Sprostitvene fraze za pomiritev uma

Včasih se izgubimo v mislih, ki povzročajo nekaj strahu, ne da bi se zavedali, da izgubljamo čas, energijo in zdravje.

Če so vaši možgani konstantno mentalno žuborenje, ki ga čutite, da bo v vsakem trenutku eksplodiral, tukaj pustimo vam 103 stavkov, tako da lahko pomirite svoj um in dosežete tisti mir, ki ga tako želite.

Znani citati sprostitve za pomiritev

Pravijo, da laž, ki se ponovi tisočkrat, postane resnica. Verjamemo, da se ne le laži, temveč tudi stavek, ki se ponovi tisočkrat, preoblikujejo v nekaj resničnega in oprijemljivega, z jasnimi in natančnimi rezultati..

Verjamemo, da vam ti stavki lahko pomagajo, da ustavite ta duševni kaos, ki ga trpite, zato je ekipa Psihologija in um Želim, da uživate v tej zbirki stavkov, ki smo jih naredili posebej za vas.

• Priporočamo: "6 enostavnih tehnik sprostitve za boj proti stresu"

1. Če voda doseže najglobljo globino, ostane bolj mirna (William Shakespeare)

Če izboljšate svojo introspektivno sposobnost, boste dosegli mir.

2. Svoboda je sestavljena iz tega, da lahko počnemo vse, kar ne škoduje drugemu (Alfonso X "El Sabio").

Škodovanje drugim ljudem je vir duševnega trpljenja in trpljenja. Razvedri se dobro do drugih!

3. Mir se začne z nasmehom (Mati Terezija iz Kalkute)

Nasmehni se in naredite ta svet boljši kraj.

4. Našli boste pot v šepetanju resnice, ki jo doživite v svojem vsakdanjem življenju. Sledite tej poti in našli boste več miru in veselja skozi vsak dan

Sreča je v majhnih vsakdanjih detajlih.

5. Zaradi velikih dogodkov sem mirna in mirna; to so samo malenkosti, ki dražijo moje živce (Reina Victoria)

Naučite se vzdržati majhne ovire vsak dan in sprostite svoj um.

6. Ko ste prisotni, lahko dovolite, da je um tako, kot je, ne da bi se zapletel v to (Eckhart Tolle)

Koncentracija razkriva naše pravo jaz.

7. Vadim ves čas mirno, iz situacij, ki so napete (Martha Beck)

Kakšen boljši način za treniranje kot izpostavitev sebe, zaradi česar ste nervozni?

8. Preganjanje, celo najboljših stvari, mora biti mirno in mirno (Marco Tulio Cicero)

Samo če nam bo uspelo umiriti naše misli, boste dosegli svoje cilje.

9. Osamljenost je hiša miru (Hodge)

V družbenem imperativu je včasih nenavadna osamljenost, toda resnica je, da je majhna osamljenost idealna za sprostitev. Odmorite se!

10. Kako pogosto govorimo samo, da zapolnimo mirni prostor? Kolikokrat izgubimo sapo, ko govorimo o neumnosti? (Colleen Patrick-Goudreau)

Včasih so besede preveč. Tišina je lahko vaš najboljši zaveznik.

11. Bodi kot raca. Pomiri se na površju, vendar se premaguje kot demon spodaj (Michael Caine)

Duševna sprostitev ni sinonim za lenobo ali apatiko. Biti sproščen in hkrati aktivni, ni nezdružljiv.

12. Vsakdo lahko drži krmilo, ko je morje mirno (Publilio Siro)

Ampak res težka stvar je vedeti, kako upravljati nevihto.

13. Tisti, ki zbolijo v miru, ne poznajo nevihta (Dorothy Parker)

Včasih nas nevednost o tem, kaj moramo ali ne smemo storiti, destabilizira. Vedno dajte prednost najbolj nujnim!

