Tri zakladnice Martina so zgodba, s katero lahko delamo čustva

Vedno večji pomen ima čustveno izobraževanje, to je, spodbujati čustveno inteligenco malih, jih naučiti, kako prepoznati in upravljati svoja čustva. Vendar pa starši in vzgojitelji nimajo veliko orodij, ki bi otroke učili čustvene inteligence.

Tri zakladnice Martina to je preprosta terapevtska zgodba, skozi katere lahko delamo tri čustva: žalost, jeza in strah.

• Morda vas zanima: "Otroška psihologija: praktični vodič za očete in matere"

Zakaj je tako pomembno, da otroke naučimo, kako upravljati svoja čustva?

Ker bodo otroci, ki znajo samoregulirati, postali bolj zdravi mladi in odrasli psihološko. Čudovito bi bilo, če bi v šolah obstajali tudi čustveni predmeti. Zato je bil glavni razlog, zakaj sem napisal zgodbo učiti strategije čustvene regulacije staršem, učiteljem in psihologom, ki jih lahko uporabljajo pri svojih posvetovanjih in delavnicah.

Kako zgodba deluje jeza?

V zgodbi, gozdni pritlikavi dajeta Martinu pero, da udari, kadar se počuti jezni: Zaklad peresa. Samo pero nima moči za uravnavanje jeze, ampak proces uporabe zaklada..

Najprej mora Martin najti pero. Dejstvo, da se zavedaš, da ga moraš iskati, je že zelo pozitivna sprememba, ker se malo za malenkost zaveš čustva. Ta točka je pomembna, ker pomaga otroku ugotoviti svojo jezo. Zavedajte se, da se, ko ste besni, notranje spreminjate: pospešujete, segrejete in občutite napetost. To je že prvi korak, da ga spremenite.

Nato ponovite opombo, ki je ostala poleg peresa: "Ko umirite svojo umirjenost, napihnite svinčnik z navdušenjem" pomeni uvedbo pozitivnega samoizobraževanja. Pomagajte Martinu, da verbalizira proces in zmanjša duševno vsebino jeze.

Nazadnje, pojdite na "petkrat počasi pihajte pero in si oglejte, kako se premika". To pomaga odvračati pozornost od predmeta jeze in aktivirati parasimpatični živčni sistem z globokim dihanjem. Otrok bo malo po malo opazil, da se umirja.

Prav tako pridobivamo čas za spust krivulje jeze in tako izgubi intenzivnost njegovega čustva. Otrok lahko doseže mirno in nato samozavesten odziv.

Kako žalostna zgodba deluje?

Drugi zaklad, ki ga škratje dajejo Martinu, je kamen z obliko ladybug, ki so ga imenovali "Maryquitapenas"..

S tem zakladom vzpodbujamo otroka, ki izraža in je sposoben deliti svoje žalosti s svojimi starši. Mislimo, da so čustva, tako pozitivna kot negativna, normalna. Ena od napak, ki jih veliko staršev naredi, je, da ne dopuščajo, da bi njihovi otroci izražali žalost. Naredijo vse, kar je v njihovi moči, da otrokom preprečijo jok in ko to storijo, se potrudijo, da čimprej ustavijo jok.

S to vrsto dejanj je sporočilo, ki ga prejme otrok: "Ne dovolim vam biti žalosten", "biti žalosten ni dobro, morate biti srečni". Ko ima otrok udobno se počuti, da vzame svoje žalosti, ne da bi se počutil obsojen, mogoče mu je predlagano, da išče načine, kako bi se bolje znašel in rešil svoje bolečine. Če je potrebno, vam lahko pomagamo, vendar nikoli ne zmanjšajte čustev.

Kako zgodba deluje strah?

Tretji zaklad je amulet, s katerim se lahko otrok sooči s tem, kar se boji: "Zlati mandelj".

Moj sin je na primer rekel, da je strah vtaknil v mandlje in ga pogoltnil. Ta simbolika mu je pomagala prenašati vsak dan še malo več samo v svoji sobi, dokler se končno ni navadil in izgubil strah pred spanjem sam.

Drugi otroci pravijo, da jim mandelj daje velesilo, ki se prenaša skozi pore njihove kože. Vsak otrok bo dal svojo razlago. Pomembno je, da vam ta zaklad omogoča, da se soočite s svojim strahom. Samoizobraževanje: "Ko se strah približa močnemu mandljenju" je sporočilo, ki pomaga osredotočiti se na sprejemanje strahu, namesto da bi se ga znebilo.

S tem sem želel delati zamisel, da ko se bojimo situacije, ko se soočimo z njo, tega ne storimo brez strahu, ampak z njo. Ideja je sprejeti strah, dokler ne izgine. Zato ne pričakujte, da se bo vaš otrok prvič uspešno soočal s situacijo. Na začetku bo prišel odnos, ki si ga želiš, potem pa bodo poskusili in po več poskusih pridobili bodo zaupanje, dokler ga ne dobijo.

Če želite kupiti zgodbo, lahko to storite preko spletne strani Inštituta za psihologijo Psicode.