Čustvena melodija, ali se okužimo s čustvi drugih?

"Čustva, kot valovi.",

ne ohranjajo veliko svoje individualne oblike "

-Henry Ward Beecher-

Petek Šest popoldne. Po delu smo prispeli domov in se spominjamo, da je danes rojstni dan enega od naših prijateljev.

To je bil težaven dan, z napetostjo in razpravami na delovnem mestu in resničnost je, da res ne želimo zapustiti doma. Kljub temu s kompromisom pripravljamo in gremo na dogodek.

Po nekaj urah delitve časa s prijatelji in kljub temu, da nismo bili zelo udeleženi, smo se začeli bolje znajti. Bili smo okuženi, ne da bi si to želeli. Posebna prizadevanja niso bila potrebna.

Prisotnost drugih, njihov smeh in njihove zgodbe so povezane z našimi čustvi in ​​so se razširile v nas brez posebnega prostovoljnega načrtovanja.

Kaj se je zgodilo? Nekaj ​​časa, ko so se nasmehnili drugi, je bilo mogoče premagati trdega tedna nesoglasij pri delu?

"Razumeš me, ali me ne razumeš"

Vse je del dveh osnovnih moči človeškega bitja: ena je razumeti duševno stanje drugih, druga pa je sposobnost razumevanja čustvenega stanja.  Slednje je tisto, kar vemo za empatijo.

Zdaj vemo, da ima beseda empatija skoraj ves protagonizem kot ojačevalec naših družbenih odnosov. Cenimo empatijsko zmožnost ljudi in jo cenzuriramo, ko ni prisotna.

Dajemo večjo vrednost občutku, ki ga razumemo in "spremljamo v občutku" (dobro ali slabo), kot da bi dobili nasvet bodisi v razmerju prijateljstva, dela ali družine.

Empatija preveri povezavo z osebo pred nami. Zgradite zdrave površine, na katerih lahko gradite temelje zaupanja.

Prirojeno "darilo"

Ali smo programirani, da okužimo drug drugega? Je to prednost ali slabost?

Vsi poznamo dve vrsti ljudi, tiste, ki kradejo našo energijo in tiste, ki nam jo dajo. To se dogaja predvsem zaradi Vgrajena sposobnost prepoznavanja in sprejemanja čustev drugih.

Na primitiven način to vemo Obstajata dva osnovna mehanizma za iskanje čustvene usklajenosti. Prvi mehanizem je predstavljen na najbolj primitiven način, v obliki čustvena okužba.

V prejšnjem primeru, čeprav nismo bili zelo zgovorni, smo se na koncu vključili v načrt, se počutili bolje in uživali.

Ni bilo potrebno več kot biti tam, to je delitev in nezavedno sinhroniziramo skozi neverbalno interakcijo. Malo po malo smo naredili kot svoj glas, gibanja, stališča in izraze naših sogovornikov.

Drugi način je zahvaljujoč povratne informacije obraza. To pomeni, da brez zavedanja, nekoga, ki je pred nami in ki kaže iskren nasmeh in lastnosti sreče na njegovem obrazu, nas okuži njegov izraz.

Postopoma, to povzročile bodo spremembe v naši mišični aktivnosti, ki bodo kasneje prevedene v naše čustvene izkušnje.

Preden se zavemo, delimo čustveni trenutek z osebo pred nami. V tem primeru govorimo o zabavi in ​​so pozitivna čustva, vendar se pojavljajo tudi v drugih primerih.

Žalost in bolečina drugih bosta prenesli čustva, ki so skladna z osebo, ki trpi skozi neverbalno interakcijo.

Obstajajo preiskave, ki podpirajo to hipotezo. Naše čustveno stanje se bo spremenilo po sinhronizaciji izraza obraza v smeri, ki je podobna stanju druge osebe.

Kakšno razlago bi lahko dali temu nečemu? Očitno je, da priti v stik z nekom je družbeni akt ki nas vključuje v skupino in nas naredi deleže v celoto, ki temelji na bolj ali manj okrepljenih odnosih prijateljstva, bližine ali bližine.

Dejstvo je, da se skrajni primeri ljudi, ki so zaradi tega čustvene izkušnje neprepustni za druge, obravnavajo kot nosilci resnih osebnostnih motenj ali slabega duševnega zdravja..

Ali kliče in jokamo?

Poklici, ki delijo prostor z mnogimi otroki ali majhnimi otroki hkrati, poznajo situacije, v katerih nekdo ne more nadzirati, ko eden od njih začne jokati, nato pa se v skupini začne solza solz..

Obstajajo primeri, ko zelo majhni otroci, čeprav ne poznajo razlogov za očetovsko ali materinsko nezadovoljstvo, obtožujejo čustveno stanje svojih staršev..

Od zelo majhnih pripravljeni smo posnemati izraze obraza.

Pred več kot tridesetimi leti so eksperimenti Meltzoffa in Mooreja zbirali te izkušnje. Dojenčki, stari manj kot 72 ur, so lahko odvrgli jezik ali odprli usta v odgovor odraslemu, ki je to storil pred njimi..

Pripravljeni smo zaznavati drugega in poslušati novorojenčke.

Psihologi, ki preučujejo altruizem, so razvili več hipotez, v katerih so trdili, da so otroci, stari skoraj dve leti pomagali so drugim, ko so jih slišali jokati, da bi ublažili svoje čustvene izkušnje.

William James, psiholog poznih let. XIX, je trdil, da je to tisto, kar se resnično zgodi telo se spreminja glede na to, kaj se dogaja okoli, v tem primeru, čustva drugih.

Naše telesne spremembe (zlasti s potezami) razlagajo možgani. Občutki teh telesnih sprememb bi bili tisto, kar poznamo s čustvi.

Nihče ne potrebuje nasmeha,

kot tisti, ki ne ve, kako se smejati drugim

-Dalai Lama-

Imamo "velesilo", in če jo uporabljamo pravilno, lahko naredimo naš vsak dan bolj prijeten.

Kontagirajte in pustite, da ste okuženi s tistimi, ki lahko obogatijo vaše čustvene izkušnje.

Iz strahu pred tem neprijaznim prodajalcem izgubite iz vogalne trgovine in mu nasmehnite.