Pravila sreče, po Schopenhauerju

Arthur Schopenhauer je bil briljanten nemški filozof, globoko duhovit in z velikim vplivom v drugi polovici devetnajstega stoletja in na začetku dvajsetega stoletja. Odlikovali so ga z jasno pesimističnim položajem proti svetu in življenju, kar se je odražalo v njegovem glavnem delu, Svet kot volja in reprezentacija.

Njegov velik realizem in globina njegove misli sta ga preprečila, da bi videl "svet v rožnatem". Še vedno, Schopenhauer je napisal esej s 50 pravili za dosego sreče.

"Sreča" je eden tistih nejasnih konceptov, o katerih se v zgodovini nikoli nismo strinjali. Delimo si idejo, da gre za določen občutek polnosti in blaženosti, vendar vsaka oseba prispe v to stanje iz različnih razlogov. Pravzaprav mnogi trdijo, da ni niti država kot taka, temveč minljivo dojemanje.

"Veselje do življenja sestavlja vedno vedno nekaj za početi, nekdo za ljubezen in nekaj, kar se veselim"

-Thomas Chalmers-

Schopenhauer je razvil koncept sreče, ki temelji na preudarnosti in etiki. V vašem razmišljanju je sreča veliko bolj povezana z notranjim mirom, kot z eksaltacijo ali blaženostjo. Od vaših petdeset pravil za srečo smo izbrali 10, ki lahko bogatijo. 

1. Izogibajte se zavisti, ki je osnovna norma Schopenhauerovega razmišljanja

"Pravilo št. 2. Izogibaj se zavisti. Vemo, kako je okrutnost in nespametnost zavist, vendar se nenehno trudimo, da bi jo v drugih vzbudili. Zakaj?

Zavist je zelo negativna sila, ki lahko prevzame naša srca in prepreči radost življenja. Kdo je bolj osredotočen na to, kar počnejo ali čutijo drugi, zanemarja nalogo graditi svojo srečo. To razkriva npr. Študija, ki jo je izvedel dr. George Foster z Univerze v Chicagu..

Glede na to študijo, zavist je najbolj nevarno čustvo, tisto, ki ustvarja večjo razdaljo med ljudmi in tisto, ki dviguje verodostojno nesrečo.

2. Odstranite rezultate

"Pravilo št. 7. Razmišljajte globoko o stvari, preden jo začnete in ko ste jo izvedli, da ne boste zaskrbljeni zaradi rezultatov, ampak da se znebite zadeve"

Pogosto to storimo: osredotočamo se izključno na rezultat in doseganje ciljev. V primeru, da ga ne dosežemo, doživimo najgloblji neuspeh, najbolj grenko razočaranje.

Zdaj, nič ne more biti bolj zadovoljujoče, kot se počutiti dobro glede na vloženi trud. Ne glede na rezultat, proces je pomemben, kaj se je naučil, občutek ponosa v nas samih in sposobnost, da poskusimo nove stvari, druge projekte, ki bodo na koncu prinesli pričakovani uspeh..

3. Dovolite nam veselje

"Pravilo št. 13. Ko smo srečni, ne smemo prositi za dovoljenje z vprašanjem, ali imamo razlog za to"

Mnogi ljudje pridejo do tega, da doživijo čudnost in celo krivdo, ko se počutijo veseli. To je zato, ker drugi trpijo ali pa trpljenje velja za bolj hvalevredno kot veselje. Pomembno je, da se znebite teh zamisli in da lahko doživite veselje brez kakršnega koli dvoma.

Učenje uživanja v trenutku, čustvo brez občutka je izjemen mehanizem za doseganje sreče.

4. Kontrolirajte fantazije

"Pravilo št. 18: V vseh stvareh, ki vplivajo na naše dobro počutje in nelagodje, naše upanje in strahove, moramo postaviti prave v fantazijo."

Goya je dejal, da "domišljija povzroča pošasti". Tako z našimi strahovi, kot z našimi ambicijami, smo nagnjeni k temu, da fantazija leti. Zato na koncu vidimo večje nevarnosti za tiste, ki resnično obstajajo, ali ogromne uspehe, ki jih v vsakem primeru ne prinaša preprosto sanje..

