Naša lastna ocena nas samih je temeljna

Samozavest ima veliko opraviti s samopodobo, to je način, na katerega vsak zaznava sebe. Ta "samopodoba" je zgrajena skozi vse življenje skozi informacije, ki nam pridejo od drugih in se dodajo konceptu, ki ga sestavljajo sami. Dobra samopodoba zato običajno povzroči pozitiven učinek verige v življenju ljudi, kar bo omogočilo različne procese, s katerimi se soočamo z varnostjo, motivacijo in dodatnim odmerkom optimizma. S temi elementi je očitno, da imajo tisti, ki uživajo visoko samospoštovanje, večjo verjetnost za uspeh v osebnem, delovnem, družinskem in družbenem življenju..

1. Pozitiven govor
2. Nizko samospoštovanje in njegove posledice
3. Samopodoba in samospoštovanje

Pozitiven govor

Izjave podobne "Ne morem" ali "Nemogoče.""bi bilo treba spremeniti z bolj pozitivnimi." "Lahko poskusim" ali "Poskusim"Lahko dokažem "Če ne poskusim, nikoli ne vem"¿Kdo to pravi prvič? “Da ne bi zapirali uma ali vrat na bolj optimistične možnosti.

Enako se zgodi z mnenjem o lastnih napakah, ki se pojavljajo kot stavki, ki nas samo-vrednotijo ​​negativno. Priporočljivo je, da jih spremenite z bolj pozitivnimi, ki izboljšajo lastnosti več kot napake.

Če pa jih je preveč težko zamenjati, lahko uporabite "But" na koncu stavka, da predstavite nekatere osebne lastnosti, ki pomagajo biti bolj optimistične: "Težko bo dobiti," ampak "bom vodil svoj zapis za poskusite "" Poskušal bom še naprej ".

Način, kako cenimo sebe, določa nekaj tako pomembnega kot zmogljivost za delovanje ali socialno kompetentnost. Nizko samospoštovanje lahko povzroči slabo delovanje ali slabe socialne veščine.

Nizko samospoštovanje in njegove posledice

Učinki nizke samozavesti so pogosto zelo negativni. Oseba, ki ni zadovoljen s samim se bo težko soočil z življenjem s potrebno odločitvijo in optimizmom. Ta primanjkljaj vodi do pomanjkanja zaupanja in negotovosti ter postane še en razlog za okrepitev negativne ocene, ki jo oseba naredi sama.

To je tisto, kar je znano kot "samoizpolnjujoča se prerokba", učinek, ki se zgodi, ko nekdo ni dovolj cenjen, pridobi pod njihovimi možnostmi in ustvari zaprt krog dogodkov, v katerih nizko samospoštovanje ostaja pod normalno, ker "slabi" rezultati potrjujejo slabo mnenje, ki ga ima oseba o sebi.

Ljudje so kompleksni in zelo težko opredeliti v nekaj besedah. Ker obstaja toliko odtenkov, ki jih je treba upoštevati pomembno je, da ne posplošujemo z enega ali dveh vidikov. Na primer:

• S prijatelji smo lahko zelo zgovorni in doma zelo tiho.
• Biti slab nogometaš ne pomeni, da smo v vseh športih katastrofa.
• Da test ne pomeni, da ne mislimo, da ne študiramo.

S samoocenjevanjem se ne omejujemo sami negativno in ne zapirajte vrat do drugih možnosti.

Bodite previdni z oznakami, naredite napako ali naredite nekaj narobe, ob določenem času, ne pomeni, da smo nerodni, leni ali kateri koli drugi negativni atribut. To pomeni, da smo naredili nekaj, kar smo se naučili, in zahvaljujoč temu smo naredili napako, a tudi zaradi tega lahko raste, izboljšamo sebe in se iz njega močno okrepimo..

Samopodoba in samospoštovanje

Samospoštovanje in samopodoba sta dva pojma, ki nam pomagata razumeti kaj čutimo do sebe.

• The AUTOCONCEPTO nanaša se na človekovo dojemanje samega sebe. To je naš opis, kako vidimo sebe.
• The SAMOSTAVNOST nanaša se na vrednost, ki jo dajemo tej podobi nas samih, z drugimi besedami, na ljubezen, ki jo imamo, da smo taki, kot smo.

Vloga staršev bo bistvenega pomena v tem procesu zorenja samospoštovanja.

Samospoštovanje je eden najpomembnejših vidikov razvoja otroka. Otrok, ki ne ljubi samega sebe, ki izgleda kot nekdo, ki si ne zasluži ljubezni drugih ali ki se počuti nekoristno, nerodno ali nejasno. težko doseči zadostno stopnjo razvoja v katerem koli delu svojega življenja.

Brez samozavesti, brez občutka ljubezni in ljubezni, nAdie lahko uživa v življenju ali pravilno razvijati.

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Naša lastna ocena nas samih je temeljna, Priporočamo vam vstop v našo kategorijo osebne rasti in samopomoči.