30 stavkov, ki jih je napisal Carl Rogers, humanistični psiholog

Carl Ransom Rogers je bil vplivni ameriški psiholog, znana kot ena največjih predstavnikov humanističnega pristopa k psihologiji. Njegovi prispevki k psihoterapiji so številni in njegove ideje so še danes žive, saj je bila njegova vizija terapevtske prakse resnično inovativna.

Če še vedno ne poznate njegove teorije, lahko preberete ta članek: "Teorija osebnosti, ki jo je predlagal Carl Rogers", čeprav za boljše razumevanje njegovega načina razmišljanja lahko tudi preberete nekatere njegove fraze in misli o psihologiji in človeškem umu. na splošno.

Najboljši citati Carla Rogersa

Ves čas svojega življenja je ta psiholog pustil veliko razmišljanja za spomin. V tem članku smo zbrali nekaj najboljših citatov Carl Rogersa da boste lahko uživali v svoji misli.

1. Človek, ki se izobražuje, se nauči učiti

Za Rogersa, Samospoznavanje je ključno za doseganje blaginje in samouresničevanja. Človek ima večkrat težave pri iskanju sebe.

• Sorodni članek: "13 značilnosti samouresničenih ljudi po Abrahamu Maslowu"

2. Sama bit kreativnosti je njena novost, zato nimamo nobenega pravila, da bi jo sodili

Po mnenju avtorja, ko se oseba počuti svobodno in odgovorno, se povezuje z naravo. To je mogoče doseči z ustvarjalnim procesom umetnosti ali znanosti ali s socialno skrbjo ali ljubeznijo.

3. Ne moremo se spremeniti, ne moremo se odmakniti od tega, kar smo, dokler ne sprejmemo tega, kar smo. Potem se zdi, da je sprememba skoraj neopažena

Ni smiselno skrivati ​​resničnosti, kajti če ne bomo sprejeli sebe, se bodo težave vedno znova pojavljale.

4. Resnična sreča je v sprejemanju sebe in v stiku s samim seboj

Eden od treh temeljnih stališč človeka glede dobrega počutja je "brezpogojno sprejemanje", v katerem mora oseba popolnoma sprejeti svojo osebo in njeno vedenje. Samospoštovanje je ključ do dobrega duševnega zdravja.

5. Počutim se gibljenega in izpolnjenega, ko vidim dejstvo ali si dovolim občutek, da je nekdo mar, da me sprejema, občuduje ali me hvali

Ne prenehamo biti družbena bitja in zato, ko prejmemo ljubezen in spoštovanje, ki nas prav tako čutijo dobro.

6. Ne gre za to, da ta pristop človeku daje moč, da ga nikoli ne odvzame

V tem stavku, Rogers jasno brani humanistično metodo, od katerih je on, skupaj z Abrahamom Maslowom, eden največjih predstavnikov.

7. Edino, kar vem, je, da lahko vsakdo, ki želi, izboljša svoje dobro počutje

Za Rogersa so ljudje lastniki naše usode in našega čustvenega stanja in zato lahko delamo za njegovo izboljšanje.

8. Ko gledam na svet, sem pesimist, toda ko gledam na ljudi, sem optimist

Svet ni popoln kraj in pogosto lahko doživimo težave. Vendar pa so ljudje aktivna bitja in se lahko borimo, da smo kljub težavam boljši zaradi procesov odpornosti.

9. Oseba, ko odkrije, da je ljubljen zaradi tega, kar je, ne zaradi tega, kar se pretvarja, bo čutil, da si zasluži spoštovanje in ljubezen.

Ko je človek resničen do sebe, se lahko počuti samouresničujoče in je sposoben uživati ​​pravo dobro počutje.

10. Ni pogosto, da se osebno srečanje odvija tako globoko in medsebojno, vendar sem prepričan, da če se to ne zgodi občasno, ne živimo kot človeška bitja.

Morda ima globoko samorefleksijo velik vpliv na naše čustveno in duševno počutje. Pomaga nam, da se povežemo s seboj.

11. Biti čustven je videti svet skozi oči drugega in ne videti, da bi se naš svet odražal v njihovih očeh

Empatija je odlična kakovost, ki jo lahko imajo ljudje, vendar lahko storimo enako tudi s seboj..

12. Stopnja, do katere lahko ustvarim odnose, ki omogočajo rast drugih kot ločenih ljudi, je merilo rasti, ki sem jo dosegel v sebi.

Globok odsev tega priznanega psihologa. Njegovo razmišljanje je vplivalo na mnoge strokovnjake v psihologiji zaradi poudarka, ki ga je dal na zasebne in subjektivne mentalne pojave.

