Če hranimo otroke z ljubeznijo, bo strah umrl zaradi lakote

Najbolj zanimivo je domnevati, da je čustvena vzgoja naših otrok, da s tem spreminjamo kemijo njihovih možganov; ali, kar je enako, jim ponujamo možnost nadzora svoje biologije.

Negativni in prodorni vpliv medijev, nespametne izobraževalne prakse ali pomanjkanje spoštovanja do šol ali družbe zmanjšujejo čustvene sposobnosti naših otrok..

Lahko se strinjamo, da je neizogibno, da se bodo pojavile določene vrste družbenih sprememb, toda kaj imamo v rokah orodja za izboljšanje vašega čustvenega zdravja. Kaj lahko storimo? Pravzaprav je zelo preprosto, poglejmo ...

Poslušajte nasmeh kot dežnik

Ker vemo, da je serotonin glavni hormon pri uravnavanju našega razpoloženja, lahko pomagamo možganom, da ga proizvedejo na naraven način.. Za uravnavanje je dovolj, da ohranjamo zdravo prehrano, spimo prave ure ali redno vadimo.

To je to Za pravilno čustveno zdravje moramo v vsakdanjem življenju uvesti zdrave navade. Na ta način bomo dosegli, da so vaši možgani v optimalnih pogojih, da bi se izognili preobremenitvam z energijo, ki so posledica stresa in strahov.

Kot radovednost je treba opozoriti, da to izpostavljajo ugledni raziskovalci Resnično je koristno, če poveš našim otrokom, da se smejijo in da bodo stvari šle bolje. Pravzaprav lahko ljudje v luči podatkov uravnavajo raven serotonina s preprostim nasmehom.

Ko se nasmehujemo, se mišice obraza skrčijo, kar zmanjša pretok krvi v bližnjih plovilih. To povzroči, da se kri ohladi, kar znižuje temperaturo možganske skorje, kar povzroči nastanek serotonina..

Igranje je delo otrok  

Kar smo doslej povedali, potrjuje idejo, da so majhne stvari pomembne. Ampak, če lahko nekako artikuliramo čustveno otroštvo, je učenje skozi igro.

Najboljši način, da jih naučite spretnosti, ki jim omogočajo, da upravljajo svoja čustva, je skozi igro, Zagotovili jim bomo priložnost, da se učijo in prakticirajo nove načine občutenja, razmišljanja in delovanja.

Tudi,, lahko postanemo sestavni del procesa čustvenega učenja na izjemno učinkovit način. Pravzaprav, ko uvedemo privlačno dinamiko, radovednost in ponavljanje, da otrok prosi za nekaj, kar ga bo zabavalo, bo naredil preostanek dela.

Na primer, ko se otrok srečuje s strahom, je dobro, da mu pomagamo, da se počuti identificiranega z izmišljenim likom, ki se ga občuduje. Na ta način se lahko z njim ali njimi igramo, da si predstavljamo, kaj bi storil njegov idol, če bi se soočil z zapleteno situacijo.

Če artikuliramo vrsto tovrstnih iger ali druge igre, kot so lutke, sprostitev ali raziskovanje telesa, bomo dosegli, da bo otrok pridobil potrebne veščine za upravljanje svojih čustev..

To bo poleg tega predvidevalo tudi prijeten avtorreconocimiento, kar bo spodbudilo vaše zanimanje za delovne vidike, ki jih še vedno ne razumete. Zahvaljujoč temu bomo spodbujali razvoj zdravega samospoštovanja, ki temelji na samospoštovanju in resničnem in pravilnem doseganju njihovih dosežkov..

Tipke za povečanje čustvenih sposobnosti

Kot smo že povedali, je včasih zelo enostavno doseči, da bodo naši otroci rasli uravnoteženo. Torej, samo jih nahranite z ljubeznijo, da bodo njihovi strahovi in ​​čustvene težave stradali. Poglejmo spodaj, kako lahko to storimo v 3 preprostih korakih ...

1. Ponujamo jim dom, kraj, kjer se počutijo zaščitene in oblečene

Dom je ustvarjen iz čustev, ki se začnejo od ljudi, ki si ga izmislijo. V vaši sobi je ničvredno imeti na stotine igrač, če jih ne delimo z gestami ljubezni in skrbi.

2. Pogovorite se z njimi na ljubeč način

Kadar otroci nekaj storijo narobe ali se obnašajo agresivno, običajno uporabljamo strategije zavračanja proti njihovi osebi. To je nekaj, kar jim lahko povem "Ne ljubim te več" o "Kako slabo si ti"; vendar jih na ta način nismo prepričali, da je tisto, kar je narobe, tisto, kar so storili (to je njihovo vedenje) in ne lastno vrednost..

Zato, sporočilo, ki mu ga moramo posredovati, bi bilo take vrste "Kar ste storili, ni dobro" , ne da bi spodkopali njihovo samospoštovanje ali postavili pod vprašaj naše občutke do njih.

3. Dajemo jim svoj čas, naš interes in željo, da uživamo izzive, ki jih predlagajo.

To, kar naši otroci vidijo v nas, ne vidi nikogar drugega. Tega si niti ne morejo predstavljati. Zato, nujno je, da jim damo vse nas in jim ponudimo vizijo svojega toplega in brezpogojnega sveta.

9 video posnetkov za izobraževanje v čustvih Izobraževanje v čustvih je temeljna naloga staršev in vzgojiteljev, da ustvarijo zdrave in čustveno močne otroke. Te zgodbe vam bodo pomagale. Preberite več "