Kako izboljšati zaupanje v delo

Večina ljudi se vsak dan sooča s stresnim delovnim okoljem. Kadar je delo prevelika za osebo z malo zaupanja, se lahko zdi, da je obravnavanje teh visokih stopenj stresa na ustrezen način nemogoče. Nizka stopnja ali pomanjkanje zaupanja zelo otežuje prevzem vodstva ali ustrezne udeležbe pri določenih nalogah ali delovnih nalogah in neodvisnem odločanju. Vse to lahko privede do velikih težav pri napredovanju ali spodbujanju na delovnem mestu, lahko celo podpre upad zaposlitve. Za vse to je za delovno mesto nujno graditi dobro samozavest. V članku o Psihologiji-Online vam pokažemo nekaj nasvetov izboljšati zaupanje v delo.

1. Negotovost pri delu: posledice
2. Nekateri vzroki za nizko zaupanje v delo
3. Izboljšajte zaupanje v delo: nasveti in triki

Negotovost pri delu: posledice

Ena glavnih ovir za gospodarski uspeh je nizko samozavest. Nizke stopnje samozavesti nas dvomijo v naše sposobnosti in zmožnost presojanja in posledično preprečujejo, da bi prevzeli minimalna tveganja, postavili ambiciozne cilje in ukrepali v skladu z njimi. Na delovnem mestu ljudje, ki imajo to težavo, pogosto nezavedno izvajajo obnašanje, ki je v nasprotju z njihovim uspehom, stran od možnosti za zaposlitev ali napredovanja..

Nizko samospoštovanje je problematično iz več razlogov, a eden glavnih problemov je, da je lahko zelo osupljiv. Ljudje takoj opazijo nizko samozavest in na žalost kolegi, šefi ali stranke oblikujejo negativna mnenja o ljudeh, ki kažejo vedenje, povezano z nizko samozavestjo, saj obstaja splošno prepričanje, da je nizka samozavest tesno povezana z nesposobnostjo in apatijo.

S splošnega vidika je bolje imeti samozavest in visoko samospoštovanje. Toda, ¿Kaj se dogaja na delovnem mestu? To so nekatere posledice nizke samozavesti in nizkega zaupanja:

1. Nižje plače

Ena študija je ugotovila, da so imeli tisti, ki so imeli dobro samozavest in samospoštovanje, višje plače kot tisti, ki so imeli nizko samozavest. To je postalo vidno v vseh družbenih razredih.

2. Delovna nedejavnost

Včasih imamo dobre poslovne ideje, vendar se jih bojimo izvajati. Pomanjkanje zaupanja pogosto ovira uresničevanje teh idej in vodi v neaktivnost podjetij. Jasno je, da ljudje z visoko samopodobo začenjajo nove dogodivščine in uživajo svoje delovne obveznosti in odgovornosti.

3. Manjša gospodarska tveganja

Tisti z nizko samozavestjo ne želijo tvegati svojega denarja. Namesto da bi nekaj svojega denarja vložili, ga raje rezervirajo in prihranijo.

To so le nekatere od posledic, vendar jih je veliko več. Vsak primer bo imel svoje. Nizko samospoštovanje je lahko ovira za številne vidike življenja, vendar prinaša visoke stroške v poklicnem življenju.

Nekateri vzroki za nizko zaupanje v delo

Obstaja veliko razlogov, zakaj oseba morda nima zaupanja v delo. Med njimi izpostavljamo naslednje:

• Mogoče osebo nima spretnosti potrebne za opravljanje dela ali zadostne izkušnje.
• Oseba je novo v podjetju ali ste zaskrbljeni zaradi svoje sposobnosti za uspeh.
• Oseba se počuti ogrožena zaradi svojih sodelavcev, boji se izgubiti službo ali je zelo samozadostna.
• Ponižanje razlogi so lahko tudi napake v javnosti

Obstajajo nekateri strokovnjaki, ki kažejo, da je najpogostejši vzrok slab odnos s šefom. Negotovost na delovnem mestu bo trajala, dokler se odnos ne izboljša.

Izboljšajte zaupanje v delo: nasveti in triki

Za izboljšanje zaupanja v delo lahko naredite nekaj korakov:

• Pripravite se na delo z razvijanjem veščin, potrebnih za izvedbo a dobro delovanje. V ta namen morate določiti kompetence, ki so potrebne za to delo, in ustrezne spretnosti za obravnavanje šefa, strank in sodelavcev. Če imate kakšno spretnost, ki je nimate, je pomembno, da se zavežete k treningu, dokler je ne pridobite. Na ta način se boste izognili stresu, ki ga povzročajo te negotovosti.
• Prepoznajte svoj prednosti. Naredite seznam z lastnostmi, ki jih imate in ki so lahko zelo dobre v vašem delu. Prepoznajte področja, na katerih ste boljši od drugih, in jih uporabite za svoje delo. Poznavanje vaših prednosti in slabosti lahko pozitivno vpliva na vaše delo in vam pomaga izboljšati raven zaupanja. Močne točke, ki jih boste uporabili za izboljšanje svojega dela in šibke, jih bodo trenirali, dokler jih ne izboljšajo.
• Določite razumne cilje kratkoročno in dolgoročno. Kratkoročni cilji vas dolgoročno vodijo do teh ciljev. Praznovanje vsakega od teh majhnih ciljev vam bo pomagalo izboljšati vaše zaupanje, ko napredujete.
• Sprejeti morate, da bodo časi, ko je zaupanje v delo ogroženo. To se bo zgodilo in normalno je, da se to zgodi. Če ste dali negativno ali zlonamerno pripombo, si vzemite dan ali dva, preden se odzovete ali odločite.
• Vzpostavite izzivi Lahko je nekaj zelo pozitivnega. Delati stvari, za katere ste prej mislili, da so nemogoče, vam bodo pomagale izboljšati zaupanje. Poiščite projekte, ki vam omogočajo, da izkoristite svoje prednosti. Če se vam na prvi pogled zdi zelo težko, ga razdelite na majhne korake ali cilje, tako da boste lažje.

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Kako izboljšati zaupanje v delo, Priporočamo, da vstopite v našo kategorijo Coaching.