18 knjig o samospoštovanju in samopomoči

Samospoštovanje je ocena, ki jo naredimo za našo osebo, kako sprejemamo sebe in kako smo ponosni na sebe.

Visoka samozavest nam omogoča, da smo srečni in uživamo večjo blaginjo. Žal živimo v začasnem trenutku, v katerem lahko na naše samospoštovanje vplivajo različni razlogi.

Na primer, zaradi naše kulture, ki spodbuja individualizem, potrošništvo, iracionalna prepričanja o uspehu in v katerih se včasih zdijo predmeti in ne subjekti.

• Priporočeni članek: "10 ključev za izboljšanje samozavesti v 30 dneh"

Samozavest in knjige za samopoboljšanje

Kot da to ni dovolj, neugodne socialno-ekonomske razmere, ki jih zahod trpi, ki vse bolj otežujejo nadaljnje stanje dobrega počutja, kar zagotavlja dostojne življenjske razmere za velik del prebivalstva; potapljanje novih tehnologij, ki so spremenile naš odnos do okolja, pomeni, da se vedno več ljudi vrednoti na negativen način.

Na srečo, Obstaja vrsta uredniških del, ki nam pomagajo okrepiti sebe pred spremembami, ki se dogajajo v zadnjih desetletjih, in nam ponujajo priložnost za izboljšanje našega samospoštovanja zaradi znanja in nasvetov, ki jih lahko najdemo na njegovih straneh..

Naprej nudimo vam izbor teh knjig o samospoštovanju, stimulansih in motivatorjih. Uživajte v njih!

1. Prebujanje notranjega velikana: Potovanje samopozorišta k osebni izpolnitvi (Anthony Robbins)

Navdihujoča knjiga, ki vam lahko pomaga spremeniti perspektivo življenja in doseči svoj cilj na najboljši način. To besedilo bo spremenilo vizijo vašega notranjega sveta in vam bo dalo veliko motivacijo, da nadaljujete z rastjo tudi v trenutkih največjih težav. Vaše strani so polne preobrazbenih nasvetov.

• Lahko ga kupite tukaj.

2. Šest stebrov samozavesti (Nathaniel Branden)

Velika knjiga za samopomoč, ki vam bo omogočila, da se poglobite v znanje o samospoštovanju. Vse pojasnjeno v preprosto, logično in razdeljeno na točke. Na ta način avtor olajša delo razumevanja. Uporabno za vsakega posameznika, ki želi imeti večje čustveno počutje.

• Kupite ga tukaj.

3. Ljubite se, kot da je vaše življenje odvisno od njega (Kamal Ravikant)

Samopomilovanje in samoljubje je nedvomno eden najboljših načinov za krepitev samozavesti in okrepiti osebno preobrazbo. V življenju so trenutki, ko lahko doživite trpljenje in je njihov pogled na svet zamočen. Pravzaprav ni nič nenavadnega, da bi nekje med našo eksistenco šli skozi eksistencialno krizo zaradi iskanja naše identitete, tistega, kar nas zapolnjuje. Ta knjiga vam pomaga premagati težave v življenju in vam daje moč v tistih trenutkih, ki jih najbolj potrebujete.

4. Praksa pozornosti (Jon Kabat-Zinn)

Praksa pozornosti ali pozornosti je pokazala, da močno vpliva na to, kako interpretiramo svet in naše samospoštovanje. Samopomilovanje, samo-sprejemanje, miselnost brez sodbe in bivanje v sedanjosti, to je v "tukaj in zdaj", so nekatere navade misli, zaradi katerih smo mentalno močni in pripravljeni premagati vsako nesrečo, biti prisoten v življenju. Velika praktična knjiga, ki v celoti vstopi v miselnost.

• Kupite ga tukaj.

5. Ničelne meje (Joe Vitale)

Velikokrat (čeprav ne vedno) smo mi tisti, ki ovirajo našo osebno rast. Te omejitve, ki prihajajo od znotraj, paralizirajo. To besedilo vam ponuja možnost, da zapustite te omejitve, da dosežete svoje prave želje in potrebe. Na svojih straneh lahko najdete svojo pot v življenju zahvaljujoč Ho'oponoponu, filozofiji reševanja konfliktov in duhovnega zdravljenja, ki temelji na odpuščanju, sočutju in ljubezni.

• Lahko ga kupite na tej povezavi.

6. Vaše napačne cone (Wayne Dyer)

To knjigo je napisal znani severnoameriški avtor Wayne Dyer, Zagotavlja orodja za osebno izboljšanje. Zahvaljujoč tej uspešnici, ki je pravzaprav najbolj prodajana knjiga samopomoči vseh časov, se je mogoče naučiti upravljati čustva, ki vam bodo omogočila uspešno premagovanje neugodnih situacij, ki se lahko pojavijo vsakodnevno. Knjiga, ki bo izboljšala vaše samospoštovanje.

• Lahko ga kupite tukaj.

7. Anatomija miru: reševanje konflikta (Inštitut Arbinger)

Ko nekdo najde notranji mir, postane oseba, ki je bolj pripravljena na prilagajanje okolju, njegova samozavest pa postane odporna. Anatomija miru je navdihujoče besedilo, ki omogoča spoznati osnovne koncepte srečanja s samim seboj in s povezavo svojega bistva. Iskanje notranjega miru je iskanje sreče.

• Kupite ga tukaj.

