Notranji in nezavedni jezik telesa

“Telo v gibanju omogoča izražanje čustev in izkušenj, ki pomagajo osebi, da se pozitivno poveže s svojim telesom in z okoljem.” Telo,” našega telesa”, tistega, v katerem ne živimo vedno. Pripoveduje nam o nas, govori o naših slabostih, protestira, ko ga ne slišimo (nekaj pogostega). Ko prek njega komuniciramo, ni motenj, ni možnosti manipuliranja z besedami. Telo ne zavaja, ne izkrivlja, je prikazano kot takšno, celo za naše obžalovanje. Razumeti moramo razumeti nas. Poznavanje več nam omogoča razširite naš neverbalni jezik, odkrijte načine, kako se lahko lepo povežete, izrazite naša čustva in občutke samo s pogledom, stikom, milovanjem.

V tem članku PsychologyOnline, bomo govorili o notranja in nezavedna govorica telesa.

1. Kaj nam telo pove?
2. Razvijte izrazno gibanje
3. Razdalja telesa

Kaj nam telo pove?

Telesno delo nam omogoča, da si opomoremo prosto gibanje, ta del je intrinzičen način vsakega človeka, spontanega gibanja. Medtem ko premikamo energijo (včasih slabo porazdeljeno ali blokirano) v nekaterih delih telesa, se začne krožiti, da se ponovno uravnoteži, odpravi tudi njen presežek, kar omogoča izpust.

Smo produkt izobraževalnih sistemov in programov usposabljanja, v katerih razum razumemo kot edino ustrezno orodje za reševanje človeških problemov. Bolj ko smo ločevali svojo identiteto od lastnega telesnega izražanja, se zdi, da se nam več stvari dogaja: počutimo se razdrobljenega, neupravičenega. Ko oseba odtuje, kar je organsko, njegova dezorganizira njihovo vitalno delovanje. Če se skuša vzpostaviti stik z nekom ali je zavrnjen, postane tveganje, da se pokaže potreba po ljubezni in da se mišice rok in prsi napnejo, da bi preprečile to dejstvo. Danes je zelo intelektualna komunikacija pogosta, pogosto hladna razmerja, pomanjkanje človeške topline.

S pomočjo različnih preiskav je bilo razkrito, da ljudje želijo odpraviti tesnobo in drugih občutkov zadržali so sapo in zadeli trebuh. V tistih situacijah, ki so zaznane kot grozeče ali boleče, se zadržuje dih, skleneta se prepone in stisnejo trebušne mišice. Sprostitev napetosti povzroči vzdih. Če to postane kronični vzorec, prsni koš ostane otekel, na mestu navdiha je dihanje plitvo in trebuh se strdi. Zmanjšanje dihanja zmanjša vstop kisika in proizvodnjo energije skozi presnovo.

Vsaka čustvena motnja prinaša s seboj a blokada pretoka energije, zmanjšanje mobilnosti (zaradi težav pri izražanju občutkov jeze, ljubezni itd.). Odpravljanje togosti se doseže s pomočjo gibanja in izražanja in nam omogoča, da sprostimo vegetativno energijo, da bo na voljo. Čustva nas pustijo brez besed, velike radosti in velike žalosti so neumne. Občutki žalosti vključujejo občutke vročine v prsih, napetost v diafragmi, zoženje v grlu in vodne oči. Postanejo dejanje jokanja, ko dovolimo, da se občutki naravno razvijejo v krčenju dihalne muskulature, ječkanju in obraznih bolečin.

Občutki razburjenja vključujejo občutke dviganja prsi, tresenje v želodcu, mravljinčenje in tokove v rokah in nogah. Sprostite prsi, odprite dih, so sredstva za odpiranje kanalov. Kakovost življenja se izboljšuje, saj se povečuje možnost uživanja. Beseda čustvo prihaja iz latinščine (ven) in se premakne (premakne).

Razvijte izrazno gibanje

The izraz telesa s spontanim, prostim gibanjem, ki ga ustvari ista oseba, omogoča a neposreden pristop k svojim čustvom, občutki, užitek. Raziskovanje vaših možnosti neverbalne komunikacije s seboj in z okoljem je način, da se bogatite.

Pravzaprav je občutek poln pomen le z gibanjem. Le s premikanjem se lahko povežemo s potrebo, da se občutek izrazi v okolju, kjer se lahko zadovoljijo potrebe.

Telesno delo, fizični stik, dihanje, mišična deblokada in nekatere vaje so izhodišča za spremembe, ki so osvobajajoči gibi čustev ali izrazov. Tisti, ki pristopijo k telesnemu delu, ponavadi to počnejo, ker si predstavljajo, da bo telo razumljeno iz drugačne perspektive, drugačne od medicinske, psihološke ali fizične in gimnastične. Prostor, kjer lahko zadržite to nesoglasje med tem, kaj je nekdo in kaj hoče telesno.

Razdalja telesa

Poleg neugodja in telesnih simptomov ljudem pogosto ni všeč njihov obstoj kot fizična bitja. Moški in ženske dojemajo neravnovesje telesne podobe z zahtevami, ki jih zahtevajo socialni mediji.

Obstajajo tisti, ki se lotevajo telesnega dela, začenši s konfliktov, iz bolečine, iz simptoma, npr. Ravno na trebuhu je veliko žensk nenaravno, zahteva stroške utrjevanja mišic, ki ne le ostane tam, temveč se premakne k gesti, vratu itd..

Obstajala bi človeška skupina, na kateri temelji pristop iskanje užitka kje usmeriti prijetno gibanje, stik z lastnim telesom, odvajanje energije kot razbremenitev napetosti, spontana masaža trzajočih območij, moč za zabavo gibanja in igro.

Jezik telesa vrne bližino, ki jo potrebujemo prekinili osamljenost, izolacijo, ki jo proizvaja življenje “moderno”, ali z različnimi dejavniki: (bolezni, okvare, težave pri komunikaciji) “ločeno od telesa”, disociirati (telo-um) ali zanikati, kar zmanjšuje njihovo čustveno življenje in položaj “Vse lahko prenašam” Izogibajte se občutku in delovanju, da bi zadovoljili potrebe po udobju in podpori

Kakšni so cilji karoserije?

Med drugim obnovite pozabljene ustvarjalne vidike. Prepoznajte in senzibilizirajte svoje telo iz neposredne izkušnje, spontanosti, glasbe, igranja: neverbalne komunikacije z drugimi.

Uskladite se s spremembami, ki jih povzroča bolezen, ki je uvedla omejitve, ki niso vedno lahko sprejeti. Vrnite se, da se v našem telesu počutite udobno, ga naselite v vseh njegovih dimenzijah.

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Notranji in nezavedni jezik telesa, Priporočamo vam vstop v našo kategorijo Čustva.