5 laži o psihoterapijah

Obstaja veliko laži o psihoterapijah, pa tudi o pol-resnicah ali nesmiselnih mitih.. Obstajajo ljudje, ki ne zaključijo razumevanja, da je vsa ta konstelacija izkušenj, ki jo imenujemo "um", v možganih. In da so možgani kompleksen organ, ki lahko sčasoma deluje nepravilno, bodisi iz organskih razlogov, bodisi zato, ker predstavlja izkrivljanje v njegovih simbolnih procesih..

To je povsem normalno za um ne delajo vedno sto odstotkov, prav tako kot je normalno, da imamo včasih povišano telesno temperaturo ali da razvijemo zobno gnilobo.. Kar se dogaja, je, da je za razliko od drugih zdravljenj, umu bolj abstraktno. Možgani niso le organ, temveč impresiven proizvajalec nematerialnih izkušenj in zato nekateri njegovi procesi niso obdelani s tableto ali injekcijo, temveč z drugimi metodami. Ena izmed njih je psihoterapija.

"Veliko odkritje moje generacije je, da lahko človeška bitja spremenijo svoje življenje s spreminjanjem svojih duševnih odnosov".

-William James-

Obstaja veliko laži o psihoterapijah, ker obstajajo tisti, ki jih omalovažujejo, ne da bi kdaj prešli skozi enega od teh procesov ali da so to storili efemerno. Obstajajo tudi karikature in klišeji, ki se širijo in ustvarjajo predsodke pred tovrstnim zdravljenjem. Kateri so ti neutemeljeni nesporazumi, pri katerih mnogi verjamejo? Tu je pet od njih.

1. Služijo, da imajo nekoga, s katerim bi lahko govorili

Včasih slišite afirmacije, kot je "najboljši psiholog je Bog", ali "ne grem k psihologu, ker za to so prijatelji." Te vrste stavkov nam govorijo ena od velikih laži o psihoterapijah: da so enakovredne pogovoru vsak dan.

Čeprav je beseda temeljno orodje skoraj vseh psihoterapij, dialoga ki se vzpostavi v okviru zdravljenja, ima različne motivacije, namere in učinke vsakodnevnega pogovora. Psiholog poskrbi, da je to tako.

2. Služijo le, če ste v krizi

Res je, da v večini primerov ljudje gredo na psihoterapijo, ko gredo skozi krizo. Bolj pogosto kot ne, je neposredna predhodnica izguba, bodisi zaradi prekinitve razmerja, odpovedi ali smrti ljubljene osebe. Ko nekdo običajno opazi, da potrebuje pomoč.

Psihoterapija je očitno dejavnik, ki pomaga pri obdelavi in ​​izdelavi takšnih situacij. Vendar pa vam ni nujno, da greste skozi krizo, da bi se ukvarjali s psihologom. Na to se lahko obrnete za obravnavo vseh vrst situacij, ki niso nujno kritične.

3. Edini, ki služijo, so slavni terapevti

Še ena laži v zvezi s psihoterapijo je, da zahteva izjemno usposobljeno strokovno osebje, če je to, kar se išče, dobra skrb. To ni res. Temeljna stvar za delo psihoterapije je predanost bolnika.

Seveda je zelo pomembno zagotoviti, da je psiholog, ki vas obiskuje, upravičen. Očitno, če imate dobre reference o njem, je možno tudi, da imate boljše razpoloženje do zdravljenja. Prav tako je plačevanje način, kako se obvezati.

4. Delajo isto stvar, kot bi jo lahko naredil dober prijatelj

Naši dobri prijatelji zagotovo vedno imajo vso pripravljenost in interes, da nam pomagajo, če nas vidijo v težavah. Zelo je dragoceno, da nas poslušajo in včasih tudi, da nam dajo svoja stališča o težavah, o katerih smo razpravljali.

Vendar pa je ena stvar občutek toplote in družbe, ki nam jo lahko dajo, in še eno zelo različno sposobnost za odkrivanje in pomoč pri obravnavanju čustvenega ali duševnega problema.. Zahteva usposobljeno osebo, ki poleg tega ni osebno povezana z nami.

5. To je nujna žrtva, ena od velikih laži o psihoterapijah

Eden od teh klišejev o psihoterapiji kaže, da je to zelo resen proces, v kateri bo oseba analizirana in zaslišana. Nič dlje od realnosti. Pravi protagonist teh terapij mora biti bolnik.

Pravzaprav, mnogi bi bili presenečeni, kako zanimiv in zabaven je lahko ta vrsta procesa. Ko imate dobro voljo in željo, da bi bili boljši, postane pravi laboratorij za napredek. Poznavanje več o sebi, s pomočjo strokovnjaka, postane fascinantno.

Znano je, da prav tako kot je odpor do odhoda na zobozdravnika, obstaja tudi odpornost na psihologa. Vendar pa je pomembno, da razumemo, da je to izvedljiva alternativa, ko potrebuje pomoč, ali meni, da življenje ne teče, kot si želi..

Zakaj bi vsakdo dobro hodil na terapijo? Terapija je dobro orodje za obravnavanje naših problemov in skrbi z drugega vidika in izboljšanje. Preberite več "