14. Kot vseživljenjski izvajalec borilnih veščin sem sposobna ostati mirna sredi nesreč in nevarnosti (Steven Seagal)

V razmerah kaosa in nestabilnosti se lahko pokažemo samo resnično sproščeno.

15. Sramežljivi moški raje umirijo despotizem, burno morje svobode (Thomas Jefferson)

Medtem ko sta mir in stabilnost zaželeni koncepti, moramo preprečiti, da bi prišlo v konformizem, ker bi nam lahko konformizem, paradoksalno, prinesel trpljenje v prihodnosti..

16. Svet je preveč tih, brez vas v bližini (Lemony Snicket)

Že veste, kaj pravijo; oči, ki ne vidijo ...

17. Ostanite mirni, spokojni, vedno sami nadzirate sebe. Nato odkrijte, kako preprosto se lahko razumete (Paramahansa Yogananda)

Dobro si vzemite s seboj in dobro se boste razumeli z drugimi.

18. Včasih je za mene včasih nebesa tišine bolj izrazito kot hrup morja (Munia Khan)

Kdo ni nikoli sproščeno vedro nebo?

19. Nič ni bolj groznega kot smrtonosna tišina, z občutkom velikega hrupa okoli njega (Jessie Douglas Kerruish)

Včasih lahko tišina vodi v napetost in destabilizacijo.

20. Žalost vseh ljudi izhaja iz tega, da ne moremo mirno sedeti v sobi, ki je sama (Blaise Pascal)

Kot družbene živali, ki jih imamo, je naša duševna sprostitev odvisna od našega razumevanja.

21. Zmanjšajte svoj srčni utrip, ohranite mir. Moraš streljati sredi srčnega utripa (Chris Kyle)

Če vidite, da ste preveč živčni, poskusite globoko dihati ali štetje do deset. Zagotavljam vam, da deluje.

22. Vi ste mirni pod valovi v modri moji pozabljivosti (Fiona Apple)

Par je lahko tudi odličen vir osebne stabilnosti.

23. Umirjen um prinaša notranjo moč in samozavest, zato je zelo pomemben za dobro zdravje (dalajlama)

Za dobro zdravje je pomembno, da se um sprostite.

24. Medito, zato vem, kako najti mirno in mirno mesto (Roseanne Barr)

Najboljše skrivališče za mir je naš um.

25. Včasih je tihi opazovalec, ki ga najbolj vidi (Kathryn L. Nelson)

Opazovanje sveta vam daje edinstveno vizijo resničnosti, ki vas neizogibno vodi k umirjanju uma.

26. Tišina je laž, ki kriči v luči (Shannon L. Alder)

Dejansko se lahko včasih molk preceni.

27. Ko vas nesreča zadene, morate biti najbolj mirni. Stopite korak nazaj, ostanite močni, ostanite povezani z zemljo in se premikajte naprej (LL Cool J)

Da bi se rešili težav s problemom, vedno umirite.

28. Edini red v vesolju je le cikel, ki sega od mirnega kaosa in obratno (Toba Beta)

Ta stavek sprostitve je še posebej pomemben: razumeti moramo, da absolutna duševna sprostitev ne obstaja, življenje je kaos in gibanje. Sprejemanje z vedrino je torej najboljša možnost.

29. Samuraj mora ves čas ostati miren, tudi ob nevarnosti (Chris Bradford)

Samuraji; neskončne bojevnike, ki se niso ničesar bali. Bodi samuraj 21. stoletja!

30. ker ni boljšega prijatelja kot brat v mirnem ali nevihtnem vremenu; Da bi se razvedrila na dolgočasni cesti, da bi vas našla, če se zaletavate, da bi se vstali, če se nihate, da se okrepite, medtem ko stojite (Christina Rossetti)

Prijatelji so vir varnosti v vseh pogledih. Konec koncev sem prepričan, da ko se je prijatelj umiril, ko si ga najbolj potreboval, kajne??

