Namigi za samopoboljšanje za moške

Najbolj zdravega pristopa k samoupravljanju je tisti, ki vam najbolj ustreza, vendar ¿Kako lahko vemo, kaj je najboljši način za izboljšanje sebe??

Dejstvo je, da ni edinega načina za osebno izboljšanje, zato bo moral vsak sam odkriti, katere so najprimernejše strategije glede na njihove značilnosti in življenjske okoliščine, s poskusi in napakami bomo konfigurirali svojo osebno strategijo izboljšanja. V tem članku o psihologiji vam ponujamo nekaj osebni nasveti za izboljšanje pri moških.

1. Samo-izboljšanje in motivacija v vašem življenju
2. Samo-izboljšanje in samospoštovanje: je res tako dragoceno?
3. 5 nasvetov za samopoboljšanje pri moških

Samo-izboljšanje in motivacija v vašem življenju

Da bi dosegli osebni uspeh in na drugih področjih vašega življenja, morate biti dober vodja z dobrimi komunikacijskimi sposobnostmi. Potrebujete tudi potrpežljivost, dobro sposobnost poslušanja med drugim tudi občutek za organizacijo. Te spretnosti niso vedno naravne za vse ljudi, tudi če so, jih je treba izboljšati in razvijati, ker se lahko naučimo, kaj ni naravno.

The izboljšanje in osebna rast vam omogoča razvijanje veščin in discipline za dosego uspeha. Včasih, če želimo uspešno spremeniti svojo poklicno dejavnost, moramo najprej narediti spremembe na osebni ravni. Ključi do osebne rasti so povezani s samospoštovanjem in motivacijo v vašem življenju.

Poiščite v tem drugem članku najboljše osebne nasvete za izboljšanje za ženske.

Samo-izboljšanje in samospoštovanje: je res tako dragoceno?

Ko imamo urnik ali načrt za sledenje, naloge, ki jih je treba izvesti, itd., Se lahko vlaganje v osebno rast zdi kot izguba časa, vsaj razkošje. To je nekaj, kar nameravamo storiti, ko imamo prosti čas ali ko nismo izjemno obremenjeni za opravljanje svojih dolžnosti. Toda če pogledamo tiste ljudi, ki dosegajo uspeh, se zavedamo, da v večini primerov iščejo čas za svoje razvoj in osebna rast.

Osebna rast je proces, ki zahteva samo-znanje in naj bo dosežen največji potencial. To pomeni, da vas v številnih priložnostih sprašujete, kaj želite postati in kako ste ga načrtovali. To lahko vključuje delo na novih navadah in hobijih, učenje novih veščin in izvajanje novih strategij za doseganje naših ciljev. Medtem ko se razvoj začenja posebej osebno, konča na splošno in se dotika vseh vidikov življenja, vključno s prakso in profesionalno rastjo..

5 nasvetov za samopoboljšanje pri moških

Nekaj, kar morate upoštevati, je, da ko ste našli svoj osebni načrt za izboljšanje, mora biti čim bolj prilagodljiv in priznati vse potrebne prilagoditve na poti. Če razmislite o neuspehih in uspehih preteklosti, lahko ocenite, kaj je šlo dobro in kaj je šlo narobe, da bi v prihodnosti naredili stvari drugače. Zapomnite si tudi, da je vsako gibanje v pozitivni smeri napredek, ne glede na to, kako majhen je

Tu so najboljši nasveti za samopomoč za moške:

1. Predstavljajte si, kdo želite biti. ¿Kako bi si želel biti?

Prvi korak je verjetno najlažji, če ste se kdaj prenehali gledati sebe in vam ni bilo všeč vaša trenutna različica. To je enostavno, ker to pomeni, da lahko raziščete, kaj bi radi. ¿če bi lahko bil, kar hočeš, kako bi si želel biti? Pogosto se sprašujemo, kaj lahko pomagamo, da naredimo ta korak. Običajno nam govorijo “če bi samo jaz bil v takšnem delu ... ” o “če bi bil v boljši formi”. To so le nekatere stvari, ki si jih ponavadi vsakodnevno razlagamo. Pogledamo svet okoli nas in vidimo, kaj potrebujemo, in kaj lahko naredimo, da bi izboljšali ali bili drugačni.

Torej morate storiti nasprotno, da bi se ubodili, ker nimate stvari, ki jih želite. Namesto da razmišljate o tem, kaj pogrešate, si oglejte možnost, v kateri naj bi bila najboljša različica, in začnite delati, da boste lahko uživali v tistih stvareh, ki jih želite.

2. Ugotovite, kaj morate storiti, da ga dobite

Zdaj, ko veste, kdo želite biti, bi morali razmisliti, kaj bi morali storiti, da bi ga dobili. Osredotočite se na iskanje procesa, ki ga morate izvesti, da bi dosegli svoj cilj. Če na primer niste zadovoljni s svojim fizičnim videzom, morate izgubiti težo in zaradi tega lahko začnete s tekom ali športom.

Razdelite cilj na več majhnih korakov

Ko že veste, kaj želite doseči in veste, kaj morate storiti, da pridete tja, morate začeti biti bolj specifični. Določite sestavne dele, ki jih želite imeti, in poiščite cilje, ki bodo vodili do njega, in jih razdelite v majhne korake.

3. Vsak dan jemljite te male korake

Vaši novi koraki morajo biti dovolj majhni, da jih lahko opravite vsak dan. Naredite jih vsak dan. Ne poskušajte veliko spreminjati naenkrat, poskusite narediti sprememba počasna in postopkovna. In za to se osredotočite na majhne spremembe, ki jih lahko storite zdaj in jih opravite vsak dan. Nikoli ne obupajte, ker so ti majhni koraki tisti, ki vas bodo pripeljali do najgloblje spremembe.

4. Zgradite večje korake

Ko ste začeli sprejemati majhne korake, vsakič naredite večje korake. In ugotovite, kaj so naslednji koraki. Na določeni točki morate imeti cilje, ki se bodo stabilizirali in bodo lažji in lažji. Ti koraki temeljijo na nekaterih psiholoških teorijah postavljanja ciljev in ciljev.

5. Hvalite se

Prepoznati morate delo, ki ga opravljate, da bi dobili tisto, kar želite. Dobro je, da ste zadovoljni s svojim napredkom. Nihče ni popoln in uspeh, doseganje vaših ciljev, ni ravna. Bolj ko postanete idealna različica sebe, bolj boste zadovoljni, ko dosežete te majhne cilje. Največja zmaga na poti do samoupravljanja je prepoznati delo, ki ste ga opravili. Morda še niste najboljša različica, za katero se pretvarjate, da pa se z majhnimi koraki trudite

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Namigi za samopoboljšanje za moške, Priporočamo vam vstop v našo kategorijo osebne rasti in samopomoči.

Meyers, M.C., van Woerkom, M., iz Reuver, R. S. M., Bakk, Z., & Oberski, D.L. (2015). Krepitev psihološkega kapitala in pobude za osebno rast: Doseganje prednosti ali pomanjkljivosti. Journal of Counseling Psychology, 62(1), 50-62.