45 najboljših stavkov, ki jih je napisal Daniel Goleman

Daniel Goleman je najbolj znan po svojem teorija čustvene inteligence, koncept, ki danes uživa veliko popularnost. Emocionalna inteligenca prihaja iz teorije več inteligenc Howarda Gardnerja.

Ta psiholog postavlja, da ni enotne inteligence, ampak da obstaja več inteligenc, in vsaka od njih lahko ima večjo domeno v enem (ali več) izmed njih. Emocionalna inteligenca bi bila torej del notranje in medosebne inteligence, o kateri je Gardner govoril.

• Če želite izvedeti več o čustveni inteligenci, lahko obiščete naš post: »Kaj je čustvena inteligenca? Odkrivanje pomena čustev "

Najboljše fraze in razmišljanja Daniela Golemana

Koncept, po katerem je slavni Goleman zelo priljubljen na področju psihologije, se uporablja na različnih področjih, kot so duševno zdravje, delo, izobraževanje ali šport..

V tem članku lahko najdete kompilacijo najboljših stavkov, ki jih je napisal Daniel Goleman.

1. Občutek prenosa stanja duha med dvema osebama sega od najbolj izraznega do najbolj pasivnega. Vendar pa so ljudje še posebej nagnjeni k čustveni okužbi, saj je njihova prirojena občutljivost lažje aktivirati njihov avtonomni živčni sistem (kazalnik čustvene aktivnosti)

Obstajajo ljudje, ki so bolj občutljivi kot drugi. Čustva čutijo bolj intenzivno.

2. Sokratovo učenje "spoznaj sebe" spoznaš svoja čustva v istem trenutku, ko se odvijajo, je temelj čustvene inteligence.

Samospoznavanje je ključ do čustvene inteligence in dobrega počutja ljudi.

3. Ko so ljudje na prostem, je najbolje, ko delajo

Ko so ljudje tam, kjer želijo delati, so v stanju pretoka in so bolj produktivni.

4. Intenzivna negativna čustva vsrkavajo vso pozornost posameznika in ovirajo vsak poskus, da bi se posvetili nečemu drugemu

Čustva so sestavljena iz treh stanj: fizioloških, kognitivnih in vedenjskih.

5. Brez selektivne pozornosti bi bila izkušnja popoln kaos

Selektivna pozornost nam omogoča, da posvečamo pozornost dani spodbudi

6. Samoprevarjanje deluje tako na ravni individualnega uma kot na kolektivni ravni

Citat o samozavaritvi, ki vas bo zagotovo pomislil

7. Enostavnost, s katero družba prezira in celo zakoplje, drugačna stališča, je očitno odvisna od niza vrzeli, ki si jih delijo njeni državljani. Ne zavedamo se, kaj ne želimo videti in se ne zavedamo, da se tega ne zavedamo

Živimo v družbi, ki nas ne vzgaja za čustveno inteligentne ljudi.

8. Samokontrola zahteva samozavedanje in samoregulacijo, ključne sestavine čustvene inteligence

Zavedanje in obvladovanje čustev sta nedvomno vrline človeških bitij.

9. Če obstajata dva moralna odnosa, ki ju nujno potrebuje naš čas, sta samokontrola in altruizem

Žal na Zahodu živimo z materialističnimi in sebičnimi vrednotami.

10. Ne dovolite, da hrup mnenj drugih utiša vaš notranji glas. In kar je še pomembneje, pogumno naredite, kar vam narekuje vaše srce in vaša intuicija. Nekako že veste, kaj resnično želite postati

Ni vedno lahko imeti pravega znanja o sebi. Vendar pa je ključ do osebnega razvoja.

11. Čustva vplivajo na našo pozornost in našo uspešnost

Čustva povzročajo spremembe v našem vedenju. Na primer, pozornost

12. Dolgotrajna čustvena napetost lahko ovira intelektualne sposobnosti otroka in tako ovira njihovo sposobnost učenja

Čustveni stres na dolgi rok povzroča čustveno utrujenost.

13. Ključ za doseganje visokega kolektivnega IQ je družbena harmonija

Čustvena inteligenca Golemana pojasnjuje, da IC ni kazalnik uspeha v življenju, ampak da druge spremenljivke vplivajo.

14. V zelo pravem pomenu imamo vsi dva uma, en um, ki razmišlja, in drug um, ki čuti, in ti dve temeljni obliki znanja sodelujeta za izgradnjo našega duševnega življenja.

Goleman razlikuje čustveno razmišljanje od racionalnega.

15. Novo leglo domačinov tega digitalnega sveta je tako usposobljeno za uporabo klaviature, kot je nerodno v razlagi, v realnem času, obnašanja drugih, zlasti v zvezi z opozarjanjem na zaskrbljenost, ki jo povzroča hitrost, s katero prekinejo pogovor, da preberejo pravkar prejeto besedilno sporočilo

Razvoj osebnosti preko socialnih omrežij ima učinek in ceno za življenje iz oči v oči.

16. Dejanski dosežek ni odvisen toliko od talenta kot od sposobnosti napredovanja kljub neuspehu

Talent je pomemben del doseganja uspeha. Vendar pa obstajajo tudi drugi dejavniki, ki nas ohranjajo v težkih časih.

17. Ne smemo pozabiti, da je impulz nosilec čustev in da je seme vsega impulza ekspanzivni občutek, ki se želi izraziti v dejanju.

Za Golemana sta impulz in čustva združena. Ko živimo z drugimi ljudmi, jih je treba nadzorovati.