31. Polna sem strahov in naredim vse, da se izognem težavam in kakršnim koli zapletom. Všeč mi je, da je vse okoli mene kristalno čisto in popolnoma mirno (Alfred Hitchcock)

Absolutni mir, v svojem metafizičnem smislu, je tisto, kar vsak človek skoraj instinktivno hrepeni.

32. Kar je bilo tiho in mirno, je bilo tiho in prazno (Frederick Barthelme)

Zaskrbljujoč zvok ni enako kot pomirjujoč zvok. Naučite se razlikovati med njimi!

33. Všeč mi je, da se kopam s čudovito in sproščujočo glasbo in se ne mudi, da bi karkoli storil. To je čudovito popuščanje in mi pomaga pomiriti se in prenehati z mislijo v izrednih urah (Kylie Minogue)

Včasih lahko majhne domiselnosti duševno sproščajo.

34. Miren človek je kot drevo, ki daje senco. Ljudje, ki potrebujejo zatočišče, se mu približajo (Toba Beta)

Z duševno sprostitvijo si ne pomagate sami, ampak tudi drugim.

35. Zdaj je vse tiho. Tako tiho lahko slišite sanje drugih ljudi (Gayle Forman)

Mentalna sprostitev, posredno, vam bo omogočila večjo predvidevanje pri obravnavanju ljudi.

36. Ko si nor, se naučiš molčati (Philip K. Dick)

Včasih lahko plavate samo, ko zadenete dno. Ne podcenjujte trpljenja, je lahko ključ v sprostitvi, da bi pomirili svoj um.

37. Da bi bili odprti za ustvarjalnost, moramo imeti sposobnost konstruktivne uporabe samote. Premagati moramo strah pred samim (Rollo maj)

Ena največjih dram našega časa ni vedeti, kako biti sam.

38. Sladkarije so misli s prijetno vsebino, miren um je bogatejši od krona (Robert Greene)

Duševna sprostitev vam ne bo samo pomagala, da ste fizično bolj zdravi, ampak tudi razvijate ustvarjalnost.

39. Dajte svojemu možu kakršne koli slabe novice, ko je vse mirno, ne ko odpre vrata (Indra Devi)

Včasih moraš vedeti, kako izbrati kontekst, ko razlagaš stvari.

40. Ni več mirnega od tistega, ki ga je povzročil razum (Seneca)

Razlog za razliko od čustev?

41. Srečni človek je tisti, ki je kot kralj ali kmec našel mir v svojem domu (Goethe)

Družinska enota je ena od temeljev družbe. Dobro ravnajte s svojo družino in dosegli boste srečo.

42. Več kot ena mirna reka se začne kot turbulentni slap, vendar niti ne hiti niti ne dremlja vse do morja (Mihail Lermontov)

Težave se vedno končajo. Včasih je doseganje miru stvar spoznanja, kako prenesti čas.

43. Sem minimalist. Najraje rečem z najmanjšo možno mero (Bob Newhart)

Minimalizem ima neverjetno sposobnost, da umiri naše misli, a ste ga kdaj odobrili za uporabo v človeških odnosih??

44. To je preprosta skrivnost sreče. Karkoli počnete, ne pustite, da se preteklost ovira, ne pustite, da vas moti prihodnost (Osho)

Ne pustite, da vam preteklost pride v napoto!

45. Mir in zaupanje sta daleč od nečimrnosti, saj je želja po dostojnem življenju daleč od pohlepa (Channing Pollock)

Odstranite pregrehe kot duša, ki vodi do hudiča, so vir osebne nestabilnosti.

46. ​​Romantika je burna. Ljubezen je mirna (Mason Cooley)

Razlikovati morate med posesivno ali otročje ljubezni in zrelo ljubezen, ki je vir razumevanja in empatije.

