O čustveni inteligenci

Koncept čustvene inteligence je začel veljati sredi devetdesetih let z Danielom Golemanom iz objave knjige, ki vsebuje isti naslov. Čeprav smo v prejšnjih letih govorili o tem, se ta nov koncept, ki upošteva vpliv čustev, začne oblikovati; prinaša povsem novo vizijo inteligence. V tem članku PsychologyOnline bomo govorili O čustveni inteligenci.

1. Definicija čustvene inteligence
2. Cilji
3. Kaj je čustvena inteligenca??
4. Kdaj se razvije čustvena inteligenca??
5. Razviti čustveno inteligenco je bistveno ...
6. Kaj je namen čustvene inteligence??
7. Zakaj in zakaj potrebujemo čustveno inteligenco?
8. Ali so ženske bolj čustveno inteligentne kot moški??
9. Kaj so čustva?
10. Za kaj so čustva??

Definicija čustvene inteligence

Čustva se začenjajo obravnavati kot determinanti tako v evoluciji kot pri popolnem razvoju osebe, v njihovi sposobnost soočanja in prilagajanja vsakdanjemu življenju na zadovoljiv način, v svoji zmožnosti, da vzpostavi vire in koristne sposobnosti v odnosih z okoljem ... Preverjanje, da v možganih obstajajo določena področja, ki so odgovorna za procesiranje čustev, postane eden glavnih stebrov čustvene inteligence. Zdaj vemo, da čeprav imajo čustva lahko primitivni izvor in očitno iracionalno delovanje kot impulzivni in samodejni odziv, jih lahko obravnavamo kot inteligentne in zato obvladljive, nadzorovane in spreminjajoče, kot tudi ostale človeške sposobnosti..

Emocionalna inteligenca je torej sposobnost, ki jo imamo ali lahko razvijamo, da bi učinkovito upravljali čustva in od njih ustvarjali koristne motivacije za osebo.. V vsakdanjem življenju ljudi obstaja veliko aplikacij čustvene inteligence, njihovo usposabljanje pa je nedvomno lahko zelo koristno v mnogih situacijah, ki nam omogočajo, da se veliko bolje prilagodimo vsem vrstam težav, s katerimi se nenehno soočamo in preprečujemo, kolikor je mogoče. škodljivih učinkov negativnih čustev in sprejemanja pozitivnega odnosa do življenja. Na ta način se bomo lahko bolje spopadli z izzivi in ​​cilji, ki si jih lahko postavimo sami, ter spodbujamo osebno in družbeno blaginjo..

Cilji

Kaj je čustvena inteligenca??

Človeška sposobnost nam omogoča:

• Imajo pozitiven odnos do življenja.
• Spoznajte, spoznajte, razumite, izrazite in uredite naša čustva, tako da jih pravilno upravljate.
• Zaznavajte in obvladujte občutke tako lastne kot tudi občutke drugih.
• Razumevanje, izražanje in obvladovanje teh občutkov z empatijo in samozavestjo.
• Predvsem nam omogoča, da se učinkovito prilagajamo tako notranjemu kot zunanjemu svetu, sprejemamo ustrezne odločitve z motivacijo, zanimanjem in navdušenjem, da se soočamo s težavami ali situacijami ...

Vključuje niz spretnosti, ki jih je mogoče naučiti in strukturirati okoli petih osnovnih razsežnosti:

1. Poznavanje čustev.
2. Sposobnost samonadzora.
3. Samomotivacija.
4. Prepoznavanje čustev drugih.
5. Čustveni nadzor medosebnih odnosov.

Čustvena inteligenca moč socialne kompetence, s pomočjo empatije in čustvenega nadzora, s povečanjem občutka učinkovitosti pri ukrepih, ki se izvajajo (Salovey in Mayer (1990))..

Kdaj se razvije čustvena inteligenca??

Čustvena inteligenca se razvija skozi celotno naše življenje, z vsako od izkušenj, ki jih pridobivamo, iz dneva v dan, iz minute v minuto, sekundo po sekundi ... Nikoli ne končamo učenja in to služi tudi za čustva in občutke..

Razviti čustveno inteligenco je bistveno ...

Kaj je namen čustvene inteligence??

Čustvena inteligenca je krmilo, ki nam omogoča pravilno in učinkovito krmarjenje ob življenjskih dogodkih.

• Omogoča nam, da nadziramo svoja čustva in čustva
  Usmerili smo vse proti skupnemu cilju.
• Pomaga nam identificirati in pravilno voditi naša čustva, čustva in misli.
• Prispeva k ustvarjanju in spodbujanju samozavesti.
• Zagotavlja avtonomijo, varnost in dojemanje nadzora.
• Moč in stimulira medosebne odnose.
• Izboljšajte učinkovitost osebno, šolsko, delovno, fizično in duševno zdravje ...

Zakaj in zakaj potrebujemo čustveno inteligenco?

Ali so ženske bolj čustveno inteligentne kot moški??

Kaj so čustva?

Za kaj so čustva??

Psihološko: povečati ali spremeniti pozornost, koncentracijo, povečati ali zmanjšati določeno vedenje, aktivirati združenja, vplivati ​​na naš način gledanja in interpretacije sveta ...

Fiziološko: povzročajo somatske odzive, vključno s kardio-respiratornimi in prebavnimi spremembami, vplivajo na obrazno mimiko, mišice, glas, delovanje osrednjega živčevja in endokrine ...

Pravilno: služijo nam za vzpostavitev našega stališča do okolja, nas spodbudijo ali nas odmaknejo od določenih ljudi, spodbud, ciljev, dejanj, idej ...

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov O čustveni inteligenci, Priporočamo vam vstop v našo kategorijo Čustva.