Uganke, ki ohranjajo naše sanje

Nekateri se odločijo, da ne bodo pozorni na sanje, drugi pa jim namenjajo polno pozornost. Nekateri, po drugi strani, mislijo, da so sanje obupen krik tega, kar ni rečeno, ko smo budni. Resnica je, da obstajajo različne teorije in raziskave v odnosu do oneiric in zato obstaja toliko hipotez o tem, kaj se dogaja v naši glavi, medtem ko spimo.

Zakaj sanjamo? Kaj pomenijo sanje? Od kod prihajajo podobe, ki se pojavljajo v mislih? Kako se oblikujejo nočne more? Odgovori niso povsem preprosti in mnogi od njih se še niso mogli odzvati z ustrezno znanstveno strogostjo. Za tiste, ki to počnejo, smo napisali prav ta članek.

Sanje: več kot REM

Tukaj ne bomo govorili o fazah sanj ali o REM stopnjah, da gremo skozi vsakič, ko zapremo oči in se pripravimo na počitek. Toda kaj se dogaja v našem umu glede na tiste podobe, ki se pojavljajo, pogosto brez pomena ali razlage.

Nekatere študije kažejo na to vse, kar počnemo v našem dnevu, se kopiči v določenem delu možganov in ko smo spali, se vrne, da "pride ven" v luči, vendar na mešan način, simbolne in neskladne. Zgodba, ki smo jo prebrali, izhod s prijatelji, razprava s parom, film, ki smo ga videli, ali zgradba, ki je pritegnila našo pozornost, ko smo bili na poti na delo itd..

Podobe, zvoki, spomini in izkušnje se združijo, da oblikujejo sanje, kot da je povzetek vsega, kar se je zgodilo tistega dne. Seveda pa ni sestavljen le iz takšnih trenutnih situacij. Velikokrat so združeni z odmevi preteklosti, dogodki, ki so se zgodili pred časom ali z ljudmi, o katerih smo se dogovorili.

Izkušnje sanjanja

Vsi gremo skozi to, tudi če se ne spomnimo vedno. Tudi če poskušamo povedati sanje ali jih zapisati v zvezek, je običajno, da imamo manjkajoče dele sestaviti sestavljanko, ki daje nekaj smisla ali da lahko vzamemo nekaj za realnost. Nihče nima sposobnosti, da bi ga podrobno in natančno prikazal. Čeprav se ga lahko spomnimo z živahnostjo, imamo samo tisto, kar se lahko spomnimo, ko se zbudimo.

Po Allanu Hobsonu sanjam, da je miselna dejavnost, ki jo imamo, zelo podobna tistemu, kar bi se zgodilo, če bi se v resnici tako ravnali., čeprav obstajajo določeni elementi, ki so v budnem stanju nemogoči (npr. videnje umrlega sorodnika, ki leti kot ptica ali se vidimo kot otroci, ki so odrasli).

Ko sanjamo, ne deluje le možgan, temveč tudi čustva in celo mišice. Strah, sreča in negotovost nas vodijo. Lahko se prebudimo s tahikardijo, z oblačenjem znoja ali z dihanjem. Toda sanje se večinoma dogajajo "brez rime ali razuma" in prikrito izginejo, ko odprete oči ali slišite zvok budilke..

Zakaj? Vse je odvisno od več dejavnikov. Po eni strani je faza sanj, v kateri se znajdemo. Če smo v REM, so podobe in izkušnje ostrejše, obsežnejše in bolj zaznavne. Morda ne vemo, kako razlikovati med realnostjo ali sanjami. Če se namesto tega zgodijo med NREM, bo manj slik in bolj značilnih prizorov vsakdanjega življenja (pri delu, kuhanju, parku itd.).

Kaj je funkcija sanj?

Glavni cilj počitka je popraviti organizem tako, da ostane v optimalnih pogojih, če se nanašamo na fiziološko polje. Toda v tem, kar je povezano s psihološkim, imajo pogosto veliko čustveno vsebino in jih zato ni treba odpustiti.

Študije so pokazale, da sanje utrjujejo spomin in pomagajo učinkovito obnoviti spomine. Obstajajo tudi teorije, ki pravijo, da sanje zagotavljajo možganom stimulacijo, ki jo potrebuje, da se prebudi iz globokega spanca in aktivira "možganske tokove", povezane z čustvi..

Sanje in njihove teorije

Iz študij Sigmunda Freuda, ki je bil prepričan, da so sanje prikrita za potlačene želje, "je veliko vode teklo pod mostom," kot je običajno rečeno. V 20. stoletju so se pojavile nove teorije, ki potrjujejo ali ovržejo hipoteze o tako imenovanem "očetu psihoanalize"..

Eden od njih je Harvardski psiholog Deirdre Barret, ki kaže, da se sanje uporabljajo za reševanje težav, ko počivamo. To pomeni, da so se ljudje razvili do te mere, da imamo spanje sposobnost reševanja vseh vrst ugank. Kako lepo bi bilo, če bi to vedno bilo res!

Resnica je, da so sanje zelo vizualne, vendar ponavadi nimajo veliko logike. Torej, resnično služiti kot rešitev za naše probleme je treba podrobneje analizirati. Zaenkrat je dobro, vendar se moramo zavedati, da se le del njih spomnimo. V skladu s to teorijo so sanje drug način razmišljanja in nam lahko pomagajo, da našim problemom damo "načrt b".

Po drugi strani pa je psihiater Jie Zhang predlagal idejo o sanjah in njihovih funkcijah. Po mnenju tega strokovnjaka ves čas možgani hranijo spomine, ne glede na to, ali spimo ali smo budni.

To pomeni sanje so enake misli ali spominov, ki so se pojavili v našem umu, ko imamo odprte oči. Misliš, kaj si kdaj presenetil s "sanjarjenjem"? Nekaj ​​podobnega se zgodi, ko greš spat, samo v tem primeru je to nezavedna dejavnost, ki je ne moremo nadzorovati.

Osvobodite um in pustite domišljiji, da letite, vsak dan nas um zaseda z vsem, kar moramo storiti skupaj z našimi strahovi in ​​skrbi. Moramo ga spustiti. Preberite več "