47. Bodite potrpežljivi. Počakajte, da se blato usede in voda postane čista. Ostanite nepremični, dokler se ne pokaže pravilno dejanje (Lao Tzu)

Najboljše priložnosti včasih izhajajo iz potrpežljivosti.

48. Zaskrbljeni zaradi enega lista ne boste videli drevesa (Vagabond)

Celovit pogled na resničnost vam bo dala perspektivo, ki vam bo pomagala pomiriti svoj um.

49. Samo razvoj sočutja in razumevanja drugih nam lahko pripelje do miru in sreče, ki jo vsi iščemo (Dalai Lama)

Ali naš um ni miren za preprosto in preprosto vprašanje sebičnosti? Da bi nam dali večji pomen kot resnično?

50. Ni bogastvo ali sijaj, temveč mir in poklic, ki vam daje srečo (Thomas Jefferson)

Občutek uporabnosti za sebe in druge je vir notranjega miru.

51. Človek je lahko odkril in ustvaril mirno okolje (Stephen Gardiner).

Iz obupa lahko pride samo kaos, toda mirno pride red.

52. Tišji, ko postane človek, večji je njegov uspeh, njegovi vplivi, njegova moč. Umirjenost uma je ena izmed lepih draguljev modrosti (James Allen)

Samo z utišanjem uma se boste sprehajali po neskončni poti do modrosti.

53. To me podpira s mirnostjo ravnega in zvestega srca (Peter Stuyvesant)

Ni duhovnega miru brez morale.

54. Mir prihaja od znotraj. Ne iščite ga zunaj (Siddhārtha Gautama)

Ne odgovarjajte za to, kar se vam dogaja, imaš ključ, da prevzameš odgovornost za svoje življenje.

55. Resnična radost je rojena iz dobre vesti

In bolj se zavedate, ko svoje misli zadržite

56. Mir se ne more ohraniti s silo; doseči le z razumevanjem (Albert Einstein)

Ko razumete sebe v vsem svojem bistvu, razumete druge.

57. Popolna spokojnost je v dobrem redu duha, v svojem kraljestvu (Marco Aurelio)

Ta stavek sprostitve mislim, da ste lahko še posebej koristni. sl Razvrsti svoje misli in razvrsti svoja čustva.

58. Tišina je pravi prijatelj, ki se nikoli ne izda (Konfucij)

V svetu, ki ima toliko hrupa, je v tišini vedno prijetno.

59. Ostanite mirni, spokojni, vedno pod nadzorom sebe. Ugotovili boste torej, kako enostavno se je razumeti (Paramahansa Yogananda)

Nadzor nad čustvi je bistvenega pomena, da se lahko sprostite.

60. Sreča je narava, lepota in mir (Debasish Mridha)

Dokaz o pohodništvu za lajšanje stresa!

61 Starost vodi v ravnodušnost, ki zagotavlja notranji in zunanji mir (Anatole France)

Moramo bolj poslušati starešine, ker samo starost prinaša modrost.

62. Modrost prihaja iz refleksije (Deborah Day)

Razmislite o stvareh in našli boste pot do modrosti.

63. Mir je vedno lep (Walt Whitman)

Ko najdete duhovni mir, boste v njem videli nekaj zelo lepega. Fraza velikega Walt Whitmana.

64. Gibanje je mirno (Stirling Moss)

Gibanje je življenje! Dober način, ki ga lahko uporabite za pomiritev uma, je šport. Enostavno, kajne??

65. Sreča je stanje zavesti, ki izhaja iz miru, služenja, ljubezni in odpuščanja (Debasish Mridha)

Sreča ni stanje evforije, kjer je vse rožnato, niti ne bo nikoli najboljša stranka v vašem življenju. Vendar pa sreča vključuje vedenje, kako ohraniti um umirjen.

66. Pravi duhovni napredek aspiranta se meri s stopnjo, do katere je dosežena notranja mirnost (Swami Sivananda)

Naj bo vaš notranji mir in boste napredovali v vašem življenju.

