Miren notranji bes

Številna čustva so eksternalizirana in sporočena. Na primer, ljubezen se manifestira skozi geste naklonjenosti z drugim. Na enak način je običajno, da se strah porazdeli v intimnost para ali dobro prijateljstvo. Toda realnost je, da niso vsi občutki eksternalizirani. Včasih, iz skromnosti in v drugih časih, iz sramu. Na primer, nezavedno čustveno neuspeh ali zavrnitev lahko povzroči občutke manjvrednosti.

Vsi tisti občutki, ki jih je treba izraziti, vendar ostanejo v globini vesti, povzročajo frustracije in notranjo jezo do te mere, da lahko oseba v določenih trenutkih svojega življenja živi v obrambi. Preprosto zato, ker jeza in jeza imata veliko moč in ker se počutimo slabo, moramo končati tako, da jo izvlečemo. Toda namesto tega lahko vsak bes, ki ga zatisne sila, povzroči velike poškodbe in tudi veliko bolečine in trpljenja, tako psihično kot fizično. Torej, če se želite naučiti miren notranji bes, nadaljuj branje tega članka.

Kako umiriti notranji bes

Za miren notranji bes, Najprej se morate naučiti biti bolj prilagodljiv s samim seboj. Zato se lahko počutite kot vaš najboljši prijatelj. Pošljite vam pozitivna sporočila v težkih časih, zaupanje v prihodnost in razumevanje, ki ga boste včeraj sprejeli. Ob številnih priložnostih se jeza pojavlja prav zato, ker ne moremo asimilirati dejanja iz preteklosti. Soočena s takšnim nerazumevanjem, se subjekt tisočkrat spomni na spomin na dogodke in na nek način obtožuje sebe.

Nikoli ni prepozno, če se želimo naučiti živeti in povečati zmožnosti za osebno izboljšanje. Veliko preteklih dogodkov, ki se štejejo za napake v sedanji perspektivi, so preprosto delček življenja, ki vas je nekoč osrečil. ¿Zakaj potem krivite sebe za nekaj, kar je del vaše usode in sebe?

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Miren notranji bes, Priporočamo vam vstop v našo kategorijo osebne rasti in samopomoči.