Nasveti za starše samohranilce

Ko ste samski starši - ali zaradi razveze zakonske zveze, izgube zakonskega partnerja itd., Je poskušanje sprejeti nove družinske razmere lahko velika stvarnost. Medtem ko je vzgoja otrok neverjetno veselje, so časi, ko je to samo stvar preživetja.

V tem članku Psihologija-Online vam pokažemo nekaj nasveti za samohranilce ki vam lahko pomagajo dvigniti sina ali hčerko in ohraniti svojo duševno in čustveno stabilnost.

1. Nekaj ​​nasvetov za samohranilce in matere samohranilke
2. Kako biti samski starš: učinki na otroke
3. Kako vzgajati sina kot samohranilko ali očeta

Nekaj ​​nasvetov za samohranilce in matere samohranilke

V nekaterih primerih mora samohrani starši skrbeti za svoje otroke, jih vzeti, hraniti, odpeljati v šolo itd. Poleg tega morate opraviti gospodinjsko delo in delo, po vsem tem, ko ste ob koncu dneva, ko se vrnete domov, še vedno edina odgovorna odrasla oseba..

Nihče vas ne more razbremeniti, Nihče mu ne podari palice, ko se tuširaš ali pa si vzameš nekaj minut zase. Naredite večerjo in zberete družino za mizo. Igrate se z njimi, berete jih, dajete kopeli, peljete v posteljo in nihče ne more sedeti in obdelovati vaš dan. Nikogar ni, da bi se smejal z vami ali govoril. Namesto tega nadaljujte z delom, spet čistite hišo, pripravljate hrano za naslednji dan in končno greste v posteljo, vedoč, da boste jutri storili enako. Za mnoge je to njihov dan za dnem.

Nato vam ponujamo nekaj nasveti za samohranilce ki vam bo pomagal napredovati:

Pazite

Nekaj, kar je bistveno, ko smo odgovorni za skrb drugih ljudi, je samopomoč. Da bi bili dobri skrbniki drugih, moramo v tem primeru naših otrok najprej biti dobro. Ta nasvet temelji na preventivni psihologiji, obstajajo terapevti, ki uporabljajo metaforo varnostnih pojasnil letala, v katerem je navedeno, da morate, preden pomagate drugim, najprej položiti svojo masko. Samopomoč za vsako osebo pomeni različne stvari, od časa, ko lahko žalite zaradi izgube zakonske zveze s športom itd..

Vzemite si čas za žalovanje in pomagajte svojim otrokom

Včasih, če si ne damo priložnosti, da bi jokali, se zelo trudimo, da bi se zdeli normalni, naredimo preveč stvari in končno sežgamo, ne da bi bili v pomoč našim otrokom. Zato vzemite si čas in jokajte opravite dvoboj, bodisi zaradi izgube zakonske zveze, izgube zakonca ... drugačen način izražanja in izražanja čustev je, da jih pišemo, včasih nam pomaga, da se odzovemo, če so vaši otroci dovolj stari, da pišejo, lahko to storite skupaj. Iskanje načinov za izražanje bolečine, čeprav pomeni iskanje nasveta, je prvi korak k napredku kot zdrava družina.

Poskrbite, da bodo vaši otroci vedeli, da ni njihova krivda

Let Uživajte v otroštvu kot otroci, V primeru smrti, razveze ali zapustitve staršev je pomembno, da otroku poveš, da ni njegova krivda, ker ponavadi krivijo sebe takoj in vedeti morajo, da to ni njihovo breme. Prav tako jih morate spomniti, da ste tam, da boste skrbeli zanje.

Pomembno je vedeti, da vaš sin ni vaš zaupnik, da niso odrasli. Ne bi se smeli zanesti na resna vprašanja, ker je otrok.

Kako biti samski starš: učinki na otroke

Obstajajo študije, ki so to ugotovile otrok enostarševskih družin imeli so dvakrat več psihiatričnih bolezni, poskusov samomora in težav z zlorabo alkohola v primerjavi s tistimi v gospodinjstvih z dvema staršema. Druge študije so pokazale, da imajo otroci, ki živijo samohranilci, nižjo samozavest.

¿Kaj? dejavniki ponavadi sprožijo te psihološke težave?

Ločitev je še vedno običajen razlog, zakaj eden od staršev konča. Ni nenavadno, da so otroci izpostavljeni ali celo vpleteni v konflikt, do katerega pride med starši pred, med in po prekinitvi. Nekateri starši lahko pritiskajo na svoje otroke, da izberejo stran, zaradi česar se lahko počutijo krive ali opuščene.

Drug dejavnik tveganja je pomanjkanje stabilnosti družine. Starši samohranilci se pogosteje preselijo ali doživijo druge motnje, ki lahko prizadenejo otroke. Oče se lahko na primer ponovno poroči ali živi z drugimi pari. Otroci uspevajo s stabilnostjo. Negotovost in čustvena zmeda lahko povečata možnost psiholoških težav.

Kako vzgajati sina kot samohranilko ali očeta

Nekaj ​​stvari, ki jih lahko stori samo en starš, da zaščiti svoje otroke pred temi dejavniki tveganja:

• Govori (in poslušaj) otrokom. Pojasnite vsako spremembo, ki se dogaja. Običajno, ko pride do ločitve, starši skrivajo, kaj se zgodi, da bi zaščitili otroke, zato je pogosto težnja, da se ne pojasni, kaj se dogaja, zaradi česar so negotovi..
• Zaščitite otroke pred starševskimi spori. Ne od njih zahtevajte, da se na stran. Poskusite najti način za delo s svojim bivšim zakoncem.
• Bodite pozorni na svoje občutke. Lahko se počutite krive, ker je vaša zakonska zveza ali razmerje neuspešno ali celo sovraštvo do druge osebe in včasih kažejo to sovraštvo do otrok. Če je potrebno, se posvetujte s terapevtom za delo na to temo,
• Poudarja pozitivno. Otroci v enostarševskem domu pogosto prevzemajo več odgovornosti, ki jih lahko naučijo biti neodvisni. Prepričajte se, da priznavate njihove prispevke in da ste velikodušni s pohvalami, ko se stvari dobro opravijo.

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Nasveti za starše samohranilce, Priporočamo vam vstop v našo kategorijo Izobraževanje in tehnike študija.