Migrene, bolečina v senci

Migrene niso enostavni glavoboli. Gre za izbiro penumbre in tišino prostora, da se počutijo olajšave, da je treba v postelji vznemirjati, da se bo prenehala boleča bolečina na polovici glave. Poleg tega pomeni tudi trpljenje nerazumevanja tistih, ki mislijo, da je pretirana ...

Tisti, ki trpijo zaradi te bolezni, kronično vedo, kaj je socialni prezir tistih, ki ne razumejo, na primer, da jim "glavobol" lahko prepreči delo. Svetovna zdravstvena organizacija je zato priznala to kronično migreno kot invalidno bolezen in priznala to realnost, ki prizadene milijone ljudi po vsem svetu..

Migrena ni glavobol, je nočna mora možganov, zaradi česar se bojim svetlobe, zvokov, vonjav ... To me prisili, da najdem varno mesto, da se skrijem v temi in tišini..

Nihče ne izbere te vrste bolezni. Vsi bi radi uživali v naših dneh z najvišjo kakovostjo in dobro počutjem, vendar nevidni sovražnik migren se pojavlja skozi ves mesec skoraj redno "Zapreti naše ključno stikalo" in naredimo nas njihove zapornike. Migrena je nevrološka bolezen, o kateri želimo danes govoriti v našem prostoru.

Boljše razumevanje migren

Kot je vedno rečeno v teh primerih, ni nič boljšega kot poznavanje našega sovražnika, da se lahko soočimo z njim z več sredstvi. Najprej, Treba je povedati, da ima migrena običajno genetsko komponento in bolj vpliva na ženski spol.

Zelo pogosto se spomnimo, kako smo bili otroci prisiljeni govoriti tiho in ne delati hrupa, ker je imel eden od naših staršev "To" imenovana migrena. Kmalu smo v svoji koži odkrili tudi temnega gosta, ki ostane v glavi, da se za nekaj ur ustavi orodje našega življenja..

Migrena ima jasno organsko komponento, nekaj, kar je treba pojasniti predvsem tistim, ki mislijo, da je lahko koren v neki čustveni komponenti. Zdaj pa dobro, dejavniki, kot je stres, so pogosto njegovi sprožilci, vendar nikoli ne povzročajo, zato moramo upoštevati naslednje podatke.

Vzroki, ki povzročajo migreno

Naprej, pokazali vam bomo nekaj glavnih značilnosti v zvezi z migreno in njegovi vzroki:

• Migrena prizadene 10% prebivalstva, in čeprav se ponavadi začne manifestirati pri 20, lahko trpijo tudi otroci.

• Pomembno je vedeti, najprej Obstaja več vrst migren. Najpogostejši je tisti, ki vpliva "Polovična glava" (vključno z enim očesom in templjem) in to je v močni bolečini. Poleg tega ponavadi daje prve simptome skozi tisto, kar je znano kot aura.

• Najbolj boleča in onemogočena je nevralgična migrena, povzroča aktiviranje ali draženje trigeminalnih živčnih vlaken. Areteo de Capadocia, slavni zdravnik iz prvega stoletja našega štetja, ga je opisal kot "Najhujša bolečina na svetu".

To morate vedeti trigeminalni živec je tisti, ki prenaša občutljivost glave in da skozi njena vlakna obdaja možganske ovojnice. Ko je aktivirana ali preobremenjena, se pojavi vnetje in sproščajo snovi, ki vplivajo na same meninge. Zato opazimo tiste trdovratne udarce v naši glavi. Nekaj ​​groznega, brez dvoma.

"Poslušanje glasov", skupna izkušnja tudi pri zdravih ljudeh Gibanje za poslušanje glasov predlaga, da sprejmemo fenomen poslušanja glasov kot nekaj naravnega in normalnega znotraj našega zaznavnega spektra.

Kako preprečiti in odpraviti migrenske dni

Veliko ljudi doživlja resnično osebno potovanje v iskanju zdravljenja da bi dosegli boljšo kakovost življenja. Cilj ali skromna želja je le preprečiti migreno, da je stalna stena, ki prekine vaš čas, vaše odnose, sončne dni, vašo produktivnost pri delu.

Torej, in da vam pomaga malo več, predlagamo, da razmislimo o teh dimenzijah, s katerimi se lahko bolje soočimo z dnevi migrene in Penumbra.

Spoznajte svojo bolezen

Tvoja migrena NI tako kot tvoja sodelavka, ne kot tvoja mama. Vsi ljudje ne delajo enako, zato se običajno priporoča naslednje:

• Hranite dnevnik "bolečine". Vedno zelo je koristno, da se vodi evidenca o pogostosti njegovega pojavljanja in možnih sprožilcev: stres, vrsta hrane, vetrovni dnevi, predmenstrualni sindrom ...

• Poskusite več kot eno obravnavo: Obstaja več zdravil za zdravljenje migrene. Vaši zdravniki bodo vedno tisti, ki vam ponujajo najboljše možnosti glede na vaše potrebe. Prav tako ne oklevajte in jih dopolnjujte z drugimi terapijami, kot so joga, biofeedback, sprostitev ...

Spoznajte sprožilce

Kot smo navedli, lahko dejavniki, kot je stres, delujejo kot sprožilci pri prekomernem vzbujanju trigeminalnega živca. Zato, Zanimivo je, da poznate tiste dimenzije, ki lahko aktivirajo pojav migrene.

• Intenzivna telesna vadba (Migrena se pojavi, ko se po dejavnosti sprostimo).
• Živila, bogata s soljo.
• Živila s stimulansi kemično ali naravno.
• Surovi sir, mlečni izdelki.
• Čokolada.
• Kava, čaj, alkohol.
• Luči ali močni vonji.
• Razlike v temperaturi.

Usmerite bolečino

Morda se zdi presenetljivo, še posebej ne vedo, kako onemogočanje je bolečina, povezana z migreno. Kljub temu, Sprejemanje bolezni naj bi nam pomagalo najti nekaj sredstev, s katerimi bi lahko rahlo preusmerili težišče o trpljenju.

Umetniki, kot so Salvador Dalí, Debussy, Yakoi Kusama ali Lewis Carroll, so imeli običajno migreno., v umetnosti, glasbi ali pisanju kanalov, s katerimi se izražajo. To je vredno najti naše.

Bolečine nas ujamejo v lastno telo, zaporniki preveč krhkega paketa. Poiščite dnevno motivator in ne dovolite, da vas migrena obvladuje, da ste v nekoga, ki ga niste.

Naučite se zaznati in preprečiti možgansko kap, deliti življenje Možganska kap je eden vodilnih vzrokov za zdravstveno prizadetost na svetu. Naučimo se ga pravočasno zaznati in preprečiti. Delite življenje Preberite več "