13. V svojih odnosih z ljudmi sem ugotovil, da dolgoročno ne pomaga, da deluje, kot da je nekaj, česar nisem

Da bi se lahko zadovoljili s sabo in bili srečni, je prvi korak najti sebe in se povezati z notranjimi izkušnjami.

14. Niti biblija, niti preroki, niti razodetja Boga ali ljudi, nimajo prednosti pred mojo neposredno izkušnjo.

Za Rogersja ni boljšega načina za učenje kot skozi izkušnjo, ki vodi do samorefleksije.

15. Ljudje so lepi kot sončni zahodi, če jim je dovoljeno. Pravzaprav je morda razlog, da resnično cenimo sončni zahod, zato, ker ga ne moremo nadzorovati

Kot dobra humanistka sta samouresničevanje in osebni razvoj dve glavni ideji njegove teorije.

16. Opazil sem, da sem učinkovitejši, ko se odpiram in sprejemam sebe

Še enkrat, sestanek, ki obravnava vaš koncept namernega sprejemanja. Ključ do vašega terapevtskega modela.

17. Nenavaden paradoks je, da ko se sprejemam kot sem, se lahko spremenim

Koncept namernega sprejemanja je osnova za vsako spremembo. Če ne sprejmemo, se upiramo spremembi.

18. V vseh bolečinah je prisotna ljubezen, tako v boleči strahovi kot v sreči

Ljubezen do samega sebe je nujno potrebna za soočanje z vsakim dogodkom, ki se dogaja okoli nas.

19. Kar je najbolj osebno, je najbolj univerzalno

Eden od tistih citatov, ki nas vabijo k globokemu razmisleku. S temi besedami pojasni svojo eksistencialistično bazo.

20. Zavedam se, da če bi bila stabilna, preudarna in statična, bi živela v smrti. Zato sprejemam zmedo, negotovost, strah in čustvene vzpone in padce, ker je to cena, ki sem jo pripravljen plačati za tekoče, zmedeno in razburljivo življenje.

Koncept, ki se je razvil kasneje, vendar je pod vplivom te misli Rogersa, je "cona udobja". Lahko ga spoznate v tem članku: "Kako izstopiti iz vaše cone udobja? 7 ključev za dosego tega cilja ".

21. Ko pogledate svoje srce, je vse videti drugače

Ko nekdo sprejme sebe, se zdi, da ima življenje drugačno barvo. Veliko svetlejša barva.

22. Edina dobro izobražena oseba je tista, ki se je naučila učiti in spreminjati

Ko pogledate v notranjost in se učite iz izkušenj, dosežete veliko močnejše učenje.

23. V svojem prvem poklicnem letu mi je bilo zastavljeno to vprašanje: kako lahko to osebo zdravim, ozdravim ali spremenim? Zdaj bi zastavil vprašanje na naslednji način: kako lahko zagotovim odnos, ki ga ta oseba lahko uporabi za svojo osebno rast??

Po Rogersovi teoriji je odnos s terapevtom bistven za pravilno okrevanje pacienta, ki ga imenuje stranka.

24. Ne moreš se bati smrti, v resnici pa se lahko samo bojiš življenja

Datum s pridihom ironije, vendar pustimo zelo jasno sporočilo.

25. Izkušnje so zame vrhovna avtoriteta

Z izkušnjami se lahko naučimo dragocenih stvari za naše duševno zdravje in naš osebni razvoj.

26. Za smiselno učenje, ki povzroči globoke spremembe v posamezniku, mora biti močno in ne omejeno na povečanje znanja, ampak mora zajemati vse dele obstoja.

Potrebno je, da so vsi čuti pozorni na izkustveno učenje.

27. Zdi se mi, da je vse, kar je mogoče naučiti drugemu, relativno nepomembno in ima majhen ali nikakršen pomemben vpliv na vedenje

Imenovanje, ki obravnava pomembnost medsebojne podpore pri učenju.

28. Dobro življenje je proces in ne stanje bivanja. To je naslov, ne cilj

Dobro počutje je kraj, kjer želimo biti vsi, vendar morate delati, da boste tam. Ni statična, ampak dinamična.

29. Samo sprejetje je prvi korak k resničnemu sprejemanju drugih

Da bi se lahko na zdrav način povezali z drugimi posamezniki, je nujno, da preden se povežemo s sabo na najboljši način.

30. Obstaja smer, vendar ni cilja

Pomembnost ciljev ni doseči, kje želimo, ampak živeti proces na najboljši način. Ko dosežemo cilj, nezavedno iščemo novega.

• Sorodni članek: "55 najboljših stavkov o psihologiji ... in njegov pomen"