Barvanje, terapevtski užitek

Barvanje, preprosto dejanje osvetljevanja golih površin, ima nekaj več kot namen ustvarjanja. To je vaja osvoboditve, povezave z lastno notranjostjo ...

Zelo je možno, da vadbo obarvanja povežete z otroštvom. Vonj svinčnikov in tiste risbe, ki so pripravljene na življenje, so za vse nas nedvomno zelo draga preteklost. Zdaj vas bo zanimalo, da je v zadnjih letih ta zelo ljubeča umetnost postala nekaj več kot naloga, namenjena izključno otrokom.

Barvanje je terapevtska vaja in rehabilitacija pri različnih vrstah motenj in bolezni.

Poleg kliničnega obsega je pomembnost, ki jo ta moda pridobiva, pripeljala do objave fantastičnih barvil, usmerjenih k odrasli javnosti. Namen? Imenujejo jo antistresna umetnost, toda resnica je, da gre veliko dlje.

Barvanje te vrste risb usmerja naš um skozi satine vesolja domišljije, čarobne preprostosti, v kateri, odklopite se od vsakodnevnih težav in uživajte v delu, ki je tako preprosto, kot je slikanje vrste kompleksnih risb.

Mladi avtorji, kot je Johanna Basford, danes predstavljajo trend z velikim vplivom. Dve njegovi knjigi: "Tajni vrt" in "Začarani gozd" so primer uredniškega uspeha, kjer je milijone odraslih očaralo s to terapevtsko in osvobajajočo umetnostjo.

Barvanje, terapija s številnimi kliničnimi koristmi

Čeprav je res, da nedavni uspeh te vrste knjig skoraj vedno išče občinstvo, ki želi uživati ​​le v preprosti umetnosti risanja in slikanja., Barvna vaja je že dolgo zelo pomembna na področju kognitivne rehabilitacije.

• Ljudje z različnimi vrstami demence ali nevroloških bolezni lahko izkoristijo to vajo izboljša psihomotorično koordinacijo ali prostorsko orientacijo.
• To je preprosta vaja povzroči osebo v stanju notranje mirnosti kje razviti osnovne kognitivne procese, kot so koncentracija na nalogo, ustvarjalnost in motivacija.
• Vzpostavite notranjo povezavo, kjer um za trenutek in v drugem planu zapusti zunanje okolje, da se zadrži v tej osebni razsežnosti, kjer harmonijo občutke prek barve, kjer razbremeni tesnobo ali stres.
• Otroci z različnimi potrebami in pomanjkljivostmi lahko koristijo, na primer, opravljanje barvnih mandal, ki je že na psihopedagoški ravni že uveljavljena.

Barvanje je tiho dejanje, kjer se notranja poezija izvaja skozi več čustev in svet se naenkrat harmonizira. Vsi lahko koristimo te vaje.

Barvanje, preprosto dejanje vsakodnevnega izpusta

Zakaj ne? Tisti, ki so zvesti privrženci te umetnosti, to poudarjajo to je naloga, ki je prijetna in sproščujoča. Dejanje odpiranja nekaj golih strani barve, toda kjer smo povabljeni, da se potopimo v kompleksne fantazijske svetove, je samo po sebi nekaj razburljivega.

Nekateri izberejo oznako, drugi pa barvne svinčnike ali voske. Kakor koli že, mnenje je vedno soglasno: prej smo to je oblika umetnostie stres upravlja zelo elementarno, s ponudbo vseh teh dimenzij:

• V aktu barvanja obe polobli začnemo delovati, domišljija je usklajena z logiko, natančnostjo z inventivnostjo, koncentracijo z notranjo osvoboditvijo.
• Ni treba barvati, da bi se osvobodili stresa na obvezen način, tj. Ne samo, da te knjige pridobijo tiste, ki vodijo življenje, ki ga zaznamuje pritisk in tesnoba. Sploh ne. Večina jih izbere zaradi svoje estetske lepote in zato slikarstva, ki izzove umetniško in ustvarjalno stran, ki jo imamo vsi.
• Vsaka oseba ima nekaj skrbi in se potopi v te risbe bodisi iz radovednosti ali zato, ker čuti strast do umetnosti. Kakor koli že, sporazum se zdi enoten v smislu "sproščujočih" koristi.

Barvanje "zdravih" mnogih drugih vidikov. Veliko notranjih čustev lahko odklenete tako, da nas vodite na sprehodu skozi barvo. Prisili nas, da izberemo določene tonalitete, ki na nek način kažejo naše razpoloženje.

Včasih, ko so različne vrste terapij bolj vodene, ponavadi ne uspejo, Vaje, kot je barvanje, omogočajo osebi, da uživa v majhnem trenutku neodvisnosti in osamljenosti. Ta povezava, ki se vzpostavi z našo notranjostjo, lahko postane zelo katarzična vaja.

Kot radovedno dejstvo vam bomo povedali, da se je Carl Gustav Jung ukvarjal z umetnostjo barvanja mandal. Po njegovem mnenju krožne podobe izvajajo zdravilni proces za dušo in s tem njeno magijo. Zato velika večina knjig, ki se danes prodajajo, vedno vključuje fascinantne predstave, kjer skoraj nikoli ne manjka krožna oblika. Ostanejo implicitne mandale.

Ko nekdo črpa ali barva, se um izvaja. Na prvem mestu je iskanje informacij, internalizacija risbe, nato pa barve, ki temeljijo na osebnih usmeritvah. Medtem ko to počnemo, meditiramo, organiziramo ideje in sprostimo napetosti ... Ali je mogoče kaj boljšega??

Terapevtsko pisanje Pisanje je podobno govorjenju. Terapevtsko pisanje nam lahko pomaga, da izpostavimo negativnosti in poudarimo, da ne vemo kako drugače izraziti. Preberite več "

Slike so vljudnost Johanna Basford.