Zakaj se bojimo sprememb najpogostejših vzrokov

Skozi naša življenja je običajno, da se znajdemo v trenutkih, v katerih moramo nekaj opraviti sprememba naše rutine: zapusti našega partnerja, zamenjaj mesto, si upaš na novo službo in tako naprej. V teh trenutkih, v večini od nas, obstaja občutek strahu in strahu, zaradi katerega se ne upamo sprejeti tega koraka in zato ostajamo zasidrani v našem cona udobja.

Vedeti morate, da je ta občutek strahu in spoštovanja zelo pogost in da ga v večji ali manjši meri vsi živimo, vendar ¿od kod prihaja? V članku Psihologija-Online vas bomo odkrili zakaj se bojimo sprememb daje vam najpogostejše razloge in taktike, da se boste lahko naučili premagati.

1. Najpogostejši vzroki strahu pred spremembami
2. Strah pred spremembo dela
3. Strah pred spreminjanjem mest
4. S temi nasveti premagajte strah pred spremembo

Najpogostejši vzroki strahu pred spremembami

Ko moramo narediti nekaj sprememb v našem življenju, je normalno, da čutimo nek strah, ki lahko spominja na občutek vrtoglavice in nelagodja.. ¿Od kod prihaja to čustvo? Obstaja veliko vzrokov, zaradi katerih nas je strah in pomembno je, da jih poznamo, da se soočimo z njimi in Spravite nazaj kormilo svojega življenja.

Strah je eden od glavnih sovražnikov sreče, ker zaradi strahu pred neznanim, ki nima nadzora, na koncu živimo življenje, ki ni slabo, ampak to nas ne zadovoljuje povsem.. Premagajte ta strah je bistvenega pomena, da lahko živite svoje življenje v celoti in kako resnično želite.

Tukaj vas bomo odkrili zakaj se bojimo sprememb z navedbo najpogostejših vzrokov in razlogov:

Ne bojte se prevladati nad situacijo

To je eden od glavnih razlogov, zakaj se bojimo sprememb. Trenutno živimo v realnosti, ki jo obvladujemo, je udobna in enostavna za upravljanje: naše mesto, naše delo, naši prijatelji ... To je tisto, kar se imenuje "cona udobja" in, kot že ime pove, smo tukaj zelo udobni in stabiliziran.

Vse nadziramo in ga lahko nadzorujemo. Toda, ko se nekaj spremeni, je to, ko se začnemo počutiti negotovo, čutiti, da ni vse pod našim nadzorom in zato lahko ta situacija povzroči tesnobo, strah in nelagodje..

Bojiš se napak

Drugi razlog, zaradi katerega se bojimo sprememb, je strah pred napakami. Jasno je, da v naši coni udobja prevladujemo nad vsem in zato ne bomo delali napak; če pa odidemo od tu in raziščemo druga področja, ki so nova za nas, bomo lažje naredili napake in se zato počutili bolj ranljive in šibke.

Tudi, če sprejmemo odločitev, ki je nekoliko bolj drastična, kot je sprememba partnerja ali dela, je normalno, da je ta strah še večji. Ampak, kot pravi pregovor: "Kdo ne tvega, ne zmaga", zato je bolje tvegati kot ostati na prevladujočem mestu in brez 100% zadovoljstva..

Strah pred neznanim

In končno, še eden najpogostejših razlogov, zaradi katerih se bojimo sprememb, je, da na splošno vse neznano pogosto povzroča strah in negotovost za ljudi. Hoja po neznanem terenu pomeni spuščanje po poti, ki je sploh ne nadziramo in da poleg tega ne vemo, kaj nas lahko pripelje.

V tem drugem članku odkrivamo fizične in psihološke učinke strahu.

