Zgodba pozornosti se je tako razvila iz meditacije

Zavestnost postaja vse bolj vrednoten vir različnih strok, povezanih z zdravjem in izobraževanjem. Mnogi psihologi, psihiatri in vzgojitelji so zainteresirani za raziskovanje potenciala tega orodja, ki je bilo razvito iz načel meditacije vipassana, prakse, povezane s budistično tradicijo..

Toda za razliko od ritualov meditacije, ki je nastala pred več tisoč leti, obstaja smisel samo za sposobnost, da ustvari objektivne spremembe v dobrem počutju ljudi in nima nič opraviti z verskimi nameni. To je prizadevanje za razvoj vrste sistematičnih načel, ki omogočajo znanstveno proučevanje pojava, ki temelji predvsem na regulaciji pozornosti in stanja zavesti..

V tem članku bomo naredili kratek pregled zgodovine pozornosti, pomagati razumeti, kako se je razvil in kako se je razvil.

• Sorodni članek: "Zavedanje na delovnem mestu: kakšne so njegove koristi?"

Začetki pozornosti: zgodovina za to prakso

Postavljanje izvora pozornosti ni enostavno, saj, kot se dogaja z disciplinami, ki se začnejo iz zelo stare tradicije, obstaja širok časovni rob, ob katerem lahko menimo, da se to, kar opisujemo, začne. To je nekaj, kar se dogaja s psihologijo, katere seme pripisujejo nekaterim filozofom v Grčiji v 5. stoletju pred našim štetjem in se zgodi z Mindfulnessom, ki počiva na tisočletnih stebrih meditacije v številnih krajih v Aziji.

Začetki: meditacija vipassana in sati

Pomembno je omeniti, da se stebri, na katerih temelji zgodba pozornosti, imenujejo meditacija vipassana, praksa, ki je del verskih obredov na številnih območjih Azije ali blizu Indije, in to je povezano s širšo filozofsko doktrino, ki je povezana z meditacijo na splošno.

O tradiciji meditacije vipassane v Aziji bi lahko rekli veliko, toda glavna stvar je razumeti, da je to fenomen, ki se je začel s budizmom pred približno 3500 leti. Filozofski koren tega, kar bi nekega dne postalo pozornosti, je bil v budizemskem svetu znan kot sati, eden glavnih dejavnikov na poti razsvetljenja in osvoboditve v skladu z idejami Buda Gautame. Dejstvo je, da se sati lahko prevedejo kot polna zavest; ali, v angleščini, "mindfulness".

Spopad kultur: Zahod prihaja v igro

Vendar pa je samo zavedanje, za razliko od Vipassanove meditacije, iz katere odhaja, produkt mešanice kultur Zahoda in regij Daljnega vzhoda, kjer je budizem imel korenine..

Na začetku je ta stik med različnimi tipi podjetij prišlo preko britanske kolonizacije Indije, konec 19. stoletja. Čeprav so bili interesi tega evropskega imperija v osnovi ekonomski in vojaški, je imela ta invazija tudi znanstvene in intelektualne posledice. Britanci, ki so se naselili v teh deželah, so bili presenečeni nad mnogimi stvarmi, ki so jih videli tam, vključno s pomiritvijo in filozofijo življenja tistih, ki so namenili čas in prizadevanja za izvajanje določenih vrst meditacije. To je spodbudilo vrsto raziskav, ki so se razvile v 20. stoletju.

Tovrstne študije so prejele nove valove zanimanja evropskih akademikov in raziskovalcev, ki so vzporedno odkrili številne druge pojave, ki so v nasprotju z evropsko kulturo in ki so navdušile vse avtorje in znanstvenike, od mislecev, kot je Carl Jung do antropologi, ki so se odločili, da bodo vedeli več o tej regiji sveta, dokler ne bodo pred kratkim relativno izolirani od ostalih. Ker je globalizacija okrepila njene učinke, je tudi to storila kulturne izmenjave.

Eno od prelomnic v razvoju zgodbe Mindfulness je mogoče najti v raziskavah, ki jih je opravil Jon Kabat-Zinn. Ta ameriški zdravnik je znan po tem, da je od 70-ih predlagal uporabo pozornosti na kliničnem področju kot orodje, ki omogoča doseganje terapevtskih ciljev. Iz tega projekta je začel, kar je znano kot zmanjševanje stresa na podlagi pozornosti, o Zmanjševanje stresa, ki temelji na premišljevanju, s ciljem, da se terapevtsko koristni elementi meditacije, raziskovanje in izboljšanje na področju uporabne znanosti, ločijo od njihove vloge v budizmu.

Možnost duhovnih umikov

Povezava med pozornostjo in versko tradicijo, v kateri ima svoje korenine, vedno ustvarja veliko razprav, glede na to, da je sicer res mogoče sistematizirati nekatere prakse, ki so se prvič pojavile v okviru budizma, izkušnje, povezane s temi rituali že stoletja. Obveščajo nas tudi o naravi tega orodja.

Zato duhovni umiki so pogosti povezano s prakso pozornosti, v kateri se izvajajo dejavnosti, ki so zelo podobne tistim, ki sestavljajo vsakdanje življenje budističnih menihov, čeprav brez vere, ki je deponirana v sistemu verskih prepričanj.

V tem smislu imajo ljudje, ki želijo začeti v miselnosti ali jih izvajati na poseben način, zanimivo priložnost se prijavite za prvo duhovno zatočišče v Španiji, ki se ga bo udeležil sam Jon Kabat-Zinn, kot tudi z drugimi uglednimi govorci, kot je dr. Javier García Campayo, eden vodilnih strokovnjakov za Mindfulness v Španiji. Umik bo potekal 19. junija 2018, udeležba pa bo vključena v registracijo na 5. mednarodni kongres pozornosti, ki bo potekal od 20. do 23. junija v Svetovnem trgovinskem centru v Zaragozi..

Če želite prejemati več informacij ali se registrirati, lahko dostopate do kontaktnih podatkov dr. Javierja García Campaya ali njegovega spletnega mesta prek te povezave..