Kako biti bolj odhodni

Ena ekstrovertirana oseba Ima vrsto lastnosti, kot je Družnost, optimizem in samozavest. Biti ekstrovert je osebnostna lastnost, ki ohranja določeno stabilnost. Res je, da se nekatere osebnostne lastnosti lahko spreminjajo in prilagajajo osebnim in okoljskim potrebam.

Obstajajo spremembe, ki jih povzroči vaša odločitev. Kot človek ne moreš poznati samo sebe po tem, kako si zdaj, temveč tudi kako si želiš postati. Na primer, oseba lahko odloči, da želi biti bolj ekstrovertirana, ker predvideva izboljšanje svojega življenja in odnosov z drugimi. V tem članku o Psihologiji-Online vam razložimo kako biti bolj odhodni.

1. Kako biti bolj odprt in družaben? - 7 praktičnih nasvetov
2. Pustite, da je vaše območje udobja bolj družabno
3. 5 vprašanj, ki bodo bolj odhodna

Kako biti bolj odprt in družaben? - 7 praktičnih nasvetov

Ekstrovert je tisti, ki je zlahka povezan. Spodaj vam podajamo sedem idej, da bi imeli bolj odziven in družaben odnos:

1. Preprosti cilji

Ne gre za to, da bi postali drugačna oseba, ampak za to Bodite sami tako, da uskladite svoje vrline in lastnosti s to željo, da bi bili ekstrovertirani. Priporočljivo je, da v ta namen določite cilje, ki jih je mogoče doseči namesto nemogočih izzivov. Iz teh majhnih korakov postopoma napredujete v želeno smer, da se izognete nelagodju, ki ga povzročajo najbolj nenadne spremembe..

2. Naredite različne stvari

Če menite, da je vaša rutina in vaše vedenje preveč predvidljiva do točke vizualizacije rutine brez presenečenja, lahko prevzamete pobudo za ustvarjanje sprememb, motiviranih z vašo lastno odločitvijo. To pomeni, da lahko ustvarjate nove izkušnje olajšati nove okoliščine. Nihče ne more vplivati ​​na vse vidike svojega življenja, obstaja tudi priložnost. Vendar pa, da bi bili bolj odhodni, je priporočljivo, da se osredotočite na tista vprašanja, ki so odvisna od vas. Na primer, začnite novo dejavnost.

3. Sodelujte v pogovorih

Vloga poslušalca je zelo pomembna, včasih pa je lahko zelo udobno, če postane način, da ne prevzamemo vodilne vloge v pogovoru. Pokaži eno odprt in družaben odnos, interakcija z drugimi, prevzemanje pobude v dialogu, postavljanje vprašanj, deljenje anekdot in improvizacija.

4. Pomislite na tiste čase, ko ste bili ekstrovertirani

Ne pozabite, razmislite. Najverjetneje so časi, ko ste bili odhajajoči in družabni z drugimi. ¿Kakšne situacije so bile? Ugotovite, kateri dejavniki so omogočili bolj odprt odnos. Upoštevajte te razmere in jih vzemite za zgled.

5. Napišite dnevnik

Če želite slediti procesu in Vrednotite svoje dosežke Lahko napišete tudi dnevnik, v katerem zapišete nekaj razmišljanj in izkušenj o tem procesu osebnega izboljšanja. Zabeležite svoj napredek pri cilju, da ste bolj družabni in odhodni.

6. Načrtujte solo

Okrepite svojo avtonomijo pri opravljanju dejavnosti ne samo v skupinah, ampak tudi posamično. V tem primeru sodelujete tudi z drugimi ljudmi. Na primer, ko greste v knjižnico, imate priložnost, da se pogovorite s strokovnjakom, ki tam dela in kdo vas lahko vodi pri izbiri vaših branj ali se družite z drugimi ljudmi, ki so prišli sami..

7. Vadite svoje socialne veščine

S svojimi sosedi, s svojo družino, s skupino prijateljev in s sodelavci. Ko oseba preživi čas, zaklenjen v sebi, tudi meni, da so njegove socialne veščine bolj otrpljene. Če želite vedeti, ali učinkovito komunicirate, lahko opravite preizkus socialnih veščin. Nasprotno, ko ste v stiku z drugimi in na spletu z drugimi, izvajate komunikacijo, prijaznost in empatijo. Biti bolj družaben in odhodni je tudi stvar prakse.

Pustite, da je vaše območje udobja bolj družabno

Nelagodje, ki ga čutite, ko zapustite vaše območje udobja, je pozitivno, tudi če vam ni udobno. Ta občutek je posledica spremembe in pomanjkanja navad. Vendar je priporočljivo poiskati ravnovesje. To pomeni, da mora biti vaša želja po bolj ekstrovertiranosti spremljati izziv dodajati stalne ukrepe, ki so usmerjeni k doseganju tega namena. Čas, ki ga porabite v svojem območju udobja, poveča tudi vaš počitek, da dosežete nov izziv. Po drugi strani pa vsak nov izziv, ki ga dosežete, razširi prostor vašega območja udobja.

¿Kako razbiti vašo cono udobja, da bo bolj ekstrovertiran? Začnite nove dejavnosti, vendar si vzemite čas za razmislek na katere teme so vam všeč. Če imate radi literaturo, na primer, verjetno uživate v več srečanjih z drugimi v bralnem klubu. Zato, da bi bili bolj ekstrovertirani, morate najprej poznati sebe, da boste vedeli, kje ste, ker je to stališče tisto, kar opredeljuje prvi korak.

5 vprašanj, ki bodo bolj odhodna

Če ste odločitev sprejeli bolj ekstrovertirani in imate bolj družaben odnos, je verjetno, da se vaš notranji dialog vrti okoli tega vprašanja v različnih časih. V Spletni psihologiji vam zastavljamo ta vprašanja, ki si jih lahko zaprosite, da najdete svoj odgovor.

1. ¿Zakaj želite biti bolj odhodni??

Mogoče je to samo razlog ali pa ste celo označili več razlogov za ta cilj. Zavedanje o tem, kaj so razlogi, vam bo pomagalo povečati svojo zavezanost temu cilju. Morda menite, da vam je težko komunicirati z drugimi, se vprašajte tudi, zakaj se vam je težko povezati.

2. ¿Katere lastnosti vidite pri odhajajočih ljudeh??

Poskusite razmisliti o primeru različnih ekstrovertiranih ljudi, ki jih dobro poznate. ¿Opazujete nekaj skupnih značilnosti v vseh? ¿Kako lahko modelirate ta odnos?

3. ¿Kaj želite storiti, ampak strah vas odvrača?

Poskusite opazovati tisto, kar je izven strahu, pri čemer upoštevajte, da ta občutek prevzame tudi drugo dimenzijo, ko se premikate in premikate v ravnino.

4. ¿Kaj bo vaš prvi korak, da boste bolj ekstrovertirani?

Vsak akcijski načrt ima začetek. Meditirati o tem, kaj bo prvi korak za bolj odprt in družaben odnos. Poiščite ta odgovor v sebi, ker je to vaša zgodba.

5. ¿Katere lastnosti in vrline vas definirajo?

Ne gledajte samo na razdaljo, ki vas loči od želenega stanja. Poskrbite za svoje bitje in bistvo. Oseba, ki vrednoti sebe, uživa tudi več v tem procesu odkrivanja, ki vas vodi do razvoja, ni postal nekdo drugačen.

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Kako biti bolj odhodni, Priporočamo vam vstop v našo kategorijo osebne rasti in samopomoči.