Strah pred spremembo dela

Eden najpogostejših strahov v zvezi s spremembami jeBojim se zamenjave delovnih mest. ¿Zakaj se to zgodi? V bistvu zato, ker je na delovnem področju, kjer je več čustev povezanih z Samozavest in samospoštovanjea. Zato je v primeru morebitne spremembe delovne sile običajno, da imamo dvome o sebi, kot na primer,¿Ali bom jaz pripravljen? "¿Ali sem pripravljen na to spremembo? «, Et cetera.

Strah pred zamenjavo delovnih mest je običajen strah, vendar ga moramo premagati, da bomo lahko napredovali in rasli na delovnem mestu. Če dovolimo, da nas ta strah vodi, na koncu lahko ostaneva poklic ali kategorijo, ki nas ne konča. Sami lahko damo več, vendar je za to pomembno, da verjamemo vase in predvsem, da si upamo narediti korak..

V tem drugem članku odkrijemo pogoste strahove zaradi nizke samozavesti.

Strah pred spreminjanjem mest

Lahko se zgodi tudi, da ste bili vprašani, zakaj se bojimo spremembe, ker ste bili vzgojeni, da bi spremenili svoje mesto. To je drugi najpogostejši strah da obstaja, skupaj z delom, ki smo ga omenili zgoraj; vzrok tega strahu se pojavi, ker se v našem mestu počutimo popolnoma varno: prevladujemo v prometu, soseskah, restavracijah ali krajih, imamo prijatelje, delo, itd..

Zamenjava mesta lahko pomeni popolno spremembo življenja, Ponovni zagon iz nič in začnite znova svoje življenje. In to vedno povzroča vrtoglavico. Toda to čustvo nas ne more prevladati, moramo ga sprejeti in ga nato premagati. Pomembno je, da razumete, zakaj se vam ta situacija dogaja, vendar se tudi vi oborožite z vrednostjo in sprejmite odločitev, ki jo resnično želite. Ne pustite, da vas strah vzame za vas.

S temi nasveti premagajte strah pred spremembo

Zdaj, ko veste, zakaj se bojimo sprememb, je pomembno, da vemonajboljši način, da ga premagamo potem se bomo tako lahko izognili lastništvu naših odločitev. Naučiti se moramo biti sami, ki vodijo naše življenje, strah je naravno čustvo, vendar nikoli, nikoli, ne bi smeli biti naš svetovalec.

Poslušajte, analizirajte, pozneje pa preglejte in si upate živeti, kot si to res želite. To je prvi korak, da uživate v polnem in zadovoljnem življenju.

• Misli pozitivno: da bi premagali strah pred spremembo, je potrebno, da namesto, da bi poslušali samo negativ, ki ga lahko doživite v tej situaciji, se vrnete v svoj um in razmislite o vsem, kar se boste naučili, občutku dobrega počutja in zadovoljstvu, ki ga boste imeli ... Pomembno je, da obrnite kovanec, da se boste upali sprejeti korak. Pozitivno mora tehtati več kot negativno, ¡ne pozabite!
• Gojite svoj pogum: Kakovost je, da ponavadi ne delamo, da bi se znašli v znanem okolju in da prevladujemo. Vendar je v tem življenju zelo pomembno, da smo pogumni, da si drznemo narediti korak, ki si ga želimo, in da smo tisti, ki jih pošiljamo v našem življenju. Ne dovolite, da vas bo strah osvetlil in razkrili vašo pogumno stran.
• Glejte korak za korakom: ni vam treba siliti To je bistvenega pomena, ker že sama situacija že povzroča stres, zato morate najmanj pritisniti. Razmislite o tej spremembi s mirnim in umirjenim odnosom, poskušajte videti vse dele procesa in enako enega za drugim. To je preprost način, da se lahko premaknete naprej mirno in brez stresa.

In zapomnite si: strah je normalno čustvo. Vsakdo se boji sprememb, čeprav ga mnogi čutijo kot novo priložnost, iluzijo, izziv. Poskusite videti tudi to in na ta način boste živeli tako, kot želite.

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Zakaj se bojimo sprememb: najpogostejši vzroki, Priporočamo vam vstop v našo kategorijo Čustva.