8. Samozavest: vrednotenje in izboljšanje (Matthew Mckay, Patrick Fanning)

Ta znana in klasična knjiga samopomoči vodi bralca k spoznavanju različnih vaj, ki zmanjšujejo negativno vrednotenje samega sebe in pomagali opredeliti identiteto tega. Zahvaljujoč nasvetom, ki jih najdete na njegovih straneh, se bralci naučijo spoštovati in sprejeti sebe. Zelo uporabno in praktično besedilo.

9. Pojdite iz svojega uma, vnesite svoje življenje (Steven C. Hayes)

Ta knjiga za samopomoč ponuja petstopenjski načrt za obvladovanje bolečih čustev, kot tesnoba ali žalost. Odlično delo, ki omogoča izboljšanje samopodobe in učenje življenja z bolečimi misli in občutki s sprejemanjem in tehnikami, ki temeljijo na pozornosti. Prav tako nas uči, da opustimo poskus nadzora nad tem, kar pogosto dajemo v življenje, in to nas naredi nesrečnega. Zelo koristen za razvijanje sočutja in duševne prilagodljivosti.

• Kupite ga tukaj.

10. Darila nepopolnosti (Brené Brown) \ t

Avtor deli deset nasvetov o tem, kako doseči polno življenje, način povezovanja sveta z bolj optimističnim krajem in z višjo samozavestjo. Namen teh nasvetov je gojenje poguma, sočutja in povezanosti s samim seboj. Sprejemanje samega sebe je prvi pogoj za zadovoljstvo, saj perfekcionistična miselnost ustvarja veliko nelagodje.

• Lahko ga kupite tukaj.

11. Vi ste vredni več kot si mislite: Verjemite vase in prebudite svoje samospoštovanje (Matthew McKay, Patrick Fanning, Carole Honeychurch in Catharine Sutker)

Verjeti vase, to je imeti visoko samozavest, je ključ do osebne rasti in pozitivno vpliva na samozavest.. Ta knjiga pomaga bralcu, da verjame v njihove možnosti za boljše prilagajanje okolju, ki jih obdaja in uživajte v boljšem vrednotenju do sebe.

• Kupite ga tukaj.

12. Pretvorite svoje možgane z NLP (Wendy Jago)

Transformacija in osebna rast se začnejo v sebi, nevrolingvistično programiranje ali NLP pa je eno izmed najbolj učinkovitih orodij za spremembo. Zato ga uporabljajo psihologi in strokovnjaki za osebni razvoj. Zahvaljujoč temu delu boste lahko to prakso spoznali in poglobili.

• Lahko ga kupite tukaj.

13. Moč besede (Louise Hay)

Zagotovo je malo ljudi bolj sposobnih govoriti o samoupravljanju in osebni rasti kot avtor tega dela. Louis Hay je bil diagnosticiran z rakom in moral se je boriti, da bi ga premagal. Njegova miselnost mu je pomagala zmagati v bitki. Ta knjiga vabi bralca, da razmisli o težavah, ki jih lahko najdemo v njegovem življenju, in pošlje motivacijsko sporočilo: ne glede na to, kako zapleteno je sedanjost, se moramo boriti za boljšo prihodnost..

• Na voljo tukaj.

14. Samozavest v 10 dneh (David Burns)

Avtor predstavlja vrsto inovativnih, jasnih in sočutnih metod, ki bralcu pomagajo prepoznati znake, ko ima depresivno razpoloženje, in pomaga bralcu, da razvije bolj pozitivno mnenje o življenju. Knjiga temelji na ideji, da nam ne pride do dogodkov, ki povzročajo nelagodje, temveč kako interpretiramo te dogodke. Praktično besedilo, ki vsebuje grafikone in navodila po korakih.

• Kupite ga tukaj.

15. Čustvena inteligenca 2.0 (Travis Bradberry, Jean Greaves in Patrick M. Lencioni)

Čustvena inteligenca je bistvena za srečo. Omogoča vam, da spoznate sebe bolje, se motivirate sami, bolje se povežete z drugimi in na splošno uživate v večjem psihološkem zdravju in boljšem čustvenem ravnotežju. To besedilo je idealno za izboljšanje čustvene inteligence in kakovosti življenja.

• Kupite ga na tej povezavi.

16. Kako se odlikovati v času krize (Shad Helmstetter)

Ko se stvari dobro razvijajo, se je lahko nasmejati, ko pa nam stvari ne pridejo in se prihodnost zaplete, lahko vstopimo v resno krizo. To je trenutek, v katerem moramo imeti več moči in volje, saj je mogoče premagati adverzitete, čeprav je v tistih trenutkih težko videti.. Posebej v najtežjih situacijah ta vodnik postane velika pomoč.

17. 40 razmišljanj za prebuditev samospoštovanja (Feli García)

Včasih pesimizem povezujemo z realizmom, toda za posaditev določenih vprašanj je dovolj, da vidimo, da to ni tako. Ta knjiga predlaga ravno to: da vidimo, da obstajajo določeni neznanci, ki nam daleč ne povzročajo nelagodja z razkrivanjem meja našega znanja, temveč dajejo prostor osvobajajočim razmišljanjem..

• Če želite izvedeti več o tem, kliknite tukaj.

18. Samodejna samozavest (Silvia Congost)

Ta knjiga temelji na ideji, da je veliko vzrokov za nelagodje in tesnobo, ki ju doživljamo vsakodnevno, povezano s težavami samospoštovanja. Iz tega izhodišča se razvijajo praktični predlogi za izboljšanje odnosa med sebstvom in samopodobo.

• Za dostop do več informacij o delu kliknite tukaj.