Znanstvene študije o meditaciji

Znanstveniki z Univerze v Kaliforniji, kampusu Los Angeles (UCLA, zaradi kratice v angleščini), trenutno preučujejo odnos med meditacijo in fizično strukturo možganov. Že dolgo je znano, da ima ta praksa ugodne učinke na psihološko zdravje ljudi, ki ga izvajajo, saj znižuje raven anksioznosti, pomaga pri koncentraciji in nudi ugodnosti, podobne tistim pri spanju..

Zdaj pa je bilo ugotovljeno, da so ljudje, ki redno meditirajo več let, ustvarili debelejšo plast celic v možganski skorji.. Nevroznanstveniki so opazili, da je možganska skorja razvila več povezav med nevroni, kot tiste, ki se izvajajo v možganih ljudi, ki niso meditirali o njihovem življenju, in da dlje ko so izvajali to dejavnost, večja je “sinapsa” (odnosi med možganskimi celicami).

Neverjetna odkritja

Ta raziskava je tesno povezana z drugimi o plastičnosti možganov. Pred več kot desetletjem so mislili, da možganskih celic, ki so umrle, ni bilo mogoče nadomestiti, kot tudi celice v drugih delih telesa.. Posledica tega položaja je bila, da ko je bilo poškodovano območje možganov, je ostalo tako in ni bilo mogoče obnoviti funkcij, ki so bile zaradi tega izgubljene..

Na primer, oseba, ki je prejela udarec v glavo in izgubila vid, je bila obsojena, da ostane slepa. Enako, če so bili izgubljeni pomnilnik ali druge funkcije. Trenutne nevroznanstvene analize kažejo, da so možgani večji “plastika” od tega, kar je bilo mišljeno, je mogoče ponovno vzpostaviti komunikacijo med nevroni, tudi če nekateri od njih umrejo, kar olajša vrnitev sposobnosti, za katere se verjame, da so izgubljene za vedno.

Meditacija je po mnenju nevroznanstvenikov mehanizem, ki lahko ustvari izmenjavo informacij med celicami, ki jih prej niso imele, in se fizično manifestira v odebelitvi možganske skorje (skorje) in gubah, ki se tvorijo v tem organu.

Študija

Raziskovalci pri UCLA, ki so jih zaposlili (na različnih mestih, kjer se izvaja meditacija), je 49 ljudi, ki so meditirali vsaj 20 let in vzeli magnetne resonance svojih možganov. Po drugi strani pa je bila iz baze podatkov o resonancih izbranih še 16 posameznikov istega spola, starosti in leve ali desne roke, kot tudi meditatorji..

Najbolj impresiven rezultat študije je bil ugotoviti, da je več časa, ki ga je posameznik vzel s to prakso, bolj nevralni odnosi ustvarili in da je bilo to zelo opazno pri osebah, ki niso nikoli izvajale meditacije.. Področja, na katerih je bilo ustvarjenih več nevronov, so povezane z mentalnimi funkcijami možganov: razmišljanje, spomin, presoja in odločitev.

Nedvomno se znanost vse bolj približuje ugankam o meditaciji.

Slika ustreza Hartwig HKD