Kaj dim vašega cigareta preprečuje videnje

"Navada je močnejša od razloga"(George Sanayana)

Trenutno, veliko je ljudi, ki jih spremlja kajenje. Nekateri se zavedajo odgovornosti, medtem ko drugi raje ignorirajo njihove posledice.

Lahko navedemo številne zdravstvene razloge za prenehanje kajenja, čeprav je zelo verjetno, da ste jih že prebrali in ne povzročajo presenečenja.

Kajenje deluje kot pozitivna okrepitev (razbremeni željo po nekaj napihnjenosti, konča tesnobo) in kot negativni ojačevalec (vas popelje stran od situacij, kjer želite, da ste na strani).

V tem članku, želimo analizirati, kakšni psihološki procesi krepijo vaše kajenje, osredotočanje na ojačevalce, za katere verjamemo, da so popolnoma povezani s tem, kar nameravate preprečiti, ko prižgete cigareto..

Nato bomo našteli nekaj točk, v katerih Kajenje je del vaše osebnosti ali kaj se vam v nekaterih trenutkih dogaja, in da vam tobačni dim preprečuje, da bi razjasnili fizično in psihološko.

Poglejmo nekaj od njih:

-Tobačni dim ne dovoljuje vam, da bi imeli roke ohlapne. To kaže na to, se ne počutite popolnoma pripravljeni prevzeti nadzora nad svojim življenjem ali poskrbite za vsako nepredvideno situacijo, s celotnim telesom.

-Tobačni dim ne omogoča nenehnega pogleda na osebo. Morda je to v vašem načinu kajenja, z vašimi izmikavimi gibi, postavite oviro za zaščito, da se ne vključite v odnos z drugimi.

-Tobačni dim ne dovoljuje vam izvajanja rutin brez njegove prisotnosti, tako da onesnažuje vašo koncentracijo in omamlja vaše trenutke počitka, čeprav zagotovo misliš nasprotno.

-Tobačni dim ne dovoljuje, da vidite svojo osamljenost. V vašem oknu, v postelji, v pisarni ... Ne zavedate se, kako sami ste (negativno in pozitivno), zato v resnici izgubite zavest trenutka.

-Tobačni dim ne dovoljuje vam razmišljanja. Sončni zahod, prvi koraki tvojega sina ... vedno boste našli prekinitev, če prižgete cigareto.

-Tobačni dim ne pove vam, kdaj zares želite hrano ali drugo, vse lahko izgleda enako, kot je okus, ki se meša z vsem.

-Tobačni dim ne dovoljuje vam, da bi trpeli frustracije, ne pusti si pogledati mirnega zemljevida, ko ste izgubljeni, ne pušča dovolj potrpljenja, da bi programirali najbolj in najmanj pomembno.

-Tobačni dim ne dovoljuje vam prostega časa. Morate počakati, da boste dobili cigareto, verjamete, da je z njo povezana tudi vaša produktivnost.

-Tobačni dim ne dopušča vam, da naredite izhod z mirom. Pojdite ven za željo, da ga kupite, na kakršen koli način, za to, kar zapuščate psiho in fizično, za odhod v 20 nikotinskih cevi.

-Tobačni dim ne dovoljuje vam, da pokažete svoje odlično izobrazbo, če je tako; ker ga "potrebujete" osvetlite v kakršni koli nesrečni situaciji.

-Tobačni dim ne dovoljuje teka 8 kilometrov, samo 4, in dan je lep, da lahko s svojo starostjo narediš več športa.

-Tobačni dim ne dovoljuje vam, da bi lahko zamenjali mesečne stroške za darila ljudem, ki jih želite, ali za letalsko vozovnico.

-Tobačni dim preprečuje vam dobro vonj, celo kupil si luksuzni parfum

-Tobačni dim ne dovoljuje vam, da vidite, da izgubljate zdravje, čas in denar.

  Ugasnite cigareto in osvetlite nove navade!