Sow hvaležnost in boste poželi svoje sadove

Hvaležnost se lahko izrazi na več načinov, preko našega vedenja, z gesto, pogledom, objemom, nasmehom. Ne samo z besedami, ki jih cenimo, imamo veliko virov. Ko je iskrena hvaležnost, se dotika.

Odnos hvaležnosti presega ljudi, sega v življenje in naravo, okoliščine in lekcije, ki se jih naučimo v vsaki situaciji

Ta močan občutek ima mesto v ljudeh, ki se počutijo zadovoljni s svojim življenjem; in nimajo potrebe po očitkih, zamerah in nakopičenju zamere za pretekle dogodke.

Vsi gremo skozi slabe izkušnje, onesnažujemo in zadušimo z dejstvi, ki so nam bila neprijetna. Potem jih premaknemo v druge kontekste, z drugimi ljudmi in gremo omamiti odnose, ki jih vzdržujemo.

"Noro je sovražiti vse vrtnice samo zato, ker te je nekdo prebadal. Prenehaj s svojimi sanjami samo zato, ker eden od njih ni bil izpolnjen. "

-Antoine de Saint-Exupéry - Mali princ

Zdravimo naše rane

Ko se počutimo poškodovane zaradi bolečih problemov, s katerimi smo morali živeti, skušamo ustvariti zaščitno plast, pokrivamo naše rane z vsemi plastmi, za katere menimo, da so primerne. Te plasti so uporabne za določene situacije, vendar nam ne omogočajo, da pokažemo našo intimnost, da se celo bližamo ljubezni.

Naša lepota in bistvo tega, kako smo v resnici, je pod vsemi temi plastmi, in dovoljujemo zelo malo ljudem in za kratek čas dostop do našega najčistejšega in najbolj nedolžnega bitja, kjer smo najbolj ranljivi, hkrati pa smo najbolj avtentični..

Vsaka izkušnja, ki nas popelje v kontekst naših ran, nas naredi obrambne; kot se pojavi občutek krivde, iz katerega se pretvarjamo, da bežimo

Zapiranje naših ran zahteva potrpljenje, zavedanje o tem, kaj se nam dogaja; sprejemanja in velike vrednosti, da se izpostavimo svetu, ki nas obdaja; brez strahu pred škodo, s katero lahko najdemo; odpiranje malo po malo do izkušenj, ki nam jih daje življenje.

"Seveda vas bom poškodoval." Seveda me boš poškodoval. Seveda bomo medsebojno poškodovali. Toda to je pogoj za obstoj. Če želite postati pomlad, pomeni sprejemanje nevarnosti zime. Postati prisotnost pomeni sprejeti tveganje odsotnosti. "

-Antoine de Saint-Exupéry - Mali princ

Doživite hvaležnost

Z ozaveščanjem o naših ranah in o tem, kaj prinašajo v naše življenje, smo v večji odprtosti doživeli hvaležnost. Ker dopuščamo večjo povezanost z drugimi ljudmi; z zaupanjem in razumevanjem, ne da bi se izognili strahu pred izdajo.

Strah in nezaupanje nam preprečujeta občutek hvaležnosti in nas opozarjata na možnost skritega zanimanja.

Ko prejmemo kompliment, prepoznajo naše delo na nekem področju in nam ponudijo nekaj lepih besed o tem, kaj predpostavljamo za nekoga; takoj sproži alarm, razlagamo, da obstajajo skriti interesi in da to, kar nam povedo, ni resnično.

V takih primerih nismo več hvaležni, ker usmerjamo pozornost in se osredotočamo na naše strahove, ki so tisti, ki ostajajo nespremenjeni in preprečujejo, da bi se prilegali znakom naklonjenosti in spoštovanja.. Svoje življenje bojkotiramo in s tem povečamo raven zaščite, zaradi česar smo neprepustni celo do izkušnje ljubezni.

Razumevanje našega življenja

Hvaležnost je sinonim za ljubezen do sebe, ker pomeni dajanje brez pričakovanj in brez strahu. Bodite odprti za vse, kar se dogaja okoli nas, opazovanje posledic brez krivde; ne da bi jih ocenjevali kot dobre ali slabe, preprosto se učimo od njih s ponižnostjo.

"Ljubiti sebe je sprejemanje ljubezni, ki je vedno okoli nas." Ljubiti sebe odpravlja vse ovire. Težko je videti ovire, ki jih postavljamo okoli nas, vendar so tam in se vmešavajo v vse naše odnose. "

-David Kessler in Elisabeth Kübler Ross - Life Lessons

Življenje postane bolj smiselno, ko smo ga pripravljeni živeti, odvzemanje plasti, ki smo jo gradili okoli naših ran. Cenjenje vključuje tveganje, poslušanje, občutek, navdušenje; Povezovanje z okoljem in odnosi, ki jih vzdržujemo. Skratka, odprite se do izkušnje ljubezni in ljubezni.

Moč hvaležnosti Hvala, kratka beseda in lahka za izgovorjavo, vendar nosi veliko pomena in zelo močnega potenciala, če vemo, kako jo uporabljati, toda večkrat pozabimo na njen obstoj. Preberite več "