Dotikanje in dotikanje je veliko več kot biološka potreba

Dotikanje in dotik ljudi, ki jih ljubimo, je več kot le biološka potreba. Je del našega jezika, je negovanje čustvenih potreb in potrjevanje naklonjenosti, dušenje strahov in dajanje oksitocina. Če pustite, da vse to manjka, bo povzročila ne samo lakoto za kožo, ampak bo povečala stres in celo povečala fizični nelagodje.

Koža je naš najobsežnejši čutilni organ. Dotik pa je prvi občutek, ki ga pridobimo skupaj z vonjem. Prav tako vemo, da prakse, kot je stik s kožo s kožo z dojenčki (zlasti nedonošenčki), dajejo prednost somatosenzoričnemu ogrodju njihovih možganov, kar optimizira njihov kognitivni, zaznavni in družbeni razvoj ter njihov fizični razvoj..

Človeška bitja, kot živali, potrebujejo ta stik in ne samo v najzgodnejših fazah. Na primer, nekaj, kar je bilo vidno v mnogih stanovanjih, je, da starejši, ki sprejemajo objeme, božanje in fizični stik, vpisani v geste naklonjenosti, izboljšajo svoje procese pozornosti in komunikacije. Poleg tega se počutijo manj utrujene in celo zmanjšajo bolečine v sklepih.

Naši možgani potrebujejo tak stik (vedno jih ponujajo ljudje, ki so nam pomembni) da bi našli tisto čustveno ravnotežje, s katerim bi samo podprli psihološki mir. Znanost zdaj odkriva veliko več procesov, povezanih z dotikom, ki jih do nedavnega nismo vedeli. Spodaj bomo videli več podatkov.

"Pozabili smo, kako pomembno je, da se nas dotaknejo, vendar ga potrebujemo za preživetje".

-Camilla Läcberg-

Dotik in dotik, nekaj več kot nujnost

Ljudje se morajo dotakniti in se jih dotakniti, da sporočijo občutke, pomagajo, prejemajo ali tolažijo ... To že dolgo poznamo in znanost nam je empirično pokazala skozi leta. Zdaj pa je še bolj zanimiv vidik.

• Matthew Hertenstein, psiholog z Univerze v DePauw, Indiana (Združene države), bi lahko z raziskavo ugotovil, da čustva lahko zaznavamo tudi z dotikom.
• Poskus je bil izveden leta 2009. Skupina 248 ljudi z zavezanimi očmi je 5 sekund prejela dotik in božanje neznancev.
• Kot se zdi presenetljivo, 75% teh moških in žensk je lahko prepoznalo skrbi, strah, žalost, jezo, sočutje ali celo srečo tistega, ki se ga je dotaknil.

To delo je pridobilo toliko pomembnosti, da je bilo kasneje ponovno izvedeno na Univerzi v Miamiju. Dr. Tiffany Field, direktor Inštituta za raziskovanje na dotik na Univerzi v Miamiju, je dosegel naslednje sklepe.

Sposobni smo pošiljati, sprejemati in interpretirati čustvene signale prek dotika

Fizioterapevt uporablja svoje roke ne le kot delovno orodje, temveč lahko prebere tudi skrbi, napetosti, Neželena čustva, ki povečujejo kontrakture. Po drugi strani pa te strokovne roke ne samo razbremenijo bolečine in izboljšajo mobilnost. Imajo tudi čudovito sposobnost prenosa dobrega počutja.

Na to vplivajo avtorji te študije potreba po širšem vzorcu prebivalstva. Dejansko se je začela izvajati v državah, kot sta Španija in Združeno kraljestvo. Vendar pa je s tem prvim korakom že postavljena naslednja hipoteza:

• Potreba po dotiku in dotikanju presega ponudbo ljubezni. Evolutno smo pridobili tudi sposobnost branja čustvenega stanja drugih z dotikom. Nekaj ​​takega nam omogoča, še posebej, da bi lahko olajšali osvoboditev skozi objem ali milovanje tistim, ki trpijo.

Primarni somatosenzorični korteks in njegovo vključevanje v stik

Do nedavnega so nevrologi mislili, da semSomatosenzorična skorja nam je omogočila dekodiranje osnovnih lastnosti, kot je vedeti, ali je površina gladka ali groba, če je njegova temperatura visoka ali je hladno ... Zdaj, ko napredujemo v poznavanju občutka dotika, povezanega z čustvi, odkrijemo več podatkov.

"Dotik je veliko bolj niansiran, prefinjen in natančen način komuniciranja čustev, bolj vsestranski kot glas ali izraz obraza".

-Matthew Hertenstein-

To področje naših možganov je povezano tudi s socialnimi in čustvenimi komponentami. Na primer, pomaga pri zaznavanju napetosti ali skrbi v naših otrocih in išče njihovo bližino, da jih objamejo. S tem stikom vam nudimo udobje, varnost in naklonjenost.

Michael Spezio, psiholog na Scripps College in avtor te študije, nam pove, da dotik ni samo fizična izkušnja, temveč čustvena izkušnja in vrsta jezika.. To je mehanizem, kjer lahko razumete druge in se odzovete brez besed.

Jezik dotika, moč v dosegu

To se pogosto reče nikoli ne prejmemo toliko čutnih izkušenj z dotikom, kot smo otroci. Prav tako kulturni dejavniki in način, na katerega smo bili izobraženi, olajšujejo ali ovirajo našo sposobnost posredovanja te vrste komunikacije prek božanja in objemov v starosti odraslih..

Znano je tudi, da igralci športnih ekip uporabljajo dotik (dotik, klofuta, objem), da se naslonijo na določen trenutek med partnerji. To so trenutki, ko je potrebna nekaj bolj intenzivnega kot beseda. In deluje. Obnovitev in izboljšanje te vrste jezika je zato bistvenega pomena.

Ker se dotik in dotik nadaljuje preko biološke potrebe. To je družbeni temelj, ki nam omogoča izboljšanje našega čustvenega vesolja.

Prepoznavanje, prevajanje in izražanje težkih čustev Težka čustva so tista, ki se ne ujemajo z osnovnimi čustvi, vendar so mešanica teh, zaradi česar so zmedeni. Preberite več "