67. Samoupravljanje je v nevarnosti kot služenje v miru (Kwame Nkrumah)

Včasih je mir umazan pojav. Naučite se razlikovati med dobrim mirom in slabim.

68. Najboljši mož za poslušanje je tihi (japonski pregovor)

Tihi ljudje, včasih, nam prinesejo veliko sprostitve. Obkrožite se s tihimi ljudmi!

69. Prava tišina je preostanek uma; to je za duh, kaj je spanje za telo, prehrana in osvežitev (William Penn)

Stalni mentalni dialogi, ki jih pogovorno imenujemo "praskanje", so popolnoma kontraproduktivni za pomiritev uma.

70. Tisti, ki niso svobodni, bodo našli varnega miru (Buda)

Zamera in maščevanje sta raku za dušo. S tako težo ne morete biti srečni. Osvobodite se vseh škodljivih čustev, za vas in vaše.

71. Po nevihti pride mir (Matthew Henry)

Vse se bo končalo, ne izgubljajte upanja!

72. Najbolj očiten znak, da je bila resnica ugotovljena, je notranji mir (Amado Nervo).

Dosežite mir in dosegli boste resnico.

73. Tišina je vir moči (Lao Tzu)

Kar vas ne ubije, vas naredi močnejše in seveda ne mislim, da vas bo tišina ubila.

74. Slava in mir ne moreta nikoli biti partner za posteljo (Michel de Montaigne)

Če se pretvarjate, da imate mirno življenje in želite biti slavni, ali domnevati, da boste imeli stresno življenje ali se bolje posvetili nečemu drugemu.

75. Naše največje darilo je grom Silence (Joel Goldsmith)

Tišina, za boljše ali slabše, je uničujoča večino časa.

76. Tišina je zdravilo za bolečino (arabski pregovor)

Kdo ni hotel biti sam, ko se počuti ranjen?

77. V trdih trancih in enako v bonanzi je vedno v mirnem razpoloženju (Napoleon)

Bodite pozorni na Napoleona Bonaparteja, njegova usoda mu je pomagala osvojiti skoraj vso Evropo.

78. Tišina je ograja modrosti (nemški pregovor)

Različni stavki tega delovnega mesta se lahko zdijo protislovni, če jih vzamete iz konteksta, vendar niso protislovni, ker se med seboj dopolnjujejo okoli iste teme; Naučite se razlikovati med tišino, ki vas približuje osebni sprostitvi, in tisti, ki vas odpelje. Nič v tem življenju ni absolutno.

79. Vse, kar Bog želi od človeka, je mirno srce (Meister Eckhart)

Če bi se vsi malo sprostili, bi to neizogibno privedlo do naslednjega logičnega rezultata: mir na Zemlji.

80. Pot do miru ni, obstaja samo mir (Gandhi)

Mir mora biti glavni cilj vsakega posameznika.

81. Tišina je bolj glasbena kot katera koli pesem (Christina Rossetti)

Tišina je lahko med za naša ušesa.

82. Stres je posledica načina, na katerega se nanašate na dogodke ali situacije (Chris Prentiss)

Naučite se oddaljene vizije z vsem, kar vam povzroča tesnobo.

83. Absolutni mir ni zakon oceana. Enako se dogaja v oceanu življenja (Paulo Coelho)

V življenju bomo naleteli na številne težave, vendar vam ni treba premagati! Navdihujoča fraza Paula Coelha.

84. Stres je nevedno stanje. Z prepričanjem, da je vse nujno. Nič ni tako pomembno (Natalie Goldberg)

Naučite se dati pomembnosti, ki si jih resnično zaslužijo.

85. Delfini, ki veliko skočijo, veter prinaša in se umiri prestraši.

Zdi se, da velja tudi za ljudi ali ne?

