Tudi pesimizem ima svoje prednosti

"Če res verjameš, da se ti bo zgodilo nekaj dobrega, se bo to zgodilo." Kolikokrat ste slišali podobno razmišljanje? V našem vsakdanjem življenju nikoli ni pomanjkanja glasov, ki bi se izkazali za obrambo pozitivnega razmišljanja in (nesporne) povezave med optimizmom in blaginjo. Kaj pa, če bi bilo tudi zdravo in koristno, če bi pustili maržo pesimistično? In če lahko vidite tudi slabo stran stvari, protislovna, kot se zdi, njegova dobra stran?

Pojasnimo, preden se poglobimo v zadevo, to Pesimizem ni isto kot biti depresiven ali strupen. Pesimizem, strogo gledano, je povezan samo z našim načinom izračunavanja in obvladovanja vaših pričakovanj o uspehu.

Mi kličemo "obrambni pesimizem"Strategiji, ki so jo sprejeli nekateri ljudje, ki so nagnjeni k zaskrbljenosti, da bi bili bolj produktivni v svojem osebnem in poklicnem življenju." Sestavljen je, v osnovi, v zmanjšali vaša prihodnja pričakovanja, da bi upoštevali vse stvari, ki bi lahko šle narobe in se tako pripraviti na najhujše, kar jim v nekaterih primerih omogoča, da predvidijo.

Torej, "postavite se na najslabše" ne samo preprečuje možnost, da nas ne bi paralizirala, omogoča nam, da uporabimo pesimizem kot način za doseganje naših ciljev. To lahko vidimo takole: samo kralj, ki prizna možnost napada, bo lahko uporabljal miru za načrtovanje obrambe, ki bo zaščitila njegovo kraljestvo pred morebitnimi prihodnjimi napadi.

Skratka, obrambni pesimist podpira našo odpornost: "Biti optimističen" daje prednost brezskrbnemu odnosu do nevarnosti, zaradi česar so nas brez obrambe v nevarnih in stresnih situacijah, ko se pojavijo.

Bodite pesimistični, dobri za samospoštovanje in zdravje?

Študija iz leta 2008, ki je sledila usmeritvi skupine študentov skozi vsa šola, je ugotovila, da tisti, ki se prilegajo profil "obrambnih pesimistov" je doživel bistveno višjo stopnjo samozavesti v primerjavi z drugimi študenti, ki so nagnjeni k anksioznosti.

Pravzaprav se je njegovo samospoštovanje povečalo skoraj do enake ravni kot pri optimistih v štiriletni karieri, zaradi njegove sposobnosti, da predvideti (in se izogniti) najhujšim scenarijem kaj bi si lahko zamislili.

Dr. Frieder R. Lang z univerze v Erlangenu-Nürnberg je med starejšimi izvajal raziskave, ki so ocenile povezavo med optimizmom / pesimizmom in tveganjem invalidnosti ali smrti več kot desetletje. ustrezna raziskava o položaju nemških gospodinjstev: "Naše ugotovitve so pokazale, da je preveč optimistično napovedovanje boljše prihodnosti povezano s povečanim tveganjem za invalidnost in smrt".

Fuschia Sioris, zdravstveni psiholog na univerzi v Sheffieldu, pravi: "Ko pesimisti postanejo kronično bolni, je njihova negativna vizija prihodnosti lahko bolj realistična in spodbuja takšno vedenje, ki ga zdravstveni delavci priporočajo za nadzor nad svojo boleznijo.".

Poleg tega, dodaja, "pesimisti predvidevajo, da se bo njihovo zdravje v prihodnosti še poslabšalo; Sprejetje tega stališča lahko povzroči, da pesimisti sprejmejo strategije, ki jim omogočajo učinkovitejše obvladovanje bolečin. Ampak, očitno, vse ne more biti črno: "Ob upoštevanju tega se koristi [tega odnosa] pojavijo, ko je vsaj nekaj optimizma glede možnosti za uspeh takšnih strategij".

Bodite pesimistični, vir vedrine in zadovoljstva?

Toda nekateri vodilni misleci ne branijo le obrambnega pesimizma, temveč si upajo zagovarjati široko razširjen pesimizem, torej predpostavko, da "od začetka in upravičeno, da stvari se nagibajo k napakam na skoraj vseh področjih obstoja", Kot je izrazil filozof Alain de Botton (Arhitektura sreče).

Vendar pa ne verjame, da to negativno vpliva na značaj ali življenje pesimista. Dejstvo je, da potrjuje, da večkrat ni pesimistično, kaj nas vodi do tega grenkobo in jezo, ampak jaznezadovoljnega upanja o našem delu, naši družini ali politiki.

»Naše zadovoljstvo v tem življenju je v veliki meri odvisno od naših pričakovanj. Večja so naša upanja, večja je nevarnost jeze, grenkobe, razočaranja in preganjanja. [...] Torej je pesimizem eden od največjih virov vedrine in zadovoljstva ljudi, kar je čudno..

Izziv sprejemanja tega, kar nam pride Življenje ni tisto, kar si želimo, temveč se dogaja z nami. Sprejem tega je simptom inteligence. Bolečina bo neizogibna, toda trpljenje je neobvezno. Preberite več "