Fantazija je včasih lahko koristna kot kanal ustvarjalnosti. Kot mehanizem za iskanje motivacije in razjasnitev ciljev in novih idej. Zdaj, če vse to vesolje idej ne služi nobenemu namenu in nas vodi v vrtačo, kjer sanje ni mogoče in na koncu uničijo, je bolje nadzorovati naše misli.

5. Izogibajte se nesreči

"Pravilo št. 22. Živeti srečno lahko pomeni samo življenje najmanj nesrečnega možnega"

Čeprav se zdi očitno, se vsi ljudje izognejo nesreči. Dejansko obstajajo tisti, ki jo iščejo in seveda najdejo. Za Schopenhauerja, zdrava stvar je, da se izognemo ali izkoreninimo vse tiste situacije, ki nam lahko povzročijo bedo, ker v bistvu niso vredni in so le vir novih težav.

6. Vrednotite to, kar imate

„Pravilo št. 25. Videti moramo, kaj imamo, saj bi gledali, če bi ga nekdo vzel; biti lastnina, zdravje, prijatelji, ljubitelji, žena in otroci, večino časa čutimo njihovo vrednost šele potem, ko smo jih izgubili "

Vsak dan se moramo zbuditi in razmisliti o vsem, za kar se moramo zahvaliti. Začeti z še enim dnevom življenja, streho, posteljo in vestjo, da cenimo to, kar imamo, in da mnogi drugi nimajo. Tako v pozitivni psihologiji nas avtorji, kot je Martin Seligman, pogosto spominjajo na potrebo po tem, da moramo ceniti to, kar že imamo, za dobro izhodišče. To, kjer se počutimo varno, to, kje najti spodbudo in motivacijo za vlaganje v blaginjo.

7. Podjetništvo in učenje

"Pravilo št. 30. Dejavnost izvajanja ali učenja je nujna za srečo človeka"

Načrti in projekti prinašajo življenje pomemben odmerek navdušenja. Ni pomembno, ali je ta projekt preprosto gojiti rastlino ali narediti okusen obrok. Ta majhna podjetja so zaklad.

Na enak način, učenje nam vedno omogoča, da čutimo, da rastejo in razvija; zato prispeva k sreči življenja.

8. Poskrbite za zdravje

"Pravilo št. 32. Najmanj devet desetin naše sreče temelji izključno na zdravju"

                           -A. Schopenhauer-

Z boleznijo popolnoma spremeni pogled na življenje. To je znano tistim, ki so morali trpeti zaradi bolečine, neugodja ali omejitev. Zdravje je pravi zaklad, za katerega moramo poskrbeti, da bi lahko uživali v vsem drugem.

9. Bodite sočutni do nas

"Pravilo št. 34. Ko analiziramo naše življenje in naše napake v njem, lahko zlahka prekoračimo sebe v očitkih proti sebi"

Prva oblika prijaznosti mora biti usmerjena k sebi, brani Schopenhauerja. Pomembno je ovrednotiti sebe, prepoznati napake in se učiti od njih. Kar ne smemo storiti, je fustigarnos, ki nas bolj kritizira ali nas trdi. Na koncu ni uporabno.

Dejansko študije, kot je tista, ki je bila objavljena v reviji "Psihologija" to nas spominja vlagati v samospoštovanje in samooskrbo, je način, da ne samo, da smo srečnejši, ampak da vlagamo v kakovost življenja in zdravja.

10. Pripravite se na čas

"Pravilo št. 35. Kar najbolj pogosto in skoraj nujno zanemarjamo in ne upoštevamo v naših življenjskih načrtih, so preobrazbe, ki jih čas deluje v nas"

Ko smo mladi, se nam zdi, da je starost nekaj, kar se dogaja drugim, nikoli nam. Ta fantazija nas vodi k življenju brez priprav na to prihodnost, kjer teža let uvaja nove omejitve in nove ranljivosti. Kdo se pripravlja na starost, zagotavlja boljše življenje v tej krhki fazi življenja.

Za zaključek, kot lahko vidimo, so te lekcije Schopenhauerove modrosti verodostojna darila, v katerih se vsak dan odseva. Sreča ni cilj, temveč pot, po kateri lahko vsakodnevno vlagamo preproste spremembe v naš osebni pristop. Pojdite in preverite.

Da bi bili srečni, morate verjeti, da si to zaslužite, zato da bi bili srečni, morate verjeti, da si to zaslužite. Preberite več "