5 znakov nizke in slabe samozavesti

Strah pred tem, kaj bodo rekli, ne odpuščajte napak ali bodite preveč zahtevni so nekateri znaki nizke in pomanjkljive samozavesti. Vedeti morate, da je za dobro samospoštovanje potrebno delo in zavedanje, da bi poznali izhodišče (trenutno stanje) in točko prihoda (želeno stanje). Čeprav je boleča, kot se zdi, ko ima oseba nizko samospoštovanje, mora priznati, da ne ljubi samega sebe in zato je to prva izhodiščna točka. V tem članku Psihologija-Online gremo 5 znakov nizke in slabe samozavesti za kakšne vrednote je vaš položaj in zato veste, kako se z njim najbolje boriti.

1. Sploh ni oproščeno
2. Napačna samopodoba, očiten znak nizke samozavesti
3. Pretiran strah pred kritiko
4. Pomanjkanje veselja pomeni, da imate nizko samospoštovanje
5. Negativnost, še en znak nizke samozavesti

Sploh ni oproščeno

Eden od znakov nizke in slabe samozavesti je a nizko razmišljanje o sebi. To se lahko zgodi zaradi več okoliščin in eden od njih ne more odpustiti nekaterih napak, ki so bile storjene v preteklosti. Toda nekaj moramo upoštevati: vsi smo ljudje, ki imajo vrline, ja, ampak imajo tudi pomanjkljivosti.

Sprejmite, da nismo popolni To je prvi korak, da nam odpustimo in nadaljujemo z našim življenjem na najboljši možni način. Poleg tega je to vaja v samorefleksiji, ki jo moramo storiti, da bi ozdravili odnos, ki ga imamo s seboj, in lahko odpuščamo svoje napake in pomanjkljivosti. Preveč kritično nas ne bo pripeljalo do nič drugega kot do globokega nelagodja.

V tem drugem članku o Psihologiji-Online vam podamo nekaj nasvetov, da se lahko naučite biti manj samozadostni s seboj.

Napačna samopodoba, očiten znak nizke samozavesti

Oseba, ki ima nizko samospoštovanje, ima napačno samopodobo. To je povsem povezano s prejšnjim delom in je, da pretirano kritičen duh, ki je sam s seboj, na koncu pogleda v zrcalo v povsem izkrivljenem pretiravanje pomanjkljivosti in pustijo ob strani kreposti.

Kot pri ljudeh, ki trpijo za motnjami prehranjevanja, kot so anoreksija ali bulimija, ljudje z nizko samozavestjo težijo k temu poglej v notranjem ogledalu in da menijo, da so slabši, kot so v resnici. To pomeni, da se njihova varnost vse bolj zmanjšuje in to lahko na koncu ima resne posledice, ker lahko vodi v razmerje absolutne odvisnosti ali nima spoštovanja do lastnega življenja..

Pretiran strah pred kritiko

Še en znak nizke in slabe samozavesti je preveč v mislih, kar drugi mislijo samega sebe. Pravzaprav je zelo enostavno videti, kdaj ima nekdo samospoštovanje v nekaj ravneh v trenutku, ko je bila podana kritika ali če je argument zavrnjen in se namesto, da bi se odzval na izobražen in civiliziran način, odzove z napadom na vas ali škoduje občutki.

Tukaj, kaj se zgodi, je, da so nevarni ljudje tisti, ki ne želijo biti preveč opazni, drugače se zdijo ranljivi. Zato je strah pred kritiko in tisto, kar bodo povedali, konstanta, ki jim lahko celo prepreči, da bi sodelovali na zdrav način.

Pomembno je, da se spomnite, da ne posedujete tistega, kar drugi mislijo o vas, temveč ga ne ste lastnik tega, v kar verjamete.

Pomanjkanje veselja pomeni, da imate nizko samospoštovanje

Ljudje z nizko samozavestjo imajo veliko osebnih kompleksov in negotovosti. Ta resničnost se prevede tudi v očitno pomanjkanje veselja vsakodnevno, kar se kaže v tako preprostih situacijah kot v načrtu s prijatelji. V tej vrsti načrtov ostane oseba, ki nima samozavesti, v ozadju in se izogiba vlogi, saj ne želi pritegniti pozornosti.

Toda, kot smo videli, je pravi izvor te situacije, da ima veliko negotovost, zaradi katere živi pol življenja, skrita v senci, tako da je nihče ne moti ali jo poškoduje. In pošteno, ¡tako da ne morete živeti! Zato je pomembno, da poskušamo delati, da bi imeli višjo samozavest, do ljubite nas, spoštujte nas in predvsem nas sprejmite kako smo? Ker, mislim, ena stvar: če ne želite, ¿kdo bo to storil?

Sprememba se začne v vas zato vam predlagamo, da naredite a vaja za samorefleksijo in kakšne vrednote so vam všeč in kaj vam ni všeč? To je osnovna, a zelo učinkovita vaja, ker vam lahko pomaga videti, kar se odraža na papirju, kakšni so tisti vidiki vaše osebe, ki vam niso všeč. Ko jih navedete, jih začnite reševati enega za drugim: na primer, če se ne počutite udobno s svojo postavo, začnite delati, da bi premagali to situacijo, če ne želite biti sramežljivi, začnite izdelovati več načrtov z prijatelji itd..

Tvoje življenje je v tvojih rokah začnite se spreminjati in izboljševati vse, kar vas ne prepriča, zato počakajte, da se počutite bolj udobno s seboj in bolj varno..

Negativnost, še en znak nizke samozavesti

In končamo s tem členom in 5 znaki nizke in pomanjkljive samozavesti, da bi govorili o še eni izmed najpogostejših pri ljudeh, ki so v tej situaciji. To je, da znotraj, vse, kar je povezano z njimi, vidi negativno in to zato, ker namesto stav na pozitivni in optimistični diskurz., osredotočajo se na negativni del svoje osebe in njegove dosežke.

Za te ljudi je značilna vedno "prazna steklenica", predvsem vidike, ki se nanašajo nanje. Zato vam predlagamo, da vzamete isti seznam, ki smo vam ga povedali v prejšnjem razdelku, to je vaš seznam z vrlinami in napakami in postavite oči v stolpec vaših vrlin. Bodite iskreni do sebe, ne bodite vaš najslabši sodnik; cenite tiste vaše stvari, ki vas naredijo posebne, drugačne in s katerimi se počutite udobno, da ste to, kar ste.

Pomembno je, da se veselite trenutka, ko si boste lahko ogledali ta del seznama, ker se malo, zelo malo, sprostite in si dovolite, da vas ljubijo in razvajajo. Zato, poskusite si zapomniti ta seznam, Postavite ga v omaro ali na območje, kjer ga lahko vsak dan vidite. NIKOLI ne smete pozabiti, da ste oseba, polna kvalitet in to, če želite, lahko z vsem.

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov 5 znakov nizke in slabe samozavesti, Priporočamo vam vstop v našo kategorijo osebne rasti in samopomoči.