Kako premagati smrt ljubljene zaradi raka

Smrt je naravno dejstvo, res je. Vendar, koliko boli, da se poslovite od ljubljene osebe, ki je umrla zaradi raka. V tem primeru se na žalost smrti doda prejšnje trpljenje, ki ga je družina doživela, odkar je bolnik prejel diagnozo njegove bolezni. Smrt pride, da bi prekinila upanje za preživetje. In to ustvarja neizogibno rano v čustvenem srcu tistih, ki čutijo praznino, ki je tej osebi pustila tako edinstveno in posebno. ¿Kako premagati smrt ljubljene zaradi raka? V Psihologiji-Online, želimo, da vas spremljajo v tem procesu s temi besedami, ki upajmo, da vam prinese nekaj udobja.

1. 7 nasvetov za premagovanje smrti ljubljene osebe, ki je umrla zaradi raka
2. Napiši poslovilnim pismom pokojnemu sorodniku
3. Duel v raku

7 nasvetov za premagovanje smrti ljubljene osebe, ki je umrla zaradi raka

Poskusite čimprej obnoviti običajno rutino

Povezovanje s svojimi običajnimi navadami vam bo pomagalo, da se mentalno osredotočite na to realnost. To ne pomeni, da je bolečina nenadoma pozabljena, toda rutina je tisto zatočišče, ki si ga želimo, ko doživimo boleče in nenadne spremembe. Včasih, če smrt ljubljene osebe tako boli, je to zato, ker doživljamo paradoks njegovega slovesa z neizogibnimi dokazi, da se življenje nadaljuje. V tem primeru je nadaljevanje rutine način delovanja v skladu s tem ključnim načelom.

Naj teče solze

Izražajte bolečino, ki jo čutite zaradi joka. Včasih boste jokali v samoti. In drugi, v družbi zaupnika, ki vas brezpogojno podpira. Po čustvenem stresu, ki ga trpi skrbi in negotovost, je jok način, da se napetost usmeri.

Obiščite pokopališče

Nekateri ljudje menijo, da je koristno obiskati grob pokojnega sorodnika, prinesti rože in se z njim pogovoriti. To je zelo osebno vprašanje, ki ga boste odkrili sami, če bo v tem trenutku ustrezalo vaši želji ali se boste raje izogibali tej izkušnji. Poslušajte svoje srce in našli boste odgovore. Najprej storite, kar morate storiti. Resnica je, da ni nujno, da greste na pokopališče, da bi pomislili na to posebno osebo. Ta spomin si lahko vzamete in ga kjerkoli odložite v spomin. Kjerkoli že ste.

Ta oseba bo vedno del vašega življenja

Vaše življenje je zapustilo spomine v vaši zgodovini. Trenutki, besede, razmišljanja, načrti in spomini. V tem žalostnem procesu boste občutili, kako se spomini pojavljajo kjerkoli. In čeprav so ti spomini žalostni zaradi odsotnosti tega družinskega člana, ti tudi pomagajo občutiti ljubezen, ki živi v tebi. Ljubezen, za katero čutite hvaležnost, ko se zavedate darila svojega življenja.

Delite bolečino v družini

Smrt te osebe je vplivala na celotno okolje. Vsak od njih pa na drugačen način kaže bolečino poslovanja. Poskusite spremljati spoštovanje do drugih in tudi to, da vas spremljajo na enak način. V procesu žalovanja za precejšnjimi izgubami je dobro določiti več družinskih načrtov za delitev kakovostnega časa z najbližjim jedrom. Ta proces spremljanja v skupini je terapevtski za vse.

Pogovorite se z nekom, ki je šel skozi isto stvar

Morda poznate prijatelja, ki je že prej živel to izkušnjo. Njegova zgodba je drugačna od vaše, vendar je empatija tako človeška, da vam lahko njegova zgodba in nasveti pomagata iz zelo pomembnega razloga. Če je že prestal žalostno fazo, lahko proces opazuje z drugačne perspektive. Mislim, lahko vam povem, da čeprav se zdaj zdi težko, boste na neki točki doživeli enako veselje, kot ste ga doživeli v preteklosti.

Žalostna delavnica

Morda vam je všeč, da najdete skupino ljudi, ki trenutno preživljajo isto stvar. Obstajajo specializirane delavnice za premagovanje žalosti zaradi smrti ljubljene osebe. Delavnice, ki jih usklajujejo strokovnjaki za čustveno inteligenco. Glavna prednost tega, da ste del te vrste izkušenj, je imeti prostor za pogovor v prostoru popolne zaupnosti glede strahov, čustev in dvomov. Poleg tega je pomoč te skupine terapevtska, ker se pojavlja prav v ključnem trenutku za prizadete: prvo leto odsotnosti tega dragega družinskega člana.

Napiši poslovilnim pismom pokojnemu sorodniku

Ko ljubljena oseba umre zaradi raka, družina ne more vzpostaviti neposrednega dialoga s to osebo. Vendar, če greš skozi tovrstno situacijo, če se lahko izraziš čustveno in s tem boš sprostil vozle, ki te bolijo. Pisanje pisma, naslovljenega na to osebo, vam lahko pomaga ublažiti težo te rane. To je vaja, ki jo lahko naredite zase, za svoje dobro počutje. Naj vse besede, ki jih potrebujete, izrazite na papirju.

Počutim seintimnosti, ki vam jo daje pismo, ampak tudi, pomislite, da je vaše srce resnično povezano s spominom na to osebo. Zato se vse, kar izražate, resnično čuti in na nek način živita vaše srce in vaš um, kot da bi to sporočilo doseglo prejemnika.

Viri črke lahko uporabite tolikokrat, kot želite. Dejansko, če želite pisati, je to lahko vaja v ustvarjalnosti v času, ko vas življenje postavi pred situacijo, ki jo označujejo eksistencialna vprašanja o kratkosti časa in skrivnosti smrti. Običajno je tovrsten filozofski dialog v času teh značilnosti. In pisanje je orodje za eksternalizacijo vsega, kar lahko še bolj prizadene, če je potlačeno.

Duel v raku

Fotografije te osebe ali tistega darila, ki ste ga naredili na neki točki, so podrobnosti, ki se zaračunavajo čustvena vrednost v preteklih letih. Prav tako uživajte v priložnosti, da se vrnete na tista mesta, ki vas iz nekega razloga spominjajo na njega. Moč ljubezni preko smrti je transcendentna resničnost.

Na primer, bodo časi, ko se ne boste mogli izogniti premikanju, če boste občutili sovražno doživetje spominov, ki niso nič drugega kot manifestacija življenja z velikimi črkami. Vendar boste vedno imeli srečo, da ste se imeli priložnost srečati z njim. In zdaj, iz vašega položaja, lahko tudi delite anekdote, ki jih spomnite. Ko to storiš, daš čustveno življenje v spomin na tisto ljubljeno osebo.

¿Kako premagati smrt ljubljene zaradi raka? Če greste skozi to izkušnjo, poskusite biti potrpežljivi, ker dnevi tečejo z drugačnim časom, ko se veselite dobre novice.

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Kako premagati smrt ljubljene zaradi raka, Priporočamo vam vstop v našo kategorijo osebne rasti in samopomoči.