86. Včasih je potrpljenje bolj plodno kot najgloblji izračuni (Anonymous)

Pravijo, da je potrpljenje mati znanosti. Da bi imeli potrpežljivost, je bistveno, da pomirite svoj um, vse drugo bo prišlo samo od sebe.

87. Ne pozabite, da so bolj nervozni ljudje, bolj je koristno, da se počutite mirni (Anonymous)

Ko se vse razpade, postane potrebno zmernost srca.

88. Odkril sem, da tisti, ki se redko zadržujejo na svojih čustvih, vedo bolje kot kdorkoli, kakšno je čustvo (John Cage)

Nobene slave ni brez trpljenja.

89. Vedno moramo ravnati mirno in mirno (San Francisco de Sales)

Če hitro delate stvari, ne boste le dobili več, ampak ste ustvarili prihodnji vir stresa in tesnobe.

90. Če vas skrbi, kaj bi lahko bilo, in se sprašujete, kaj bi lahko bilo, boste prezrli, kaj je to (Anonymous)

Ne pozabite se osredotočiti na tu in zdaj!

91. Biti srečen ne pomeni, da je vse popolno. To pomeni, da ste se odločili videti več kot nepopolnosti (Anonymous)

Naučite se ceniti, kar imate, in ljubiti ljudi okoli sebe.

92. Vrlina je v mirnosti in moči; z notranjim ognjem je vse požgano (Rubén Darío)

Ne moremo biti sužnji strasti, kot racionalna bitja, ki jih lahko obvladujemo.

93. Celotno harmonijo tega sveta tvorijo neskladnosti (Seneca)

Sprejemanje je največje in vam bo prihranilo veliko trpljenja. Stvari so takšne, kot so.

94. Vse je v redu z ljudmi sladkega in veselega značaja (Voltaire)

Za sprostitev uma, vedno ohranite pozitiven odnos.

95. Vse, kar smo, je rezultat tega, kar smo mislili; temelji na naših mislih in je sestavljen iz naših misli (Buddha)

Zato je priporočljivo ukiniti vse negativne misli uma.

96. Vse se zgodi; samo ostanki miru (Lao Tzu)

Nič ni večno, toda stabilnost lahko ustvari več stabilnosti in to je trajno.

97. Bog nam vsak dan daje trenutek, ko je mogoče spremeniti vse, kar nas naredi nesrečnega. Čarobni trenutek je trenutek, ko da ali ne more spremeniti našega celotnega obstoja (Paulo Coelho)

Ne zapravljajte priložnosti za izboljšanje svojega življenja!

98. Krivdo, kesanje, zamere, žalost in kakršna koli oblika, ki je v nasprotju s odpuščanjem, je posledica presežka preteklosti in pomanjkanja sedanjosti (Eckhart Tolle).

Preteklost je preteklost. Kako pomembno je?

99. Če nismo v miru sami s seboj, ne moremo voditi drugih pri iskanju lastnega miru (Konfucij)

Kot slep človek ne more voditi slepca.

100. Če znotraj nas ni miru, je nekoristno iskati ga zunaj (François de la Rochefoucauld).

Iščite notranji mir ne samo za vas, ampak za druge.

101. Če imate navado vzeti stvari z veseljem, se boste redko znašli v težkih razmerah (Robert Baden-Powell)

Včasih se s samoprezentiranjem v resnici naredi samoprevarjanje. Čeprav vam je sprva težko verjeti, poskusite se nasmejati, rezultati pa bodo prišli sami.

102. Iskanje sreče je eden glavnih virov nesreče (Eric Hoffer)

Absolutna sreča ne obstaja. Ne iščite ga, bo prišel sam.

103. Imeli boste dobro vest in vedno boste imeli veselje. Če na svetu obstaja kakšna radost, ga ima čisti srce (Anonymous)

Vesel odnos nam bo pomagal najti mentalno sprostitev, ki jo potrebujemo toliko.