Zaduševalne rutine, strahovi, da se zaprejo

Rutine tako varujejo, da lahko včasih postanejo pravi zapor. Nastavite jihpreprečuje nam, da bi sprejeli na stotine dnevnih odločitev, ki bi jih morali sprejeti, če ne bi več imeli fiksnih carin. Vendar pa nas tudi namestijo v način delovanja, ki se prevede v shemo misli in čustev, ki se ne spreminjajo.

Cena rutin je lahko zelo visoka. Da: potrebni so: praktičen način obvladovanja vsakdanjega življenja. Toda hkrati in neopazno postanejo način življenja, v katerem se zatečete in se začnete bati sprememb.

"Ne nas silijo nasilna zla, ampak gluhi, vztrajni, dopustni zlo, tisti, ki so del naše rutine in natančno moje kot čas."

-Emil Cioran-

Običajno se srečujejo ljudje, ki živijo potopljeni v rutino, vendar jih ves čas zanikajo. Vzdihnejo, vzamejo glave in pravijo, da so dolgčas, ker je vse vedno enako. Vendar menijo, da nimajo moči reči "dovolj".

Torej, za premagovanje diktature rutin je potreben dober odmerek poguma. Poleg tega je bistvenega pomena pomembna motivacija in zadostno samozavest, da bi lahko prekinili shemo in vstopili na pot negotovosti..

Oglušujoč učinek rutin

Najslabša stvar pri vzpostavljanju rutin in ohranjanju le-teh je, da si sami sebe desenzibilizirate, ne da bi opazili. Ni to, da ne prenehaš čutiti, ampak na koncu se zavežaš, kar čutiš. Začeli ste dojemati, da je vse, kar ni znano, nevarno. Nova, drugačna, postaja neke vrste grožnja.

Rutina je oder, sestavljen iz več delov. Razumite, kako ravnate s svojimi običajnimi urniki in prihaja, da pokrijete celotno pojmovanje sveta. Na koncu verjameš, da moraš čutiti, razmišljati in delovati na en način. Da že razumete vso realnost in da obstaja veliko vprašanj.

Rutina zmanjšuje vašo radovednost, zmanjšuje sposobnost presenečenja. Predvsem pa vas naredi, da ste gluhi in slepi za svoje lastne možnosti. Na koncu verjameš, da delaš samo to, kar lahko, in da bi bilo nemogoče, da bi delal ali živel drugače.

Rezultat je določeno stanje zaspanosti. Z rutino, ki jo živite po "izpolnjujte" in ne razvijate se ali bodite srečni. In najhujše: rutino začnete videti kot svoj velik dosežek in čutite strah pred vsem, kar ga lahko spremeni.

Strah za spremembo. Odpornost na spremembe

Življenje s strastjo je pravo darilo, ki ga mnogi ne morejo ali ne želijo uživati. Pomeni občutek pravega zanimanja za delo, ki se razvija. Avtentična ljubezen do ljudi, s katerimi se človek dotika. Resnično navdušenje pred načrti za prihodnost in vse, kar je treba storiti.

Zakaj potem toliko ljudi vidi svoja življenja pred svojimi očmi in se skuša raje »zažigati«, namesto da živijo intenzivno? Odgovor je lahko le en: strah je, da zapre rutino, ki služi kot naprsnik. To jim preprečuje, da bi poskušali na novo, neznano, izziv.

Sprememba je ta: izziv. Konvencijam, navadam, varnosti, ki nas vedno znova ponavljajo, da ne bi morali preveč razmišljati. Tudi ko je rutina polna neprijetnih situacij, jo mnogi tolerirajo, ker je strah pred spremembo večji. To bi pomenilo zapustitev cone udobja in izostritev njihovih sposobnosti za spopad z neznanimi situacijami.

Kako premagati strah pred izhodom iz rutin?

Vsaka oseba bi morala delati, kar želi, način, kako to želijo, kogarkoli želijo in kje želijo. Nihče ne bi moral odstopiti od dela ali življenja, kot si ne želijo, preprosto zaradi strahu pred spremembami.

Seveda, nihče ne more vsega voditi od enega dneva do drugega. No, to je res mogoče, vendar morda mnogi potrebujejo počasnejši proces, da ga dosežejo. Resnica je, da ne Vedno je dobro prekiniti vse, vendar je dovolj, da si povrnemo nekaj prostora, da bi bil sam. Kako začeti? Kaj storiti, da se izognemo tistim rutinam, ki zapirajo?

• Vzemite si čas zase. Ne glede na to, kako zahtevno ali pomembno je vaše delo, to nikoli ne more biti pomembnejše od vas. Obstaja del vašega časa, ki ga morate posvetiti izključno sebi. So tiste parcele življenja, kjer se morate osredotočiti samo na to, kar si zares želite: spati, jesti, plesati, karkoli. Pomembno je, da čutite, da počnete izključno in izključno tisto, kar vas povzroča.

• Moraš igrati. Igra se nikoli ne sme izkoreniniti. Igra, ki jo razumemo kot zabavo, je prostor svobode par excellence. V igri, ki jo ponovno ustvarite, ponovno gradite nove pomene za to, kar ste. Igrati karte, igrati košarko, igrati kar hočeš, ampak igrati. Oči: ne opazujte, kako drugi igrajo. Gre za to, da je eden igralec.

• Ne izgubljajte dotika z naravo. Narava zelo pozitivno vpliva na čustva in razmišljanje. Zato je zelo pomembno, da iščete način, kako biti v stiku z zelenjem rastlin in s posebnim načinom interakcije, ki ga imajo živali. Narava nam pomaga povezati se z nami, kar nam omogoča, da prepoznamo spremembe, ki jih moramo izvesti.

Povečajte svojo duševno moč v 4 korakih Energiziranje našega uma nam lahko pomaga, da smo bolj ustvarjalni, bolj lucidni in bolje rešujemo dnevne izzive. Obstajajo pa načini za povečanje te duševne moči. Preberite več "