Pomen zaupanja vase

Zaupanje v nas je bistven element na vseh področjih našega življenja. Verovanje vase in v katerem imamo možnost, da nekaj dosežemo, bodisi študij kariere, iskanje zaposlitve ali uresničitev sanj, je bistveni element za dosego tega cilja. V nasprotnem primeru bomo vedno znova odvračali od tega, preden poskušamo.

Na žalost ne raste vedno v okolju, ki je naklonjeno zaupanje v nas, ravno nasprotno. V tem primeru je naša naloga, da ustvarimo to zaupanje in naredimo vrsto dejanj za krepitev in povečanje naše samozavesti in samozavesti..

Kako povečati naše zaupanje

Tukaj vam pokažemo, kako to storite:

• Predstavljajte si sebe doseči, kar se bojiš ali, če niste sposobni, si zamislite, da ste to že storili v preteklosti. Predstavljajte se, da ste mlajši, kot ste bili pred nekaj leti, vendar vedno realistično, da se boste lahko identificirali. V vaši vizualizaciji morate videti, kako to dosežete. Ker naši možgani, če si predstavljamo nekaj podrobnega, tega ne moremo razlikovati od resničnosti, bodo verjeli, da je bilo, in tako bomo premagali strah, da bomo prvič poskusili nekaj..
• Ustavite notranji glas, ki vas spominja vse, kar lahko gre narobe ali da v tvoji usodi tega ne moreš doseči. Predstavljajte si, da imate daljinski upravljalnik in da se spuščate po glasnosti, dokler ga ne slišite ali ga spremenite v glas enega od vaših najljubših stripovskih likov, še posebej smešnih in drznih. Na ta način boste deaktivirali strah, ki se lahko pojavi, zaradi česar je nekoliko smešen.
• Hodi in sedi varno: naše telo in naš um se nenehno hranita. Če se sedimo bolj naravnost ali hodimo pokonci, s samozavestjo in varnostjo, se takoj počutimo bolj samozavestni. Če se počutite smešno, vadite doma, pred ogledalom.

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Pomen zaupanja vase, Priporočamo vam vstop v našo kategorijo osebne rasti in samopomoči.