Biti sramežljiv ni v okusu

Šteje se, da Mnogi od nas so bili sramežljivi v nekem času našega življenja. Toda sramežljivost ni patologija ali problem, ki bi bil v večini primerov posebnega pomena.

Namesto tega, sramežljivost je ščit zaščite, ki nas obdaja v nas, da bi se poskušali ne poškodovati. Čeprav ima včasih lahko nasprotni učinek.

"Sramežljivost je nezaupanje do ljubezni do sebe, ki, če želimo prositi, strahovi ne dobijo" -Moloère-

Biti sramežljiv, ker ni sramotno, je sramežljivost drugačen način, da smo večji, s svojimi posebnostmi in značilnostmi.

Razvoj sramežljivosti

Razvoj sramežljivosti skozi vse življenje je zelo zanimiv za spodbujanje samopoznavanja.

Mnogi od nas so doživeli sprememba, ki poteka od odprtja do drugih v infantilni dobi, do vedno bolj plašne v odrasli dobi, in obratno.

Ta sprememba je včasih ugodna zaradi javnih nastopov ali razstav ki so povzročile tesnobo ali pa so nas nagnile, da se počutimo zelo neprijetno.

"Najpogostejši vzrok sramežljivosti je prekomerno mnenje našega lastnega pomena" - Samuel Johnson-

Zato sramežljivost ne bi bila dedni genetski dejavnik, ampak sestavni del osebnosti, ki bo kljub vplivu biološkega temperamenta veliko bolj pogojena z družbenimi interakcijami, ki jih imamo. Zato moramo upoštevati te vidike in njihov razvoj, da bi razumeli našo sramežljivost.

Javno razkritje vedno pomeni, da naše sposobnosti in kompetence dokažemo v presojo drugih. In prav v najstniških letih in mladosti se najbolj bojimo, da bi jih ocenili, presojali in kritizirali.

Če poleg občutljivega obdobja dodamo še javno razstavo, v kateri so drugi malo sočutni in celo nespoštljivi ... Naše družbeno jaz lahko doživi občutek ogromne ranljivosti in nas osvobodi za podobne prihodnje situacije.

Kolikor da se zaščitimo pred to ranljivostjo, se zaklenemo zaradi strahu pred tem, kar drugi mislijo. Ne da bi upoštevali, da je to nekaj, kar nikoli ne bomo vedeli za sto odstotkov.

Ali nas sramežljivost moti??

Sramežljivost je značilnost našega značaja, ki ne bi smela biti še posebej problematična. Toda kdaj bi bilo res problem??

• Ko nam povzroči veliko psihološko stisko.
• Ko nam preprečuje, da bi dobili poklicne cilje zaradi strahu pred delom v ekipi.
• Ko nas ustavi, da prosimo za pomoč, če jo potrebujemo.
• Ko smo v resnici zainteresirani za poznavanje osebe in zaradi naše sramežljivosti, tega ne počnemo.

Sramežljivost nam lahko pokaže kot neprijazne, preproste ali negotove ljudi; ampak tudi skrivnostno, preudarno in prijetno

Če se tega zavedate sramežljivost ni napaka vaše osebnosti, spoznali boste, da boste čutili veliko manj psihološkega pritiska in stvari se bodo odpravile na bolj naraven način.

Pomembno je, da tudi z vašim introvertnim značajem, lahko vzpostavite prijateljske odnose z drugimi.

Kratek nasmeh, kratek in neposreden stavek in primerno mesto so lahko idealno mesto za spraševanje in začetek pogovora. Včasih ne gre toliko za odprtost, temveč za čas.

 Vidiki, ki vam bodo pomagali premagati sramežljivost:

•  Večje poznavanje sebe, vedeti, katere situacije so najbolj tesnobne in skušati odražati in črpati skupne točke.
•  Učenje obvladovanja tesnobe in stresa zaradi tehnik dihanja in sprostitve.
• Praksa, praksa in praksa. To bo najboljše zdravilo.
• Bodite izpostavljeni razmeram odnosov z drugimi. In če gre kaj narobe, mu ne dajte preveč pomena. Učite se spretnosti, to je samo to.
•  Izberite lepo in tesno občinstvo za izvedbo naše prve vaje pred nastopom v javnosti. Vidike bomo spoznali tako preprosto, kot je modulacija glasu, kretnje, izgovorjava, glasnost ali ton.

Strah, zaradi katerega se počutimo neprijetno, lahko izboljšamo, vendar tega ne pozabimo sramežljivost je lahko lepa kakovost, to ne pomeni, da ste brezskrbni, preprosti ali brez socialnih kvalitet. To je samo še ena vrsta komunikacijskega in družbenega sloga.