različne življenjske konflikte.

Zanimiva točka o pomenu sanj je, da nam omogoča, da spoznamo, da so časi, ko smo lahko bolj zaskrbljeni ali prestrašeni kot običajno, in morda Potrebujemo trenutek miru, da razmislimo o tem, kaj nas skrbi.