18. Ljudje običajno obravnavajo kolektivne težave, kot da so za odgovornost drugih

Lažje je kriviti druge, kot gledati sebe in se spreminjati.

19. Pogled v oči odpira vrata za dostop do empatije

Empatija je bistvena čustvena spretnost, ko želimo biti povezani z drugimi

20. Kombinacija razumnega talenta in zmožnosti vztrajati v neuspehu, ki vodi k uspehu

Čustvena inteligenca vam omogoča, da ostanejo na površju tudi v težkih časih.

21. Za mnoge od nas je razkošje, da imamo čez dan svoj čas, v katerem lahko ležimo in razmišljamo. To so, kar zadeva ustvarjalnost, nekaj najbolj dragocenih trenutkov našega časa

Goleman, govori o razmišljanju. Nedvomno je ključni vidik osebnega razvoja.

22. Interpersonalna inteligenca je sposobnost razumevanja drugih: kaj jih najbolj motivira, kako delujejo in kako najbolje sodelovati z njimi \ t

Da se povežemo z drugimi, moramo obvladati medosebno inteligenco.

23. Krivda, sram in strah so neposredni motivi prevare

Prenašanje krivde na druge ter občutek sramu in strahu ne dajejo prednosti osebni rasti osebe.

24. V najboljšem primeru se zdi, da mednarodna skupnost prispeva le 20% dejavnikov uspeha

IQ predstavlja le majhen del uspeha v življenju.

25. Samozavedanje pomeni poglobljeno razumevanje čustev, moči, slabosti, potreb in impulzov.

Zavedajte se svojih lastnih čustev in kaj se dogaja na tem mestu in zdaj je potrebno imeti večjo blaginjo.

26. Morda ni psihološke spretnosti, ki bi bila bolj bistvena kot upiranje impulzom

Emocionalna ureditev je potrebna, da lahko soobstajamo z drugimi.

27. Vodstvo ni sinonim za prevlado, temveč umetnost prepričevanja ljudi, da sodelujejo pri doseganju skupnega cilja

Dober vodja je tisti, ki druge zapelje s karizmatično osebnostjo in veščinami prepričevanja.

28. Empatija vedno vključuje dejanje samozavedanja

Čeprav je empatija povezana z razumevanjem drugih, temelji na samopoznavanju.

29. Zaradi naše pozornosti tehnologija ovira naše odnose

Nove tehnologije so spremenile naš odnos do ljudi.

30. Sposobnost izražanja čustev je temeljna družbena veščina

Čeprav včasih stane, cPoznavanje naših čustev in njihovo izražanje je ključnega pomena. Smo družbena bitja.

31. Občutki se opravičujejo z vrsto zaznav in samih dokazov

Naša čustvena stran ustvarja utemeljitve, ki vam ustrezajo.

32. Strah v evoluciji ima velik pomen; morda bolj kot katera koli druga čustva, je ključnega pomena za preživetje

To čustvo nam je s pomočjo čustvenega spomina pomagalo, da se izognemo vsem vrstam nevarnosti.

33. Ena glavnih nalog vodstva je preusmeritev pozornosti na to, kje bi morala biti usmerjena

Upravljanje prioritet in ciljev je po mnenju Golemana eden od stebrov vodenja.

34. Življenje je komedija za tiste, ki mislijo in tragedija za tiste, ki se čutijo

Eden od najbolj alegoričnih in zanimivih fraz, ki jih je napisal Daniel Goleman.

35. Raziskovanje pomeni, da se lahko premaknemo iz posebne pozornosti v iskanje novih možnosti

Včasih nas lahko preveč togi mentalni okvir omeji.

36. Rumina lahko tudi okrepi depresijo, tako da verjamemo, da smo bolj depresivni

Razmišljanje o zanki ali preganjanje naredi naše težave prevelike.

37. Vaš poudarek določa vašo realnost

Preprosta fraza o moči dojemanja o naših idejah.

38. Od vseh dimenzij, ki sestavljajo emocionalno inteligenco, je najlažje prepoznati empatijo

Eden od Golemanovih stavkov o konceptu, ki ga je pomagal popularizirati: čustvena inteligenca.

39. Sanje so zasebni miti in miti so skupne sanje

Čudovita refleksija o simboličnem in eniričnem.

40. Dobro delo zahteva izkušnje, etiko, navdušenje in odličnost

Goleman govori o tem, za kar meni, da so stebri profesionalnosti in učinkovitosti.

41. Če je na visokih položajih slabo razpoloženje, bo verjetno tudi v preostalem organigramu

Čustva so tudi nalezljiva.

42. Čustveno pomanjkanje nadzora je ovira za delo intelekta

Če ne moremo dobro upravljati, kako doživljamo čustva, lahko sabotiramo sami sebe.

43. Občutki imajo zelo pomembno vlogo pri vodenju stalnega odločanja, ki je življenje

Ko sodimo, kakšna so naša življenja, je racionalnost precenjena.

44. Resnično sočutje pomeni ne samo občutek bolečine drugega, temveč tudi občutek, da si prisiljen pomagati

Čutiti sočutje je neuporabno, če to ne pomeni, da ne izvajamo dejanj, ki so drugačna od tistega, kar bi počeli, če ne bi čutili.

45. Eden od vidikov uspešnih odnosov ni toliko, kako smo združljivi, ampak kako obvladujemo svoje nezdružljivosti

Vedeti, kako se soočiti s potencialnimi težavami, je nekaj, kar nas vodi k bolj zdravim odnosom.