Pomen ponižnosti v športni vzgoji

Izobraževanje vrednot v športnem kontekstu da razvijamo v UPAD-u Psihologija in Coaching ponavadi vedno potekajo po isti vsebini: spoštovanje, druženje, odgovornost, trud, ponižnost ... Večina teh vrednot ima tako intuitivno ime, da tudi mlajši, ki jim dajemo pravico, da dajo improvizirana opredelitev. Vendar pa obstaja ena od njih, ki predstavlja izjemo, ki potrjuje pravilo, in ni nič drugega kot ponižnost.

In je to, včasih tudi odraslim pobegnemo, kar je ponižnost, in še več: zakaj je lahko pomemben v športu ali v življenju, ker, kot je rekel, "preveč ponižnosti ni dobro?".

• Sorodni članek: "10 psiholoških koristi prakticiranja telesne vadbe"

Kaj je ponižnost v športni vzgoji?

Skromnost je opredeljena kot poznavanje obsega svojih sposobnosti, to je,, vedeti, kako dobri smo in kako se lahko izboljšamo. To pomeni, da priznavanje osebnih zaslug v javnosti ni pomanjkanje ponižnosti (morda skromnosti). Dejstvo je, da lahko eksplicitno zanikanje velikega dosežka ironično razlagamo kot pomanjkanje ponižnosti.

Toda, ali je ponižnost povedati vsaki osebi, naj prečka velik tek, ki sem ga naredil prejšnji dan? Je ponižnost praznovati cilj s plesom pred vsemi? Je ponižnost, da primerjamo svojega soigrača ali tekmovalca z mojim rekordom?

To lahko hitro razumemo, delati manj kot zasluge drugega športnika ni športno vedenje in čeprav je morda povezana s ponižnostjo, je morda povezana s spoštovanjem.

Po drugi strani pa, če rečemo, da je biti ponižen, da se zavedamo tako uspehov kot napak, lahko sklepamo, da je govor o takšnih uspehih lahko naravno povezan s ponižnostjo, dokler se z njimi ne hvalimo. Vendar pa, meja med hvalisanjem in naravnostjo bo vedno razpršena, zato bi bilo to dvoumno merilo, ki bi bilo vredno filozofirati v tem majhnem članku, vendar ne za izobraževanje, v tej pomembni vrednosti, naših mladih športnikov v usposabljanju..

Merilo, ki rešuje to luknjo v definiciji, bi bilo, da se znanje o dosežkih in spretnostih izboljša, ni bilo odvisno od mnenja drugih. Lahko naredim spektakularno igro, toda če imam potrebo, da jo potrdim preko mojih kolegov, tekmecev ali gledalcev, ne bom ponižen. Če moram narediti pretirano praznovanje, da bi dobil več pozornosti na svoj cilj, ne bom ponižen. Če me prijatelj, tekmec, prijatelj (ali novinar) vpraša za ta cilj, in izrazim svoje iskreno mnenje o tem, potem bom ponižen. Če proslavljam gol s svojimi sotekmovalci, tako kot vsi drugi, ki sem jih dosegel, bom ponižen.

Zato, da bi optimizirali vrednost ponižnosti, pomembno je ustvariti in okrepiti samozavest, ker bo to po logiki našega govora posledica slednjega.

• Morda vas zanima: "Nizko samospoštovanje? Ko postanete vaš najslabši sovražnik"

Upravljanje samospoštovanja

Pogosto je, da ljudje, ki se hvalijo s svojimi dosežki, videzom ali zaslugami, tako prikrivajo nizko samospoštovanje, kot da bi bilo to prekomerno nadomestilo kot njegov obrambni mehanizem. In res je, da je eden od virov samoučinkovitosti povratne informacije, ki jih prejmemo od drugih, tako da lahko manipuliram s temi povratnimi informacijami ali s svojim dojemanjem, da zaščitim svoje samospoštovanje..

Najbolj zdrava rešitev je doseči močno samospoštovanje, ki ne potrebuje zaščite in zato ni odvisno od drugih. Zato je bistvenega pomena izobraževati ljudi na usposabljanju, da bi pridobili to samospoštovanje z objektivnimi podatki, ki govorijo sami zase o njihovih zaslugah, pa tudi biti zelo vestni s tem, kako okrepimo pridobivanje omenjenih zaslug.

Na ta način, če je naše samospoštovanje odvisno izključno od ciljev, ki jih dosegamo, in naše meje za izboljšanje, bomo imeli močno samospoštovanje, ki ne bo odvisno od presoje drugih, in posledično nam ne bo treba prikazati vedenja, ki so v nasprotju s ponižnostjo. samozavest Zato bi razumel ponižnost na ta način, da bi rekel, da ni samo preveč ponižnosti dobro, ampak je predvsem zdravo.